Cambiano le calorie degli alimenti se assunti in forma liquida, ad esempio frullati?

I legumi creano confusione a molta gente. Proteine? Carboidrati? A cosa associarli?

Sgarri e dieta. Quanto fanno ingrassare gli sgarri e quanto incidono sul percorso?

Sfatiamo miti su dieta e alimentazione ep 2

La dieta chetogenica è indubbiamente una dieta alla moda. Molti la praticano ma sai se è veramente utile?

l'alimentazione influenza tutti gli aspetti della nostra vita. Anche l'umore

Si parla spesso di bruciare i grassi, ma sai cosa vuol dire veramente? Te lo spiego io

Le confezioni alimentari sono studiate appositamente da geni del marketing per indurre il consumatore a comprare, spesso sottolineando la presenza di ingredienti ritenuti sani ma magari presenti in piccolissime quantità e nascondendo tutte le caratteristiche considerate "negative". Per sopravvivere al marketing dobbiamo imparare a leggere le etichette alimentari in modo da non farsi fregare

C'è tanto, troppo spreco di frutta e verdura. Spesso a causa di una cattiva conservazione. Oggi ti spiego come conservare al meglio i vegetali in modo da farli durare più a lungo e ridurre gli sprechi

Il cibo sano, quello fatto in casa in modo genuino è differente da quello industriale e di massa. Oggi ti elenco 11 differenze principali tra queste due categorie di alimenti