Think in Japanese すったもんだカルチャー

アーユルベーダ食事法をやってみた

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今回は、「カラダとこころを作る、アーユルヴェーダの食事法とは？」（Women's Health 2021/06/10掲載）の記事を話題に、アーユルベーダの考え方では、どんな食事の仕方がいいと言われているのか、どんなふうに取り入れたらいいのかなど、日本人の食生活と比較しながら、あれこれと思いついたことをおしゃべりしてみます。

https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/a36643108/ayurveda-20210610/#

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Think in Japanese すったもんだカルチャーBy Yako Kimura
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