Hambre emocional vs. hambre física! Sabes diferenciarlo? Sabias que la comida nos ayuda a procesar nuestras emociones? Hablamos sobre TCA y por qué es importante mejorar nuestra relación con la comida!

Alguna vez te has puesto expectativas tan altas que sientes que nunca es suficiente ? Sabias que las expectativas se forman en base a lo que te enseñaron en tu infancia? Hay 3 tipos de expectativas que van a limitar tu felicidad

Tienes padres que nunca te dejaron ser quien eres?! Una mamá que nunca validó tus emociones? Sientes competencia con tus padres? Siempre te hacían sentir culpable y menos?! Tienes padres narcisistas!

En este episodio te cuento los que Gottman el mejor terapeuta de parejas del siglo 21 nos cuenta sobre los estilos de pelea, que no hacer cuando nos peleamos y cómo resolver un conflicto con tu pareja!

Te ha pasado que tienes terror a fracasar en tu relación, profesión, empleo?! Sabias que existen distintos tipos de fracaso? Sabias que es parte de la experiencia humana y todos lo sentimos? Aprende todo sobre el fracaso

Este podcast es para todos en sus 20s y 30s. Si te has cuestionado por qué no consigues una relación? Por qué tus finanzas no van bien? Por qué no te puedes independizar… etc! Este es tu episodio.

Si alguna vez has tomado alcohol, este podcast te hará entender muchos de sus efectos! Por qué me olvido cuando tomo? Puedo ser alcohólico? Que riesgos tiene? Todo esto y más!!

En este episodio hablamos sobre cómo nuestras experiencias con nuestros padres y amigos de la infancia van a moldear nuestras creencias y personalidad en nuestra adultez. Un increíble podcast para hacer introspección.

Cómo afectan tus emociones y tu dolor emocional a tu cuerpo y tu salud física?! Todo sobre la relación cuerpo mente en este episodio.

Todos sobre qué son?! Cuáles son las diferencias entre el uno y el otro!? Que hacer cuando nos pasa? Y cómo actuar?!