durée : 00:03:19 - Les conseils diététiques -

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durée : 00:02:13 - Comment savoir si vous avez une côte fêlée ? - Côte fêlée ou cassée, la douleur est souvent la même. Choc, toux violente ou effort intense peuvent en être la cause. Découvrez grâce au Dr Kierzek comment reconnaître les symptômes, poser le bon diagnostic et savoir quand consulter un médecin.

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durée : 00:03:18 - Les conseils diététiques -

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durée : 00:02:11 - Votre matelas est il en bonne santé ? - Douleurs dorsales, réveils difficiles, fatigue persistante… Votre matelas pourrait bien être en cause. Le docteur Kierzek rappelle les signes d’usure à ne pas ignorer et la fréquence à laquelle il faut le remplacer pour préserver votre santé et votre sommeil.

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durée : 00:03:11 - Les conseils diététiques -

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durée : 00:02:07 - Hygiène du nez = bouclier anti microbes - L’hygiène nasale quotidienne est un geste simple mais trop souvent négligé. Pourtant, un nez propre constitue une véritable barrière contre les virus, les allergènes et la pollution. Le Dr Kierzek vous explique pourquoi et comment adopter ce réflexe santé.

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durée : 00:03:44 - Les conseils diététiques -

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durée : 00:02:22 - Catastrophe naturelle : ayez les bons réflexes - Face aux catastrophes naturelles, mieux vaut anticiper. Identifier les risques, sécuriser sa maison et constituer un kit de survie : trois étapes essentielles pour protéger sa famille et ses biens, selon les conseils du Dr Gérald Kierzek.

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durée : 00:02:15 - Les conseils diététiques -

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durée : 00:02:17 - De nouvelles techniques anti-arthrose - L’arthrose touche près de 10 millions de Français. Longtemps, la chirurgie avec pose de prothèse était la seule issue. Le Dr Kierzek vous explique comment de nouvelles techniques mini-invasives comme la cryoneurolyse ou l’embolisation permettent de soulager durablement la douleur.

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