3回目となる認知行動療法ワーク。どのような主訴に対して何をやったのかを話してみた。

人のいい所はたくさん目に入るのに、自分自身は欠点ばかり目が行きがち。2年前に受講したストレングスファインダーの結果から、改めて自分の才能や資質をプロに分析してもらったお話です。

久々同年代の子供を持つママ達と公園で出会い、子供のことを毎日観察してあげること。言葉でうまく表現できない部分、態度や生活スタイルで示していることもあるので気づいてあげることの大切さを感じた話。...大人同士の会話もたのしかったなぁ、コロナ禍私も人とのコミュニケーションに飢えてたみたい。

もうすぐ3歳になる我が娘。毎日可愛いくて可愛くて仕方ない一方、子供ならではの観察眼や気持ちの切り替えなど親である私が学ぶことの方が多いと感じる今日このごろ。しかしかわいい。

週末読了した大河原美似さんの著者。めちゃくちゃ心に響いて刺さって、子育て世代の皆さんに是非読んでほしい。改めて子供に対する自分の向き合い方を考えさせられる。そして自分の幼少期の出来事が走馬灯のように思い起こされる。

なるべくリモートでも仕事ができる環境に身を置きたいと思いつつも、なかなか叶わない。これって私の会社だけではないはず。日本ならではの文脈を読んで発言、発信する社会的背景があるからかな。私自身もテキストで思いを全て伝えられているか不安になる気持ちがゼロじゃないから。

GW雑多なことに思考の枠を取られずにやりたい事を進めたら色んな生活の不自由が見えてきた。でも「不自由を感じること」は全くネガティブなものではなく、楽しく健やかに生きれるチャンスが眠ってるってこと。めちゃくちゃ大切な視点。

Voicyトップパーソナリティのワーママはるさんの書籍を読了して。読んで響いた事、感じた事をつらつらと。

現業に時間が割かれることを気にしてばっかりいると負の感情に苛まれるので最近考え方を変えてみた。起こってる事実は一つだけ。それをどのように解釈するかは自分次第。

子供を夫に任せることがふえてきた。私の体調不良から娘と夫がとても良好な家族関係を築いていることがわかって、とても嬉しく安心した話