durée : 00:03:29 - Les conseils diététiques -

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durée : 00:02:17 - Et si la migraine venait…de la mâchoire ? - Maux de tête, migraines, douleurs à la mâchoire : ces symptômes peuvent révéler un dysfonctionnement de l’articulation temporo-mandibulaire, appelé DCM ou SADAM, un trouble fréquent mais souvent méconnu. Explications avec le Dr Gérald Kierzek.

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durée : 00:03:11 - Les conseils diététiques -

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durée : 00:02:01 - Le jus d’orange : bon ou mauvais pour la glycémie ? - Le jus d’orange influence fortement la glycémie. Contrairement à l’orange entière, ses sucres passent très vite dans le sang. Le Dr Kierzek vous explique pourquoi son impact diffère selon la forme, la quantité et le moment où vous le consommez.

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durée : 00:03:38 - Les conseils diététiques -

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durée : 00:02:12 - Pourquoi les évènements traumatiques sont parfois « oubliés » automatiquement ? - Pourquoi certains souvenirs traumatiques disparaissent-ils alors que les émotions, elles, restent intactes ? Le Dr Kierzek explique comment le cerveau bascule en mode survie, désactive la mémoire autobiographique et fragmente l’expérience.

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durée : 00:03:21 - Les conseils diététiques - Pour un hiver en pleine forme, le microbiote est essentiel. Découvrez les aliments clés pour le soutenir : fruits, légumes, légumineuses, yaourts, kéfir et même l'eau.

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durée : 00:02:08 - Rhume : bons (et mauvais) réflexes - Rhume, hydratation, repos, aération… Chaque hiver, les mêmes symptômes reviennent et avec eux de nombreuses idées reçues. Le Dr Kierzek vous donne les bons réflexes à adopter et les gestes à éviter pour mieux traverser cette infection virale courante.

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durée : 00:03:11 - Les conseils diététiques -

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durée : 00:02:12 - SIDA : l’épidémie n’est pas finie ! - L’épidémie de sida n’est pas terminée : malgré les progrès des traitements, le VIH circule toujours. Dépistage tardif, inégalités et stigmatisation entretiennent la transmission. Le Dr Kierzek fait un rappel indispensable face aux idées reçues.

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