Abramos la Mente

Tipos de familia, reglas, valores, límites, etc.. todo lo que tienes que saber sobre tu familia

Sientes que eres tú mismo tu crítico más fuerte?! Tiendes a criticar y juzgar tus acciones o emociones?! Si Esque si! Este es tu podcast!

Aquí aprenderemos sobre regulación emocional, por qué cuando intentamos controlar las emociones es peor, qué hacer si nos sentimos abrumados y más

10 estrategias que te ayudarán a lograr cumplir tus metas y objetivos! Y que finalmente mejorarán la disciplina que tienes contigo mismx

Hablamos de las necesidades de los miembros de la familia, como nuestra familia moldea nuestras relaciones, ejemplos de ambientes que destruyen la salud mental, signos de dinámicas familiares destructivas y cosas que hacer para promover la salud mental en la famili

Todos los facts y mitos al rededor del suicidio, los pensamientos negativos, las ideas de muerte. Experiencia de Melisa en hotline para suicidios, señales de riesgo y cómo prevenir el suicidio!

En este podcast hablamos de relaciones casuales, si efecto en la Salud mental, la ansiedad que causan las situationships, los “casi algo”, el sexo casual y cómo evitarlo y tratarlo.

Este podcast es para los que no sabemos como decir no sin inventar excusas. Tampoco sabemos exigir respeto o el cariño que damos en las relaciones. Nos olvidamos nuestros propios límites con nosotros mismos al sobre exigirnos y no parar cuando debemos! Hora de cambiar

Todo sobre salir del closet, cómo es? Cómo hacerlo? Qué se siente? Es bueno? Facts de Salud mental en el grupo LGBTIQ, etc!

Toda la información sobre drogas y alcohol, desde historia, hasta tipos de sustancias, tipos de adicciones, por qué unos se vuelven adictos y otros no, entre otros! Todas esas dudas en este podcast maravilloso sobre educación de drogas