色々と共感することの多かったこの本。気づいたら付箋がいっぱいになってました。その中でも『悪い習慣（悪癖）をやめられないのは』にフォーカスした章が気持ちに刺さってやめられない自分を掘り下げて考えてみました。

2歳児の娘に毎日色んな幸せを与えてもらっていて、私も彼女に親として、彼女の人生のプラスとなるような働きかけや支援ができるといいなぁ、と日々思っています。今日はその中でも彼女なりの価値観をしっかり持って欲しいと言う想いと、価値観を造成するには、やはりいろんな環境や他者の価値観を知ることなのかなぁと考えたお話です。

今まで送り→夫、迎え→妻、で大枠のルール化していた我が家ですがここ数ヶ月逆転して対応してみてます。やってみて改めてわかること、気づき、これからどうしたらいいかなぁ、をつらつら話す会です。

昨日久々に平日にヨガ時間を過ごしてみて、労働時間が8時間って長いよなぁと思った話と理想の24時間の過ごし方を考えてみた。

ついつい幸せを忘れがちになるけれど、意外と幸せは自分の足元や近い場所にあるもの。外に出て自分以外のもの、コトを知ることも幸せに通じるし、自分が幸せを、意識して生きているかどうかも大切なんじゃないかな、と思った話。

今月の目標は、キャリアカウンセリングを受けること！と言うわけで、日曜日に予約をして受けてみました。私の性格や気質をよく分解してくださり、具体性を持って落とし込んでいただいて感謝。何よりも一緒に考えてもらえる伴走者がいることが、とても心強く満足度高かったです。お話、楽しかったなー。そもそも大人と方と仕事について語るなんてここ数年時間が取れずじまいだったので、とてもとても、嬉しかったのです。

思えば肩肘張って全力疾走を目指していた自分に、もう少しリラックスして肩の力を抜いて過ごしていいんだよと伝えてあげたい。今の私から過去の私へ

お母さんになってから気づいたらあっという間の1000日。この1000日を思い返し大変なこともあるけど総じて幸せな日々を過ごさせてもらってることに気づいて感謝です。

人生は短い。時間を有限に使うためにも、自分がやりたく無いこと、嫌なことにかける時間は極限まで減らしたい。一方、『本当はやりたく無いけどそれが当たり前の生活だからやってること』も少なからずあるよな、という話。無意識下でのやりたく無いこと（私は8時間働きたく無い）に嫌でも目を向けないと理想はいつまで経っても描けないし、達成なんてできっこないな、と思う。

毎日やりたいことがこなせなくてもやもやする理由は、もしや色々複数同時にこなしすぎて、一兎も追えない状況になってるんじゃないか？という仮説から、環境を整えてシングルタスクにしたら、思った以上に効率が上がって自己肯定感も上がった話。