Naisen sisällä palaa tuli, jonka paloa me emme aina seuraa. Meille on opetettu miellyttämisen taito, eikä aina ole ollut sopivaa tavoitella rohkeasti asioita, joita oikeasti haluaa. Voisiko nyt olla muutoksen aika?

Pimeys vie voimat. Itkettää ja suruttaa. Tunteiden kohtaaminen kuitenkin puhdistaa mieltä ja sisäistä energiaa. Kun tunteen uskaltaa ottaa vastaan ja käsitellä sen, vapautuu. Sen jälkeen voi pikkuhiljaa astella kohti mukavampaa ja rennompaa joulua.

Omannäköisen elämän luominen kaipaa aikaa suunnitteluun ja prosessoimiseen. Sille pitää uskaltaa heittäytyä ja jättää vaikkapa deittailu hetkeksi sivuun. Jokainen on oman elämänsä päähenkilö, joten on ihanaa rakentaa sille omia suunnitelmia.

Ei ole helppoa olla sinkku tänä päivänä, eikä etenkään terveellistä elämää elävä sinkkunainen. Terveelliset elämänarvot on tärkeitä, mutta miksi ne ovat niin harvan elämässä.

THL: n tutkijan mukaan noin 90% suomalaisista saa kaamosoireita. Kaamos on toisille hankalampi kuin toisille. Yhteisiä kaamosmietteitä on hyvä jakaa, jotta ymmärtää että oireet on totta. Väsymys ei ole asenteesta kiinni, vaan se on fyysinen tila.

Kun on tarpeeksi monta kertaa haavoittunut tai tarpeeksi monta kertaa mennyt päin seiniä, voi tulla pelko siitä, jaksaako enää samanlaista suhdesoppaa. Yksin on helpompaa ja kevyempää. Vai onko?

Joskus mieli harhautuu ajattelemaan, että jos olisin erilainen, olisinko silloin suositumpi, hyväksytympi tai parempi. Ajatukset virtaavat ja vievät mennessään, alkaakin pelätä käytöstään.

Meille kaikille on tapahtunut jotain. Kukaan ei ole säilynyt elämässä traumoitta. Miksi niistä on hyvä uskaltaa puhua? Miltä ne tuntuvat? Miksi yhteys itseen on traumojen hoidossa tärkeää?

Tahdonvoima saa meidät tekemään asioita ja voittamaan velttouden. Tahdonvoimaa tarvitaan, jotta elämässä pääsee eteenpäin. Miten sen kanssa tulisi toimia?

Meillä jokaisella on oma tarinamme. Kerromme sitä eteenpäin ja samalla luomme mielikuvaa itsestämme muille, ja eniten itsellemme. Omaa elämäntarinaa voi muuttaa.