A Trilha da Meditação por Carlo Guaragna

By Carlo GuaragnaHealth & Fitness Mental Health

A Trilha da Meditação por Carlo Guaragna episodes

April 19, 2021 #34 Dissolvendo o Estresse
Sempre que você se sentir estressado ou esgotado, saiba que esta meditação pode auxiliar você. Sempre que sentir a necessidade, volte a ela.
11 min
April 14, 2021 #33 Meditação para Superação
Na meditação de hoje, irei guiar você em uma meditação para superação.
13 min
April 12, 2021 #32 Meditação para repouso interno
O seu interior também precisa descansar e repousar. Se você sente que precisa deste aquietamento e relaxamento interno, esta meditação é para você.
11 min
March 22, 2021 #31 Meditação sobre gratidão
Na meditação de hoje, vamos trabalhar novamente a gratidão, meditando unicamente sobre ela.
10 min
March 17, 2021 #30 Despertando a gratidão
A meditação de hoje convida você a despertar algo essencial para a sua vida e felicidade: a gratidão.
10 min
March 15, 2021 #29 Conhecendo a sua mente
Na meditação de hoje, você está convidado a compreender e conhecer um pouco mais sobre a sua mente.
9 min
March 10, 2021 #28 Meditação para aceitação
A meditação de hoje traz a você o desafio e a beleza da aceitação.
9 min
March 08, 2021 #27 Aliviando a ansiedade
Esta meditação de 5 minutinhos pode aliviar a sua ansiedade e transformar completamente o seu dia. Ela foi feita para proporcionar a você uma sensação de leveza e tranquilidade, trazendo mais calma e centramento para o seu dia.
6 min
March 03, 2021 #26 Meditação para iniciantes
Se você está aprendendo a meditar ou tem vontade de aprender, esta meditação é para você.
6 min
March 01, 2021 #25 Minutos de leveza e tranquilidade no meio do seu dia
Sempre que você se sentir agitado, precisando de mais centramento e tranquilidade, volte nesta meditação. Ela foi feita para levar até você mais leveza em meio ao seu dia a dia.
8 min

About A Trilha da Meditação por Carlo Guaragna

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Aqui você encontra meditações pensadas especialmente para que você aprenda a desacelerar, relaxar e meditar. Se você nunca meditou, esse é o espaço perfeito para começar. Seja muito bem vind@ e sinta-se a vontade.