Accepting Yourself 💌

日々頑張っているけど、なんか分かんないけど落ち込む日、誰かに言われた一言が気になって気分が下がる日ありますよね💦

そんな日にできる「自分自身に許可を与える」ことで少し気分が軽くなったりします😉

例えば、「早く寝る」「コンビニで気になっていたドリンクを買ってみる」などなど

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今日は過去私が悩んでいた頃に、出会いたかったことや知りたかったことそして、今募集しているプログラムの詳細についてもお話ししています🌱

モニターさん募集中

"ありのままの自分を受け入れるベースを作る3週間"プログラム

プログラム詳細⇩⇩⇩

https://www.canva.com/design/DAFkfkid7Rs/3o9M-LBNv_tfAz4URAbbJg/view?website#4:accepting-yourself

🌟３名様限定

🌟募集締め切り6/28（水）日まで

プログラムに関する質問がある方はいつでもInstagramのDMまでお願いします。

・自分の経験には価値がないと思ったいた過去

・繊細な自分がキライだったけど、繊細さのメリットを知ると受け入れやすくなる

・感謝と出来たことのジャーナルで今の自分を認め始める

"ありのままの自分を受け入れるベースを作る3週間"

https://www.canva.com/design/DAFkfkid7Rs/3o9M-LBNv_tfAz4URAbbJg/view?website#4:accepting-yourself

🌟３名様限定

🌟募集締め切り6/28日まで

プログラムに関する質問がある方はいつでもInstagramのDMまでお願いします。

行動できない自分を責めることありませんか？

私は何回もこれまであります！

周りと比べて行動できていない時

焦るけど、なんかモチベーションやそもそも目標がクリアじゃなくって、どこに進みたいかも分からない

このエピソード内で、そんな時にできる３つのステップをシェアしています🤎

モニターさん募集中

"ありのままの自分を受け入れるベースを作る3週間"プログラム

https://www.canva.com/design/DAFkfkid7Rs/3o9M-LBNv_tfAz4URAbbJg/view?website#4:accepting-yourself

🌟３名様限定

🌟募集締め切り6/28日まで

プログラムに関する質問がある方はいつでもInstagramのDMまでお願いします。

🌱Wish I knew Series 04

・思考のクセについて

・認知の歪み

・ネガティブな感情はなくてはならない

・ネガティブな感情のメリット

ネガティブな感情を感じる自分はダメだと思っていましたが、メリットを知って初めてネガティブ感情を感じやすい自分も大切な一部だと感じることができるようになりました😌

モニターさん募集中

"ありのままの自分を受け入れるベースを作る3週間"プログラム

⁠https://www.canva.com/design/DAFkfkid7Rs/3o9M-LBNv_tfAz4URAbbJg/view?website#4:accepting-yourself⁠

🌟３名様限定

🌟募集締め切り6/28日まで

プログラムに関する質問がある方はいつでもInstagramのDMまでお願いします。

なんで自分は周りと同じように、就活できないの？

なんか毎日充実しない。でもそこから何をすればいいの？

何もできない自分がイヤ

そんなことを感じていた人生で一番悩んだ時期

そんな時に必要だったことは、自分自身に対して否定や責めていたことに”気づく”こと

でも気づくってどうすればいいの？？

そんな気づくにはどうすればいいのかもエピソード中にお話ししています💌

モニターさん募集中

"ありのままの自分を受け入れるベースを作る3週間"プログラム

⁠https://www.canva.com/design/DAFkfkid7Rs/3o9M-LBNv_tfAz4URAbbJg/view?website#4:accepting-yourself⁠

🌟３名様限定

🌟募集締め切り6/28日まで

プログラムに関する質問がある方はいつでもInstagramのDMまでお願いします。

こんな方へ💌

・どうせ私なんて・・・と諦めがちになる

・ネガティブな気持ちに飲み込まれる

・ネガティブな気持ちになりやすい自分はダメだと思ってる

・なにかいつも偽っているような感覚で本当の自分を出せてない感じで苦しい

・すぐに他人と比較して落ち込む

・一人で悩んでもう、どうしたらいいか分からない

"ありのままの自分を受け入れるベースを作る3週間"

https://www.canva.com/design/DAFkfkid7Rs/3o9M-LBNv_tfAz4URAbbJg/view?website#4:accepting-yourself

🌟３名様限定

🌟募集締め切り6/28日まで

こんな方へ💌

・どうせ私なんて・・・と諦めがちになる

・ネガティブな気持ちに飲み込まれる

・ネガティブな気持ちになりやすい自分はダメだと思ってる

・なにかいつも偽っているような感覚で本当の自分を出せてない感じで苦しい

・すぐに他人と比較して落ち込む

・一人で悩んでもう、どうしたらいいか分からない

プログラムに関する質問がある方はいつでもInstagramのDMまでお願いします。

みなさんには考えただけでもワクワクするやってみたいことはありますか？

パッと頭に思い浮かんだことで「これやってみたいかも！」と思ったことをジャーナルなどにメモしてみてください♪

すぐに頭の中で「でもお金かかるし・・・」「時間ないしな〜」と思ってかき消さずに、自分が素直にやってみたいと思ったことを書き出してみることで、自分の気持ちを大切にできるステップを踏み出せるかもしれません

"自己否定から抜け出してありのままの自分を受け入れるベースを作る1ヶ月"

https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/y9o3n5

Journaling clubについて📓

🤎毎月開催

🤎ジャーナリングの時間：毎月の振り返り、気持ちのチェックイン、できたこと、感謝したいこと、来月の目標決め、意図決め、嬉しかったことなど

🤎ミニレッスン：自分らしく生きるためのライフデザインレッスンや自己理解につながるレッスンやこれまで学んだこと（内容は毎月変わります）

🤎少人数グループで開催するので、安心して自分の気持ちをシェアできます

{参加方法} こちらから👇

『ジャーナルコミュニティー（無料）』をタップ！して、Google FormにメールアドレスまたはIGアカウントを登録していただけると、お知らせします💌

⁠https://forms.gle/eG5jiJ58cze5SSZw8⁠

日程はインスタグラムからお知らせします！⇩参加や気になる方はDMでお知らせください😊

Instagram

⁠⁠https://www.instagram.com/accepting_yourself_as_you_go/⁠⁠

ワクワクなお知らせ💌を受け取れる＋今の自分を受け入れる一歩 Worksheetをプレゼント🤎（登録した方全員に無料プレゼント）

⁠⁠https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/y6n3h9⁠

🌱Wish I knew Series 01

このシリーズでは、過去私が一番悩んでいた時に知っておきたかったことをお話しするエピソードです🌱

今回のエピソードは、『選択する』時に大切にしてほしいことです。自分らしい人生を生きたいけど、周りの目が気になる、みんなに応援される選択をしないといけない、世間の当たり前から外れたらダメだと思ったいた私が、当時モヤモヤしていた頃の自分へ送りたいアドバイスです（今の私もこれからどうしようかな〜と考えてモヤついています💭

Journaling clubについて📓

🤎毎月開催

🤎ジャーナリングの時間：毎月の振り返り、気持ちのチェックイン、できたこと、感謝したいこと、来月の目標決め、意図決め、嬉しかったことなど

🤎ミニレッスン：自分らしく生きるためのライフデザインレッスンや自己理解につながるレッスンやこれまで学んだこと（内容は毎月変わります）

🤎少人数グループで開催するので、安心して自分の気持ちをシェアできます

{参加方法} こちらから👇

『ジャーナルコミュニティー（無料）』をタップ！して、Google FormにメールアドレスまたはIGアカウントを登録していただけると、お知らせします💌

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日程はインスタグラムからお知らせします！⇩参加や気になる方はDMでお知らせください😊

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ワクワクなお知らせ💌を受け取れる＋今の自分を受け入れる一歩 Worksheetをプレゼント🤎（登録した方全員に無料プレゼント）

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今回のエピソードは私が韓国に滞在して感じたことをシェアしています

行く前に感じていた不安：「韓国語分からないから不安💦」「お金なくなる....」などなど

不安と向き合うコツや挑戦したいけど、行動できない😰時にしたことをお伝えてしてます✨

Journaling clubについて📓

🤎毎月開催

🤎ジャーナリングの時間：毎月の振り返り、気持ちのチェックイン、できたこと、感謝したいこと、来月の目標決め、インテンション決め、嬉しかったことなど

🤎ミニレッスン：自分らしく生きるためのライフデザインレッスンや自己理解につながるレッスンやこれまで学んだこと（内容は毎月変わります）

🤎少人数グループで開催するので、安心して自分の気持ちをシェアできます

{参加方法} こちらから👇

https://forms.gle/eG5jiJ58cze5SSZw8

日程はインスタグラムからお知らせします！⇩参加や気になる方はDMでお知らせください😊

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