Abramos la Mente

Nuestro equipo de terapeutas de Abramos la mente se reunió para contestar esta gran incognita.

En este episodio de Abramos la Mente, exploramos los roles familiares que todos desempeñamos y cómo impactan en nuestra vida.

-Qué son los roles familiares y por qué existen?
-Roles como el hijo síntoma, golden child, chivo expiatorio, payaso y más.
-Ejemplos prácticos y cómo afectan nuestras relaciones.
-Estrategias para romper con roles disfuncionales.

🎙 Palabras clave: Roles familiares, dinámicas familiares, hijo síntoma, salud mental, terapia, psicología.

✨ Escucha y descubre cómo transformar tu historia familiar!

¿Te has preguntado por qué a veces escondemos lo que sentimos? En este episodio de Abramos la Mente, exploramos cómo las experiencias de nuestra crianza y la influencia del machismo moldean nuestra manera de manejar las emociones. Descubre cómo estas dinámicas impactan nuestra salud mental y qué podemos hacer para reconectar con nuestras emociones de manera saludable.

Este episodio es perfecto para quienes quieren entenderse mejor, romper patrones y mejorar su bienestar emocional. ¡Dale play y empieza a transformar tu relación con tus emociones!

Anorexia? Bulimia? Atracones? dietas? ayuno? si alguna vez has luchado con esto este es tu episodio. Los trastornos alimenticios afectan al 10% de la población mundial y son el trastorno mental más mortal, sin embargo, la gente sigue sin hablar sobre el tema! la gente sigue mal entendiendolos y cada vez la prevalencia es más grande.

En este episodio Martina nos cuenta su historia batallando 7 años con bulimia y cómo ha logrado manejar su TCA en todos estos años.

Te invitamos a escuchar este capítulo con mucha compasión, mente abierta y ganas de entender!

Si siempre quieres ser una persona perfecta, correcta, cumpliendo las expectativas de los demás y ayudar a todos en lo que necesiten, este es tu episodio!

Síndrome de la niña buena se da cuando quieres siempre ser bueno en todo y con todos olvidandote de ti en el proceso. En este episodio te comparto qué es, por qué se da, cómo se manifiesta y qué hacer para dejar este rol de lado.

Cómo es trabajar en el servicio de crisis contra el suicidio? cómo ayudamos a las personas que están a punto de suicidarse? Cómo darnos cuenta de que una persona está contemplando acabar con su vida? todo esto y más en el episodio con la experta en prevencion de suicidio MSC Melisa Ruales

En este episodio de Abramos la Mente, exploramos cómo el perfeccionismo afecta tu autoestima y bienestar emocional. Descubre cómo romper el ciclo de la autoexigencia y aprender a aceptar tus imperfecciones. Si te sientes atrapado por expectativas imposibles, este episodio es para ti.

Qué es la maternidad? El instinto maternal se activa solo? Cómo decido ser mamá? Sabemos que muchas mamás y parejas se cuestionan cómo saber si están haciendo un buen rol de padre o madre, pues en este episodio resolveremos sus dudas! Hablaremos del instinto, de si una madre hereda o no sus traumas a sus hijos, cómo cuídarme si soy mamá y muchísimo más