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Actitud Saludable
Actitud Saludable episodes
- Baropodometría y el análisis postural | Hospital Galenia - E270
La baropodometría es un estudio biomecánico que permite analizar cómo se distribuye el peso del cuerpo sobre los pies, tanto en estática como en movimiento. Este análisis se complementa con una evaluación postural completa, que permite detectar desalineaciones, desequilibrios musculares y problemas de apoyo que pueden afectar la columna, las rodillas, la cadera o el rendimiento deportivo. Es especialmente útil en personas con dolor crónico, lesiones recurrentes, alteraciones en la marcha o deformidades podales. A través de plataformas de presión y softwares especializados, la baropodometría brinda información precisa para diseñar tratamientos personalizados, como plantillas ortopédicas, ejercicios de corrección postural o ajustes en la rutina de entrenamiento. Esta herramienta no solo mejora la postura y previene lesiones, sino que también contribuye a una mejor calidad de vida y bienestar general.
El Dr. Alfonso Silveyra Román invita a escuchar el podcast para conocer más del tema. ¡No te pierdas sus recomendaciones!
¡Disfruta del episodio 270 y continúa escuchando cada uno de nuestros #PodcastsMédicos preparados especialmente para ti!
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Otros episodios de Actitud Saludable | Epicondilitis de codo lateral o codo de tenista
🎤https://open.spotify.com/episode/00UmD1sBhzVD22U8FR3HyE?si=e96b042ab30a4dbf
YouTube Hospital Galenia | Tips para fortalecer tu sistema inmunológico
📹https://www.youtube.com/watch?v=QTCk174v-O0
Notas de blog | Lesiones deportivas
📝https://hospitalgalenia.com/lesiones-deportivas/
Tienda virtual | Tarjetas de salud
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👨🏻⚕️ Dr. Alfonso Silveyra Román
Traumatólogo Ortopedista
Cédula profesional: 8826113
Universidad Autónoma de Coahuila
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Actitud saludable, es un espacio dedicado a la salud.
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9 min - Epicondilitis de codo lateral o codo de tenista | Hospital Galenia - E269
La epicondilitis lateral, comúnmente conocida como codo de tenista, es una lesión que afecta los tendones que se insertan en la parte externa del codo. Esta afección suele desarrollarse por movimientos repetitivos del antebrazo, como los que se realizan en deportes como el tenis, pero también puede presentarse en personas que realizan actividades manuales intensas, como pintores, carpinteros o personas que trabajan frente a la computadora por largos periodos. Los síntomas del codo de tenista incluyen dolor en la parte externa del codo, debilidad en la mano y dificultad para realizar tareas cotidianas como sujetar objetos o girar una perilla. El tratamiento puede incluir reposo, fisioterapia, antiinflamatorios o, en casos severos, intervención quirúrgica. Detectarlo a tiempo y seguir un plan terapéutico adecuado es clave para evitar complicaciones y recuperar la movilidad sin dolor.
El Dr. Luis Lidiel Lazo Mentado invita a escuchar el #podcast para conocer más del tema. ¡No te pierdas sus recomendaciones!
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Otros episodios de Actitud Saludable | Lesiones deportivas
🎤https://open.spotify.com/episode/7L93Q8KRC5CGwDlSXC8o1j?si=af453435ba274e39
YouTube Hospital Galenia | Hospital Galenia Tratamientos Especializados en Traumatología y Cirugía en Cancún📹https://www.youtube.com/watch?v=wGRiivxKupY
Notas de blog | Movimientos anormales como presentación de enfermedad sistémica
📝https://hospitalgalenia.com/movimientos-anormales-como-presentacion-de-enfermedad-sistemica/
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👨🏻⚕️ Dr. Luis Lidiel Lazo Mentado
Ortopedia y Traumatología
Cédula profesional: 14252747
Universidad de Ciencias Médicas de Villa Clara
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4 min - Hablemos de la circuncisión | Hospital Galenia - E268
La circuncisión es un procedimiento quirúrgico en el que se retira el prepucio, la capa de piel que cubre la punta del pene. Diversas investigaciones han señalado que la circuncisión puede reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario en la infancia, disminuir la posibilidad de contraer enfermedades de transmisión sexual como el VIH, y prevenir ciertas afecciones como la fimosis o la balanitis. Además, en algunos casos, puede facilitar la higiene personal. Sin embargo, como cualquier intervención quirúrgica, también conlleva riesgos como dolor, sangrado o infecciones si no se realiza adecuadamente.
El Dr. Alberto Aguilera Zepeda invita a escuchar el #podcast para conocer más del tema. ¡No te pierdas sus recomendaciones!
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Otros episodios de Actitud Saludable | Enfermedades sexuales: el VPH
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YouTube Hospital Galenia | Que debo de saber sobre el cáncer de próstata
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Notas de blog | Clínica de VPH
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👨🏻⚕️ Dr. Alberto Aguilera Zepeda
Urología
Cédula profesional: 14816773
Universidad Veracruzana
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11 min - Regeneración de Tejido en Heridas Crónicas con el uso de Células Madre | Hospital Galenia - E267
La regeneración de tejido en heridas crónicas es uno de los mayores desafíos en medicina, especialmente en pacientes con diabetes, úlceras por presión o lesiones de larga duración. En los últimos años, el uso de células madre ha surgido como una alternativa innovadora y prometedora para acelerar la cicatrización y restaurar tejidos dañados. Estas células tienen la capacidad de transformarse en diferentes tipos celulares, promoviendo la formación de nuevos vasos sanguíneos, reduciendo la inflamación y estimulando la reparación del tejido lesionado. Gracias a la terapia con células madre, es posible mejorar notablemente el tiempo de recuperación, reducir el riesgo de infecciones y evitar complicaciones más graves. Este enfoque forma parte de la medicina regenerativa y representa un gran avance para quienes sufren de heridas crónicas difíciles de sanar.
El Dr. Gabriel Salazar Estrella invita a escuchar el #podcast para conocer más del tema. ¡No te pierdas sus recomendaciones!
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Otros episodios de Actitud Saludable | Microbiota
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YouTube Hospital Galenia | Tips para fortalecer tu sistema inmunológico
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Notas de blog | Células madre para el bienestar general y antienvejecimiento
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👨🏻⚕️ Dr. Gabriel Salazar Estrella
Medicina Regenerativa
Cédula profesional: 6820562
Escuela Superior de Medicina
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8 min - Microbiota | Hospital Galenia - E266
La microbiota es el conjunto de microorganismos que habitan en tu intestino y desempeñan un papel esencial en tu digestión, sistema inmunológico y bienestar general. Un desequilibrio en la microbiota puede provocar problemas digestivos, infecciones frecuentes, alteraciones en el estado de ánimo y enfermedades inflamatorias. Es importante cuidar tu microbiota con una alimentación rica en fibra, probióticos naturales y evitando el consumo excesivo de antibióticos. Mantener una microbiota saludable no solo mejora tu digestión, también fortalece tus defensas y contribuye a una mejor calidad de vida.
La Lic. Ana Ivette Hernández Tamayo invita a escuchar el #podcast para conocer más del tema. ¡No te pierdas sus recomendaciones!
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Otros episodios de Actitud Saludable | Presbicia y cirugía facorefractiva
🎤https://open.spotify.com/episode/36i1VnolwCefMFKijheWFe?si=98abd101472e47e7
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Notas de blog | Prevención de enfermedades cardiovasculares
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👩🏻💼 Lic. Ana Ivette Hernández Tamayo
Nutrición
Cédula profesional: 5615152
Universidad Autónoma Metropolitana
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13 min - Hipertensión, ¿cuándo acudir al cardiólogo? | Hospital Galenia - E265
La hipertensión arterial es una enfermedad silenciosa que puede provocar infartos, accidentes cerebrovasculares y daño renal si no se trata a tiempo. Es importante acudir al cardiólogo si tus cifras superan 140/90 mmHg, tienes antecedentes familiares, diabetes, obesidad, o si presentas síntomas como mareos, palpitaciones o dolores de cabeza frecuentes. Un diagnóstico y tratamiento temprano son clave para proteger tu salud cardiovascular y evitar complicaciones graves. Cuidar tu corazón es invertir en tu salud a largo plazo.
El Dr. David Arturo Castán Flores invita a escuchar el #podcast para conocer más del tema. ¡No te pierdas sus recomendaciones!
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Otros episodios de Actitud Saludable | Hipertensión arterial
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YouTube Hospital Galenia | ¿Sabías que el 80% de las enfermedades cardíacas pueden prevenirse?
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Notas de blog | Prevención de enfermedades cardiovasculares
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👨🏻⚕️ Dr. David Arturo Castán Flores
Cardiología
Cédula profesional: 6595362
Universidad de Guadalajara
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13 min - Células madre para el Bienestar General y Anti-Envejecimiento | Hospital Galenia - E264
Las terapias con células madre han emergido como una innovadora opción médica orientada al bienestar general y la prevención del envejecimiento prematuro. Las células madre son unidades biológicas capaces de regenerar tejidos, reducir la inflamación y promover procesos de reparación natural en el organismo. Su aplicación en medicina regenerativa ha demostrado beneficios en la mejora de la energía, la calidad del sueño, la función inmunológica y la apariencia de la piel.
En el contexto del anti envejecimiento, las células madre ayudan a contrarrestar el deterioro celular asociado con el paso del tiempo, ofreciendo una alternativa no invasiva para quienes buscan mantener su vitalidad física y mental. Esta terapia también puede ser útil en el manejo de afecciones crónicas, dolores articulares y fatiga persistente.
La Dra. Ana Camarillo Herrerate invita a escuchar el #podcast para conocer más del tema. ¡No te pierdas sus recomendaciones!
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Otros episodios de Actitud Saludable | Biopolímeros, el arte del engaño
🎤https://open.spotify.com/episode/6gjeDLeSlaUOFTj54zuPZC?si=5cf176400aee4db3
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📹https://www.youtube.com/watch?v=QTCk174v-O0
Notas de blog | Claves para optimizar la calidad del sueño y potenciar el bienestar
📝https://hospitalgalenia.com/claves-para-optimizar-la-calidad-del-sueno-y-potenciar-el-bienestar/
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👩🏻⚕️ Dra. Ana Camarillo Herrera
Medicina Estética
Cédula profesional: 5167419
UNAM
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8 min - Hipertensión arterial | Hospital Galenia - E263
La hipertensión arterial es una condición crónica en la que la presión de la sangre contra las paredes de las arterias se mantiene elevada de forma persistente. Esta enfermedad es uno de los principales factores de riesgo para sufrir infartos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal y otras complicaciones cardiovasculares. Entre los signos más comunes, cuando aparecen, se encuentran dolores de cabeza, visión borrosa, zumbido en los oídos, mareos y sangrado nasal. El diagnóstico temprano mediante revisiones periódicas es fundamental, así como adoptar un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada, ejercicio regular, reducción del consumo de sal y control del estrés. Consultar con un especialista en cardiología permite establecer un tratamiento adecuado y prevenir consecuencias graves para la salud.
La Dr. Aarón Amaro Gutiérrez te invita a escuchar el #podcast para conocer más del tema. ¡No te pierdas sus recomendaciones!
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Otros episodios de Actitud Saludable | Síndrome cardiovascular-renal-metabólico (CRM)
🎤https://open.spotify.com/episode/0eqKKZME96S7FTYnMaQcyK?si=936847b246794795
YouTube Hospital Galenia | ¿Sabías que el 80% de las enfermedades cardíacas pueden prevenirse?
📹https://www.youtube.com/watch?v=XdlYRWtkhOU
Notas de blog | ¿Qué debo conocer sobre la hipertensión arterial?
📝https://hospitalgalenia.com/que-debo-conocer-sobre-la-hipertension-arterial/
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👨🏻⚕️ Dr. Aarón Amaro Gutiérrez
Cardiólogo Clínico
Cédula profesional: 10134386
UNAM
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16 min - La Sepsis | Hospital Galenia - E262
La sepsis es una complicación grave que ocurre cuando el cuerpo responde de forma descontrolada a una infección, provocando daños en órganos y tejidos. Puede desarrollarse a partir de infecciones comunes como neumonía, infecciones urinarias o de piel, y es potencialmente mortal si no se detecta a tiempo. Los síntomas más frecuentes incluyen fiebre alta, escalofríos, confusión, dificultad para respirar y presión arterial baja. El diagnóstico temprano y el tratamiento oportuno son fundamentales para reducir complicaciones y salvar vidas. Consultar con un especialista ante cualquier signo de alarma es clave para prevenir consecuencias graves y garantizar una atención adecuada.
La Dra. Irma Archundia te invita a escuchar el #podcast para conocer más del tema. ¡No te pierdas sus recomendaciones!
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Otros episodios de Actitud Saludable | Clínica de histeroscopia
🎤https://open.spotify.com/episode/6Qhe7nn634I2WNNAaulNVv?si=c868d514319e4e82
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📹https://www.youtube.com/watch?v=XdlYRWtkhOU
Notas de blog | ¿Qué debo conocer sobre la hipertensión arterial?
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👩🏻⚕️ Dra. Irma Archundia
Medicina Interna
Cédula profesional: 8226006
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34 min - Presbicia y cirugía facorefractiva | Hospital Galenia - E261
La presbicia es una condición visual que aparece de forma natural con la edad, dificultando la visión de cerca y afectando actividades cotidianas como leer o usar el celular. Este problema suele manifestarse a partir de los 40 años y progresa con el tiempo. Una alternativa efectiva para corregirla es la cirugía facorrefractiva, procedimiento que reemplaza el cristalino por un lente intraocular personalizado, permitiendo al paciente ver de cerca y de lejos sin depender de lentes. Además de corregir la presbicia, esta técnica puede tratar otros defectos refractivos como miopía, hipermetropía o astigmatismo. Consultar a un oftalmólogo especializado y realizar una evaluación completa es clave para definir el mejor tratamiento según cada caso.
El Dr. Carlos Cardona te invita a escuchar el #podcast para conocer más del tema. ¡No te pierdas sus recomendaciones!
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Otros episodios de Actitud Saludable | Salud ocular: Prevención de enfermedades comunes
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YouTube Hospital Galenia | ¿No puedes dormir bien? ¿Las noches se sienten eternas?
📹https://www.youtube.com/watch?v=bH5YLFi8bp8
Notas de blog | ¿Cómo identificar la miopía?
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👨🏻⚕️ Dr. Carlos Cardona
Cirujano Oftalmólogo
Cédula profesional: 4371672
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30 min
About Actitud Saludable
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Un podcast presentado por Hospital Galenia dedicado a la información para la prevención y el cuidado de la salud.
Con diversos contenidos de medicina, nuestros médicos especialistas nos ofrecen una gran variedad de temáticas que pueden ayudarte a conocer más sobre algunos padecimientos y cómo puedes prevenirlos.
Cada emisión tendrá diferentes temas de interés pensados en ti y el cuidado de tu familia.