durée : 00:03:38 - Les conseils diététiques -

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:12 - Pourquoi les évènements traumatiques sont parfois « oubliés » automatiquement ? - Pourquoi certains souvenirs traumatiques disparaissent-ils alors que les émotions, elles, restent intactes ? Le Dr Kierzek explique comment le cerveau bascule en mode survie, désactive la mémoire autobiographique et fragmente l’expérience.

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:21 - Les conseils diététiques - Pour un hiver en pleine forme, le microbiote est essentiel. Découvrez les aliments clés pour le soutenir : fruits, légumes, légumineuses, yaourts, kéfir et même l'eau.

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:08 - Rhume : bons (et mauvais) réflexes - Rhume, hydratation, repos, aération… Chaque hiver, les mêmes symptômes reviennent et avec eux de nombreuses idées reçues. Le Dr Kierzek vous donne les bons réflexes à adopter et les gestes à éviter pour mieux traverser cette infection virale courante.

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:11 - Les conseils diététiques -

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:12 - SIDA : l’épidémie n’est pas finie ! - L’épidémie de sida n’est pas terminée : malgré les progrès des traitements, le VIH circule toujours. Dépistage tardif, inégalités et stigmatisation entretiennent la transmission. Le Dr Kierzek fait un rappel indispensable face aux idées reçues.

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:21 - Les conseils diététiques -

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:13 - Mal à l’estomac : tournez vous côté gauche pour dormir ! - Brûlures d’estomac, reflux gastro-œsophagien, gastrite : une simple position de sommeil peut limiter les remontées acides. Dormir sur le côté gauche favorise le confort digestif. Le Dr Kierzek vous explique pourquoi, et quelles autres astuces peuvent aider.

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:37 - Les conseils diététiques - Sucre blanc, miel, sirop d’agave ou sucre de coco : lequel choisir ? Souvent présenté comme plus vertueux, le sucre de fleur de coco mérite d’être regardé de près. Stéphanie Andrieux nous aide à démêler le vrai du faux.

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:06 - Gare aux brasero - Le monoxyde de carbone, gaz incolore et indétectable, provoque chaque année des intoxications parfois dramatiques. L’usage d’un brasero en intérieur en est l’une des causes. Le Dr Kierzek vous donne les règles essentielles pour éviter ce “tueur silencieux”.

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.