Eleonora, su Instagram "Ribellemente", è una veterinaria che racconta la sua esperienza dopo aver cambiato alimentazione e tutte le abitudini che adotta per mantenersi in salute.

Rita Levi Montalcini è stata un premio nobel che visse fino a 103 anni. Basandoci sui suoi libri ed interviste, andiamo a scoprire quali sono state le sue abitudini che l'hanno resa tanto longeva.

Dagli scritti di Ippocrate, padre della medicina, estrapoliamo e commentiamo citazioni sulla salute.

3 consigli per mantenersi in salute, 3 riflessioni su stile di vita e 3 citazioni. Parleremo di: consiglio per dormire meglio, miglior pre-workout, carenza vitamina H, notare difetti, qualità per terminare compiti, miglior rimedio, soppressione dolore, Dei come pari, crescita continua.

Buon ascolto.

Cibo biologico: si o no? In questo episodio cerchiamo di capire se vale la pena comprare cibo biologico o se invece è uno spreco di soldi.

Buon ascolto.

3 consigli per mantenersi in salute, 3 riflessioni su stile di vita e 3 citazioni. In questo episodio parleremo di donne ed estrogeni, di sopportazione a carestie, il problema di evitare cose difficili, di autismo e disbiosi, di sesso e insoddisfazione, di leggere poco. Parleremo di difficoltà con il digiuno, di ricercare il buio e di arte rubata.

Buon ascolto.

9 consigli su salute, stile di vita e filosofia. Parleremo di aspetti della salute, familiarità, senso della vita e fede, frequenza cardiaca massima, l'importanza della disposizione, talento coltivato, consiglio per ipertrofia, eliminare i sintomi, casualità.

Buon ascolto

La salute è la somma delle nostre abitudini. La maniera migliore per tornare in salute? Imparare dalle abitudini dei grandi del passato.

Questa settimana guardiamo alla giornata di Schopenhauer, arricchita con le sue citazioni e le sue abitudini più strane.

Nonostante sia un’estrema semplificazione, credo sia un utile punto di partenza.

Sara è una naturopata e in questo episodio parleremo di: i problemi di salute più comuni, cosa significa reprimere un’emozione? come gestire la rabbia? come trasformare paura in coraggio. Come gestire le emozioni nei bambini? Come scegliere tra infinite informazioni? Cosa ci blocca a reagire e come uscirne? Come essere più bambini e gioviali? è più importante ciò che mangiamo o ciò che pensiamo? come prendersi cura del microbiota? Che integratori assumere?

Buon ascolto.

9 consigli su salute, stile di vita e filosofia settimanali.

In questo episodio parleremo di stress ormetico, verdure crude, rimedio infiammazione, educazione, costo salute, farmaci e abitudini, semplicità quotidiana, passo per iniziare e inganno.

Buon ascolto!