Ich freue mich in dieser Episode Gedanken mit Dir zu teilen zum Thema Achtsamkeit, mindfulness und was hat es eigentlich mit diesem magischen Thema auf sich. 
Wie grenzt sich Achtsamkeit von Aufmerksamkeit ab?
Wie kann ich mehr Achtsamkeit in meinem Alltag leben? 
In einer Welt, in der so viel um uns herum passiert und in dem unser Alltag so bewegt ist, ist es sinnvoll auf sich Acht zu geben und achtsam zu sein. 
Einen Zugang zum eigenen Körper zu haben , einen Zugang zum jetzigen Moment zu haben, dient einem ausgeglichenen Leben . 
Ich danke Dir, für Dein Zuhören, für Deine Zeit und Dein Sein.
Viel Liebe 
Deine Jasmin