私のこの生きづらさとか人の感情を意識しすぎてしまうのは、意外と日本人だから、日本語を使ってるからっていうのもあるんじゃないのこれ？って思った話。文脈をよむ文化、言葉を如何様にでも取れる言語、シンプルにわかり易く話せるようになりたいんだ。

小さな目標でも声に出す、書く、言葉にすると脳みそが意識的に働く気がする。そして定期的に確認する習慣をつけるとより具体行動につながると感じた話。

音声配信をはじめてから早3ヶ月余り。初めて平日収録ができなかった昨日。でもその訳は？と子供の凄さを改めて体感した話。

人よりも不安になったり心配になったり、慎重性の高い私。ネガティブな感情が表面化してきたとき、そもそも脳の働きが自己防衛の為に悪い方に考えがちだということを忘れないようにしています。時には『しゃーないな、脳みその本能のせいだわ』と考えると楽に生きられるきがするのよ。

私のやりたいことは何？自問自答している毎日の中にふと飛び込んできた『カリスマ女性店員が80歳を迎え、任されていた売り場を引退される』という記事。私は将来の為に色々勝手に不安になっているけど、本当に人生の可能性は無限だし「加齢に伴いできないであろうこと」のマインドブロックをまずは外さないととな、と反省。やりたいと思えば何とでもなる！と改めて勇気をもらいました。

将来的なところは不安がないと言ったら嘘になるけど、20代の頃に比べて明らかにお金のマネジメントは上手くなってきた気がする。お金はただの紙切れだから、使うことによってその価値は良くも悪くも如何様にでも変わる。使うときに意識してることを話してみました。

週末に読んだ本『賢さをつくる』から考えたことを、アウトプット。思考は『具体と抽象の往復運動』個人的には私の思考は具体よりで、各論の問題解決はやってるけど、問題定義や設定などの抽象化は苦手。この苦手な方の思考を訓練すれば、今までと違った着眼点が持てたり、自分の言いたいことややりたいことが可視化でき、生きやすさにつながるかもしれない。

収録をすっかり忘れてた昨日の自分を思い出し、ここで『できなかったな』とがっかりするのも『まぁ、そんな日もあるよね』と完璧に考えずに受け入れるのも自分次第であると気づいたの。昨日わ忘れちゃったけど、今日こうやって再開できてるからいいよね、適当主義、大事。

変に真面目で融通が効かない私の性格。人生このまま終わっていいの？嫌だよね！？と自分に問いかけた結果、臨床心理士さんとの相談の門をノックすることにしてみました。今日はその第一回目の『私とは』をお話しする面接の日。どんなことを聞かれたのか、費用感、これからどんなことするの？を話してみました。

数々の仕事が細かく降ってきていて、頭の中が仕事のタスクでとっちらかってます。一度深呼吸をして気持ちを切り替えて、今日の最優先業務に午後は集中します。やることが増えると出来ないことも出てくる。できるだけのバックアップはするけれど、やらないことを決める、どうでもいい仕事を増やさないことを心がけるのも、処世術ですよね。