Cuando practicamos Metta Bhavanna estamos cultivando amor y por eso es de mi meditaciones favoritas. En el episodio 3 te cuento toda la teoría (historia, metodología, siginificados y fases) y ahí te prometo una practica guiada que hoy te dejo por aquí. Hazla tuya y disfruta de sus grandes beneficios. 

¡Te espero en Instagram y en facebook para que me cuentes como te fue!  

IG Y FB: aak.podcast y laurachavezll

Te mando todo mi amor y luz. 

¡Volví! por un episodio que me pedía a gritos salir y después de tanto procrastinar, aquí esta. Libera tu magia es un libro que me cambió la vida y espero haga lo mismo con la tuya, hoy hablamos un poco sobre él y las enseñanzas que me dejó. Te invito a leerlo y hacer estas enseñanzas también tuyas.

Sígueme en insta: @aak.podcast y @laurachavezll

Cuídate, te mando toda mi luz, todo mi amor, ¡bye! 

Siempre vuelves, siempre vuelvo es un pequeño escrito que hice sobre las relaciones que no son relaciones pues hay de todo menos compromiso y responsabilidad afectiva ni por ti ni por el otro. Hoy quiero compartirlo contigo. Espero te guste.

Me senté a grabar este episodio porque tenía una necesidad muy grande de contar sobre esta parte de mi vida, sin guion, sin pensarla mucho y simplemente dejándome llevar por lo que siento. Me vas a escuchar llorar mucho y vas a conocer una parte de mí que hoy por hoy es muy vulnerable. Cerrar ciclos en gratitud es la forma más sana de dejar ir a las personas y situaciones que te han causado una herida. 

Este es un episodio de puro chisme sobre mi vida en este caótico, inestable,  chido e increíble 2020. Te comparto todo lo que aprendí y te invito a agradecer todo; bueno y malo. ¡Terminémoslo livianos, agradecidos y contentos, a pesar de lo que hayamos pasado! 

¡Feliz y Próspero Año Nuevo, te mando luz y amor! 

¡El primer episodio con invitado! Luis Chávez fue uno de los pioneros en mi ciudad en comenzar a hacer contenido para las redes sociales, hoy en día es mi amigo y es quien me ha ayudado e inspirado a seguir con este proyecto (entre otros) así que me pareció el indicado para hablar del miedo que muchas veces nos invade cuando se trata de dedicarnos a cosas poco convencionales pero que nos hacen felices y nos apasionan.

¡Te mando luz y amor!

Redes sociales de Luis:

Insta: luischavezlol

Facebook: Luis Chávez

En este episodio quiero contarte cómo el budismo es una forma de vivir la espiritualidad; te cuento su historia desde que nace hasta que muere y las principales enseñanzas que me dejó al estudiar y leer sobre sus predicaciones. 

¡Te mano luz y amor!

¡Hola! hoy voy a compartir contigo lo más más básico acerca de los Chakras y cómo meditar siendo consciente de ellos. También te cuento cómo medito yo y qué beneficios tiene. Te invito a que te des la oportunidad de escuchar acerca de ellos, ¡te vas a sorprender! y no pierdes nada en intentarlo.  

¡Te mando luz y amor! 

En este episodio te cuento cómo ha sido mi experiencia con la ley de atracción, cómo puedes empezarla y llevarla a cabo. Te doy 5 pasos necesarios para que esta te funcione y te quites todos los prejuicios que puedas tener acerca de ella.  

¡Te mando luz y amor! 

En este episodio te comparto esta herramienta de vida que a mí me ha permitido crecer, cambiar y ser mejor; el yoga. Te comparto mi experiencia, cómo empezar desde casa siendo principiante, qué necesitas y todo lo que puedes esperar de ella. Escuchalo con una mente abierta y date la oportunidad de experimentarlo por ti mismo/a.  

¡Te mando luz y amor!