durée : 00:02:19 - Douleur du dos : quand consulter en urgence ? - Mal de dos, lombalgie, sciatique : la plupart des douleurs dorsales sont bénignes. Mais fièvre, troubles neurologiques, incontinence ou douleur nocturne peuvent signaler une urgence. Le Dr Kierzek vous aide à déceler quand consulter.

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durée : 00:03:36 - Les conseils diététiques - Le ramen est une soupe japonaise complète, appréciée pour ses qualités nutritionnelles. Stéphanie Drieu revient sur les atouts de ce plat chaud tout-en-un, tout en alertant sur la teneur en sel des versions industrielles.

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durée : 00:02:18 - Vertiges au lever ? - Vertiges au lever, tête qui tourne au réveil, malaise en se levant… ces symptômes souvent liés à l’hypotension orthostatique sont le plus souvent bénins, mais peuvent parfois révéler un problème à surveiller. Explications avec le docteur Gérald Kierzek.

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durée : 00:02:21 - La maladie coeliaque - La maladie cœliaque touche près de 700 000 personnes en France. Cette maladie auto-immune chronique provoquée par le gluten peut entraîner des symptômes digestifs, mais aussi une fatigue intense ou une anémie. Le Dr Gérald Kierzek vous aide à comprendre comment mieux vivre avec ce trouble.

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durée : 00:03:39 - Les conseils diététiques - Faut-il systématiquement refuser de grignoter entre les repas ? La nutritionniste Stéphanie Drieu nous explique comment distinguer la sensation de faim réelle de l'envie passagère pour mieux réguler son alimentation au quotidien.

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durée : 00:02:17 - Ruptures de médicaments : que faire ? - Nitrendipine, amoxicilline, quétiapine… Les ruptures de médicaments se multiplient en France. Quels sont les risques d'un arrêt brutal de traitement et quels réflexes adopter face à ces pénuries ? Explications avec le docteur Kierzek.

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durée : 00:03:03 - Les conseils diététiques - Connu pour sa préparation au beurre persillé, l'escargot de Bourgogne est une source de protéines intéressante. Stéphanie Drieu explore les alternatives à la recette traditionnelle pour varier les modes de consommation de ce produit.

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durée : 00:02:26 - Les aphtes - Les aphtes, ces petites ulcérations buccales, peuvent vite devenir très douloureux. Symptômes, différences avec l’herpès, traitements et signes d’alerte : le docteur Gérald Kierzek vous explique comment les reconnaître et les soulager efficacement.

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durée : 00:03:17 - La moutarde est une bonne sauce à consomme ! Vrai ou faux ? - La moutarde est-elle une sauce recommandée ? Stéphanie Drieu fait le point sur ses ingrédients et sur le rôle des sauces dans nos repas, afin de trouver le juste équilibre entre plaisir et nutrition.

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durée : 00:02:27 - Grand ménage de printemps : chassez les allergènes - Ménage de printemps, allergènes, air intérieur… Et si nettoyer son logement devenait un geste santé ? Acariens, pollens et moisissures s’invitent chez nous, mais quelques réflexes simples expliqués par le Dr Gérald Kierzek permettent de retrouver un environnement plus sain.

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