ACT IT OUT

Hey Podcast vrienden, Aflevering nummer 22 van Waarom niet? de podcast, met vandaag een andere gast dan normaal, al is het maar doordat hij huuuugee is: Remco Pardoel. Remco is oud-wereldkampioen jiujitsu. Voor degene die zich afvraagt wat dat in vredesnaam is: nee, je kunt het niet eten. Het is een vechtsport die tegenwoordig steeds populairder wordt. Hij was ook één van de eerste, zoniet de eerste Nederlandse vechter in de UFC. Voor degene die zich afvraagt wat dat is: dat is zeg maar het wereldkampioenschap voor professionele vechters. Samengevat, Remco heeft voor de vechtsport betekent en is één van de grondleggers van vechtsport in Europa.

We hebben het over van alles. Over topsport, en hoe het voelt om in de ring te stappen met iemand die niets anders wil dan je zo snel mogelijk het licht uit je ogen slaan. We hebben het ook over hoe het is om ergens de beste in te zijn, ayahuasca, ego en nog veel meer. Veel luisterplezier! Thomas

Aflevering nummertje twin-tig! Met vandaag een gast die ik hoog heb zitten en graag mag: Martyn de Jong. Martin is Online Editor-in Chief bij Men’s Health en is daarnaast diabeet. Waar hij vroeger rokend, drinkend en slecht etend door het leven ging, maakte hij op een gegeven moment de stap om fitter te worden én besloot hij het lichaam te krijgen waar menig vrouw haar stoel van afglijdt. Doordat hij inmiddels goed kan leven met diabetes inspireert en helpt hij andere diabetici om dit ook te doen. Maar, vooral wilde ik met hem in gesprek omdat hij gewoon veel weet en er te gek over kan vertellen.

Een vorige gast had gezegd dat ik ook zo snel mogelijk video podcasts moest gaan opnemen. Nou, dat heb ik geprobeerd tijdens deze podcast. Natuurlijk liep dat natuurlijk voor geen meter (het editen was echt een ramp en is nog steeds niet klaar haha). Af en toe kan het zijn dat je een overgang hoort die je niet helemaal begrijpt. All part of the plan! Martyn, bedankt voor je geduld tijdens het gesprek!

Daarnaast hebben we het ook over een keynote die Martyn gaf bij Vondelgym. Door mijn uitstelgedrag is deze allang geweest natuurlijk. Over het gesprek: een echte aanrader! Dat zeg ik natuurlijk altijd, maar dit keer is het echt zo. Waarom? Omdat we mooie onderwerpen bespreken. We hebben het over gedragsverandering, waarom mensen doen wat ze doen, motivatie en discipline. Maar ook over Martyn’s verandering van Party Animal tot covermodel én hoe je het meest uit je leven haalt. Dus, ga lekker zitten of wtf je dan ook doet tijdens het podcast luisteren! Have fun!

Thomas

OMG, aflevering #19 alweer van Waarom niet? de Podcast. Met vandaag een speciale gast en een speciaal onderwerp. Ik interview Mandy Ronda en we gaan het hebben over: sex. Mandy is sexpert. Dat is dus iemand met expertise op het gebied van sex. Ze is daarnaast spreker, coach en auteur op dat gebied. Ik heb kortgeleden een podcast met haar geluisterd en hoorde zoveel interessants dat ik graag een keer met haar wilde praten.

Ze heeft op haar site www.mandyronda.nl veel interessante blogs, challenges en curssussen staan. Dus, mocht je op één of andere manier geïnteresseerd zijn in seksualiteit en het verbeteren hiervan, dan moet je zeker eens haar site bekijken. Het is de moeite waard kan ik je vertellen!

Maar goed, seksualiteit dus. Natuurlijk hebben we het over sex. Maar het gaat ook wel een stukje dieper (hihi) dan dat. Bijvoorbeeld waar schaamte rondom seksualiteit vandaan komt. Of wat een gebrek aan communicatie met iemands sekleven/relatie kan doen. Maar natuurlijk ook over #me to, de 5 liefdestalen, waarom je beter kunt seksen dan drugsgebruiken, monogamie, het gevaar van porno en nog veel meer.

Anyway, mocht je de aflevering leuk vinden, vergeet je dan niet te abonneren gekkie. Zoals altijd, tot de volgende keer, doei!

Shownotes:

www.mandyronda.nl

Van dezelfde rondjes lopen groei je niet, met Christoffel Mesman AKA Prince Of Jetset.

Ja! Aflevering #18 van Waarom Niet? De Podcast. Vandaag als gast een man met twee namen én gezichten: Christoffel Mesman AKA Prince of Jetset. Christoffel is eigenaar van het mannenmagazine The State Of Mind, beheert daarnaast het Instagram account Prince Of Jetset en vliegt de wereld rond om voor verschillende merken leuke dingetjes te doen. Een ‘pretty cool life’ dacht ik zo…

Wat de naam ‘Prince of Jetset' al doet vermoeden, Christoffel houdt van dure dingetjes. Zoals hij zelf zegt “je kunt beter ongelukkig zijn in een lamborghini dan achterin een bus”. Nou ja, valt best wat voor te zeggen. Zo’n uitspraak is wel in lijn met wat ik op social media zag toen ik hem begon te volgen. Veel testosteron, een hoog macho gehalte en vooral veel mooie plekken, dure auto’s, huizen en boten.

Maar, dat is toch maar één kant van het verhaal. Het blijkt in het gesprek ook gewoon een vet aardige en nuchtere gozer, die vooral zichzelf niet te serieus neemt en precies doet wat hij leuk vindt. Stiekem wil hij anderen laten zien dat dit voor hen ook mogelijk is. Ja, ook mij inspireerde hij. Hij zei al vrij snel dat ik ook video’s moest gaan maken voor op YouTube en social media. Oke Prince, ga ik doen…

Waar we het over hebben? Hoe een dag in het leven van Prince of Jetset eruit ziet, wat weerstand en bevrijding met elkaar te maken hebben. Waarom Christoffel zich afzet tegen de 9 tot 5, waarom hij video’s maakt met de blote billen van een vrouw in de video en waarom wij, Nederlanders, de loterij gewonnen hebben.

Als laatst, mocht je deze aflevering nou op één of andere manier een klein beetje leuk vinden, vooral door de intelligente woorden van Christoffel, vergeet je dan niet te abonneren. Hoe meer abonnees ik heb, hoe stoerder ik mezelf vind. Nou, te gek weer dat je luistert en veel plezier met de aflevering.

En zoals altijd, tot de volgende keer!

Thomas

Vrienden en vriendinnen, Whatsupp! Thomas hier met weer een nieuwe aflevering van Waarom niet? de Podcast, waar ik mensen interview voor verhalen en ideeën die je beter (kunnen) maken.

Vandaag, zoals altijd weer een speciale gast: Marije van der Made, ook wel bekend van haar Youtube kanaal 'Dit gebeurt er als', waar ze wekelijkse experimenten doet, dit vastlegt op video en vervolgens het wereldwijde web opslingert. Marije heeft me geleerd dat ze geen vlogs, maar video’s maakt. Denk dat dit klopt, want over het algemeen vind ik de vlogs in Nederland echt waardeloos. De video’s van Marije zijn daarentegen wel leuk om te kijken. Vooral de dynamiek met haar vriend maken de video’s hilarisch.

Maar goed, over de podcast: Aan het begin van het gesprek hebben we het vooral over het ontstaan van Marije haar youtube kanaal en haar weg daar naartoe. Het gesprek moet even op gang komen, vooral omdat het voor mij een tijd geleden was dat ik iemand interviewde. Maar, na een tijdje gaat het helemaal los. Nou ja, het gesprek wordt wat losser en daardoor interessanter.

We hebben het over van alles. Bijvoorbeeld waarom je al je kleine overwinningen moet vieren, waarom je iets echt leuk moet vinden, waarom nederigheid belangrijk is, waarom het leuk is om ergens een beginneling in te zijn, en natuurlijk, boeken. Het is een tof gesprek met iemand die haar dromen najaagt en precies weet uit te leggen wat daarvoor nodig is. Vanuit mijn immer objectieve blik kan ik zeggen: Aanrader!

Als je deze aflevering ergens een kleeeeein beetje leuk vindt, abonneer je dan even via Youtube, Soundcloud of Android. Je laat m'n hart een sprongetje maken als je dit doet. Voor nu wil ik u allen een hele fijne aflevering wensen, tot de volgende keer vrienden!

O ja, de Shownotes. We hebben het over een paar dingetjes:

* Jordan Peterson (echt, verdiep je in die man)

* Jelmer de boer —> Dit artikel: https://jelmerdeboer.nl/jim-kees-nassim-en-stephen/

* Tim Ferriss - 4 Urige werkweek

En natuurlijk vind je Marije op youtube als je zoekt naar 'Dit gebeurt er als'. Voor de rest is ze ook te vinden om Instagram (@marije) en op twitter (@marijevdmade).

JAAAJAAA, we zijn weer begonnen met de podcast. Vandaag als gast niemand minder dan Patrick Kicken. Jarenlang ‘succesvol’ radio DJ bij 3FM en Veronica voordat hij, mede door een burn-out, besloot te stoppen met radio en zich met anderen dingen bezig te gaan houden. Eén van die dingen is podcasten, waar hij praat over bewust zijn en stress in zijn podcasts ‘praten over bewustzijn’ en ‘leven zonder stress’.

Waar ik vooral nieuwsgierig naar was is het verschil tussen de radio DJ Patrick en de Podcast Patrick. In andere woorden, wat is er veranderd sinds zijn (spirituele) transformatie.

Het werd een mooi gesprek waar we van hot naar her gingen qua onderwerpen. We hebben het over dingen durven en doen, de (on)zin die we onszelf jezelf vertellen (ik in ieder geval wel), oordelen, de zoektocht naar geluk en of de vrije wil onzin is of niet.

Je leest het al, het zijn wat abstracte en ietwat zweverige onderwerpen. Ondanks dat ik dit soort onderwerpen te gek vind, zijn ze soms weinig praktisch. Ik probeerde daarom zoveel mogelijk vragen te stellen die deze thema’s praktisch maken. Omdat Patrick dondersgoed weet waar hij over praat wordt het vaak ook praktisch. Dus Patrick, dankjewel daarvoor.

Het werd een mooi gesprek met veel waardevolle inzichten. Althans, voor mij. Wil je Patrick een keer luisteren op zijn podcasts (aanrader!), je kunt hem vinden op de volgende site:

https://www.nondualiteit.one/

Veel luisterplezier en Patrick: nogmaals bedankt!

Thomas

Jeetje, je moet toch wel heel zelfingenomen zijn om achter een microfoon te gaan zitten en een verhaal te vertellen dat uitsluitend over jezelf gaat.

Tja, toch deed ik het.

Waarom? Om ff uit te leggen waarom ik drie (!) maanden geen nieuw podcast online zette én waarom de podcast een nieuwe naam heeft. Ik voel me niet beledigd als je dit totaal niet interessant vind. Anyway, Op naar veel nieuwe podcasts!

Peace!

‘We can’t be healthy without a healthy planet’

De favoriete quote van mijn volgende gast, Sarai Pannekoek. Sarai is auteur, begeleidt als diëtist verschillende Nederlandse topsporters en probeert ervoor te zorgen dat we allemaal wat meer plantjes gaan eten (plantaardig dus) en dat we wat liever zijn voor de rots waarop we leven (wat milieubewuster dus).

Omdat ik zelf al jaren bezig ben met voeding dacht ik altijd dat het effect van voeding groot was. Dat gezond eten ervoor zorgt dat al je problemen als sneeuw voor de zon verdwijnen, alles wat je aanraakt in goud verandert en je nooit meer een slechte dag hebt. Inmiddels weet ik dat dit onzin is, mede door wat Sarai zei in de podcast. Ik vroeg haar naar het effect van voeding op het functioneren van een ‘normaal’ persoon (lees: niet topsporter) Haar antwoord: ‘niet zo heel groot’. Niet omdat gezonde voeding niet belangrijk is (dat is het wel), maar omdat er zoveel meer is dan alleen ‘gezonde’ voeding. Over wat er nog meer belangrijk is bespreken we in de rest van de Podcast. Dus, aan het begin van het gesprek hebben we het over veganisme (we worden zelfs nog even technisch). Daarna hebben we het over de stichting die Sarai opzette met haar verloofde, collectief bewustzijn,  waarom Sarai geen WhatsApp meer heeft, boeken (ja joh?) en mediteren (verassend Thomas!). In andere woorden, weer een topaflevering!

Waar Sarai en ik het over hebben:

Waarom vlees eten normaal is geworden

Wat is de voedselafdruk van voeding?

Wat maakt dat de kwaliteit van vlees zo slecht is?

‘If it Fits Your Macro's vs de voedingsfilsofie van sarai

Waarom het onzin is dat je als veganist niks meer kunt  eten

Wat blue zones zijn en wat we er van kunnen leren

Wat wij, als gewone stervelingen, kunnen leren van hoe sarai topsporters begeleidt

Is er een link tussen IGF-1 en veganistisch eten?

Dierlijke eiwitten vs plantaardige eiwitten

Hoe groot is het effect van voeding op je dagelijkse functioneren nu echt?

Waarom de consument ook niet meer wat hij/zij moet geloven

Welke stichting Sarai en haar verloofde opzette en waarom

Wat is het collectieve bewustzijn en wat kunnen we hiermee

Mediteren (verassend, Thomas)

Waarom het belangrijk is om af en toe wat gas terug te nemen.

Waarom Sarai bijna geen whatsapp meer gebruikt.

Wat een twee maand lange social media stop deed voor Sarai

Privacy: kan dit een probleem worden in de toekomst?

Het meest aangeraden boek van Sarai

Hoeveel impact het lezen van boeken had op de ontwikkeling van Sarai

De boeken/mensen die we bespraken:

- Eet Als Een Atleet - Sarai Pannekoek & Titia van der Stelt

- De Vegarevolutie - Lisa Steltentpool

- Own Your Day, Own Your Life - Aubrey Marcus

- The alchemist - Paulho Coelho

- Ronda Patrick

"Het ego denkt alleen maar in zelfverbetering, meer willen doen”  

Deze opmerking bleef me bij na het gesprek met Alexander den Heijer. Alexander is public speaker, geeft trainingen aan grote organisaties als de ING en schrijft over persoonlijke ontwikkeling. Maar vooral is hij, net als ik, op zoek naar antwoorden. De vraag 'wat maakt dat mensen tot bloei komen’ is de vraag die hem bezighoudt. Zijn ervaringen deelt hij met anderen door te schrijven en door erover te spreken in workshops en trainingen.

Het gesprek duurt twee uur lang. Toen we naderhand stonden na te praten zeiden we tegen elkaar dat het slim zou zijn om delen te schrappen zodat de aflevering korter zou worden. Dit heb ik niet gedaan, omdat Alexander twee uur weet te boeien en toffe dingen vertelt. In andere woorden, het luisteren van de podcast is twee uur goed besteed;). 

Eén van de doelen die ik heb met de podcast is om zelfontwikkeling cool te maken. Alexander doet dit. We hebben het namelijk over zelfbewustzijn, ego, orde en chaos, mediteren, synchronisatie. Dat lijken nogal zweverige onderwerpen, totdat Alexander ze praktisch maakt door voorbeelden te geven van hoe dat soort onderwerpen werken in onze levens. En wat we kunnen doen om onze levens een beetje beter te maken. 

Waar Alexander en ik het over hebben: 

- Hoe Alexander begon.

- Waarom de grenzen opzoeken van waar je comfortabel bent goed is.

- Hoe Alexander doelen stelt (dit was voor mij een nieuw inzicht).

- Wat is bewustwording? 

- Wat er gebeurt als je start met mediteren.

- In welke stresssituatie Alexander merkte dat het mediteren gewerkt had.

- Hoe mediteren kan helpen om in 'flow' te komen

- Hoe teveel orde of chaos je in je werk in de weg kunnen zitten

- Wat we kunnen leren van iemand die kamp Auschwitz overleefde

- Het verschil tussen het doe- en zijn veld.

- Waarom mensen niet gelukkig zijn ondanks dat ze 'alles' lijken te hebben 

- Waarom veel mensen een gebrek aan zingeving hebben. 

- Synchroniciteit (en hoe dit in Alexander zijn leven gebeurde)

- Waarom en hoe mensen beslissingen nemen. 

En gezien de duur van de podcast, nog veel meer! Veel luisterplezier team!

“Als ik een film met Leonardo Di Caprio wil maken zou ik alles op alles zetten en dan geloof ik dat het me zou lukken”.

Als je zo’n uitspraak hoort denk je al snel: ‘Sure, en ik win volgende week de loterij’. Als je het Peter de Harder hoort zeggen geloof je het. Peter is regisseur, documentairemaker en heeft een following op social media van een 300.000 volgers. Dit, terwijl hij social media niet eens leuk vindt. En als je hoort wat hij allemaal doet geloof je niet dat hij pas 24 is. Ondanks zijn succes blijft hij normaal doen, en is hij hilarisch  om mee te ouwehoeren. Serieus, deze aflevering is te gek!

Wat een gesprek! Ik luisterde hem zelf twee keer terug. De eerste keer om te editen, de tweede keer om aantekeningen te maken. Wat vooral tof is aan de aflevering is dat het praktisch wordt. Peter geeft bijvoorbeeld tips over hoe je bewust wordt van je eigen gedrag en emoties, hoe je je passie vindt, hoe je omgaat met weerstand, hoe je vertrouwen krijgt in je eigen kunnen en hoe je kunt bereiken wat je wil.

Waar Peter en ik het over hebben: 

Wat Peter precies doet (en ik kan je vertellen: dat is veel)

Hoe Peter begon

Waarom Peter content maakt die wat dieper gaat dan normaal.

Is manipuleren negatief?

Hoe je bewust wordt.

Wat de reden is dat het schoolsysteem niet werkt voor Peter.

Waar het vertrouwen van Peter vandaan kom.

Waarom mensen niet doen wat ze graag willen doen.

Hoe vind je je passie?

Hoe je vertrouwen krijgt in je eigen kunnen.

De link tussen Social media en depressie

Waarom Peter zijn halfnaakte foto nog steeds op Instagram heeft staan.

Of Peter nog wel eens weerstand voelt

Waarom je het eerst om je heen moet kijken als je iets wil bereiken.

Wat maakt dat we zo weinig vragen aan anderen?

Hoe Peter mediteert zonder dat hij het doorheeft

Wat Peter vind van zijn bekendheid?

Wat motiveert Peter?

Wat mij motiveert.

Hoe vergroot je je discipline?

Wat Peter doet met de kritiek op z’n documentaire

De kritiek van Peter op het onderwijssysteem

Waarom dankbaarheid zo belangrijk is.

Veel luisterplezier team!