acoの自分研究所

自分の考えや気持ちがうまくまとまらない時、モヤモヤしている時、行き詰まり感を感じた時に私がやっている方法をお話しします

「もう本当に嫌」と思ったことが、自分研究を始めるきっかけになりました

いつもは3時間かかる朝のルーティも、半分の一時間半で大方のことはできました。やればできる（笑）

動きやすいこと、組み合わせを考えなくても似合うこと、手入れしやすいこと。これが重要なポイントとなる、私の服選びについてお話ししました。

娘は可愛いし大好きだけど、ずっとべったりな週末は疲れます…….先輩ママからは「今だけだよ」と言われるけど、その「今」がしんどいんです（笑）

何かにモヤモヤしたら、「そもそも自分はどうありたいんだっけ？」と立ち戻って味わいたい感情を思い出すようにしています。その感情を味わうために出来ることを、どんな小さなことでもやってみる。行動してみる。そんな事を話してみました。

聞いたことや、見たことはあるけど、やってみるには何だかハードルが高い「鼻うがい」。痛くないの？どんな効果があるの？……っていうか、どうやってやるの？

今日起きた実際の出来事をお話しします