Sign up to save your podcasts
Or
Share Aamupore
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Aamupore
Aamupore episodes
- 66. Kertausta menneestä ja puhetta palautumisestaMukaan on tullut uusia kuulijoita, joten Sanna kertaa vähän mitä kaikkea toisen kauden jaksojen aikana on tapahtunut. Sen jälkeen katse kääntyy tähän hetkeen. Mitä voi tehdä, kun salille ei viitsi mennä treenaamaan ja ulkona ei voi juosta?27 min
- 65. Onko parisuhdemalli liian vanhanaikainenMeille on opetettu, että suhde perustuu aina tietyn mallin mukaisesti. Voiko tuo malli olla murtumassa? Miksi sinkkuus olisi ikävä asia? Eri elämänvaiheissa nousee esille erilaisia tarpeita, jotka hyötyvät menneestä opitusta.25 min
- 64. Tutustu uusiin ihmisiin arvostelemattaMeillä on tapana kerätä ympärille vain sellaisia ihmisiä, kenen kanssa olemme samanlaisia ja meillä on samanlaiset mielipiteet. Näin ei kuitenkaan opi mitään uutta. Uusiin ihmisiin tutustumalla oppii enemmän.,26 min
- 63. Suklaata, suklaata, suklaataMikä ruoka saa veden kielelle? Mitä pitää saada vähintään kerran viikossa? Ainakin suklaata, jos ei muuta. Ruoan ympärille on ihana kerääntyä, vaikka vain pienemmälläkin porukalla.23 min
- 62. Tässäkö uusia arvojaArvojen mukaan eläminen on tärkeä osa hyvinvointia. Mitä ne voivat oikeasti olla? Miten ne toteutuvat käytännössä? Mitkä näistä arvoista voit poimia itsellesi. Tätä jaksoa varten tarvitset kynää ja paperia.27 min
- 61. Irtipäästäminen vie eteenpäinPäivästä toiseen eläessä, elämä tuntuu aika samanlaiselta. Mutta kun katsoo elämää taaksepäin, huomaa että oikeastaan kaikki on muuttunut. Asioista päästää irti teknisesti, mutta mielen tasolla se ei ole niin helppoa.19 min
- 60. Aitoutta on vaikea vastustaaVuorovaikutustilanteessa on tärkeää olla aito, jotta on mahdollista antaa yhteyden syttyä. Aitous ei kadehdi, tuomitse tai vaadi. Aitous ymmärtää, että ihminen on erehtyväinen ja aitous hyväksyy toisen sellaisena kuin hän on.28 min
- 59. Ei ole yhdentekevää mihin aikaasi käytätAika on tärkein asia mitä omistat. Siksi on hyvä huomioida kenen kanssa aikaansa jakaa. Mihin haluaa aikansa kuluttaa. Mitä vanhemmaksi tulee, sen tärkeämmäksi oman ajan käyttö tulee.26 min
- 58. Osaatko arvostaa itseäsiMitä itsensä arvostaminen oikein tarkoittaa? Mistä huomaa että ei arvosta tai arvostaa itseään? Kun tykkää itsestään haluaa pukeutua hyvin, näyttää kivalta ja hoitaa itseään sekä kotiaan.25 min
- 57. Haavoittuvuudelle asettuminen on rohkeuttaJos käärii itsensä tinakuoreen, ei opi mitään. Haavoittuvuudelle itsensä altistaminen opettaa ihmisyydestä, rakkaudesta ja elämästä.29 min
About Aamupore
From the publisher's feed
Sanna Mämmin minicast on vahvan itsenäisen naisen elämää. Elämäntaitoja, huumoria, Tinder-elämää ja deittivinkkejä, ihastumista, sydänsuruja, liikuntaa ja terveitä elämäntapoja sekä näkökulmalöytöjä…
elämäntaitoblogeista ja -kirjallisuudesta. Sannan omia kokemuksia elämästä. Sanna Mämmi on juontaja-toimittaja, elämäntaidon mentori, elämäntaitokirjailija, mindfulness- ja joogaohjaaja. Sanna työskentelee kiireisessä työelämässä, kuten muutkin. (1.kauden jaksot ovat valmennuksellisia. 2.kausi kevyttä arkielämää.) www.sannamammi.fi
More shows like Aamupore
Johtolankoja
2 Listeners