Mną potrząsnęło, gdy zrozumiałam, że cały czas sobie je opowiadałam. Że bajki innych ludzi tak wgrały się w mój mózg, że przestałam słuchać siebie, a zaczęłam słuchać innych.

Ciągle zasypiasz. Zobacz co mi pomogło się ocknąć i teraz jestem tu by być twoim budzikiem.

Twardzielka? Pisz to Ci wyślę link!

Obserwuj https://www.instagram.com/spelniona.ambicja/✨ by przejąć kontrolę nad życiem i robić w nim to, co naprawdę chcesz 🤙🏽🔥

Ada Kalinowska • mentorka ponadprzeciętnych w ADHD • za chwilę psycholożka

Zapytaj o 1:1 by wyszlifować diament, który możesz dawać światu 💎😁

————-

#adhd #wsparcieadhd #kobietyzadhd #adhders #presja #produktywność #skuteczność #zarzadzanieczasem #prokrastynacja #ADHDuKobiet #adhdudorosłych #priorytety #zarządzanieczasem #energia #skuteczność #20s

Poczułam ISKRĘ i ze mnie wypłyneło.

Nawet zmieniłam normalnie intro - TO JEST PODCAST byś całun czas pamiętała CO TO ZNACZY AUTENTYCZNOŚĆ, żebyś nie chowała głowy w piasek jak ten struś i PRZYJMOWAŁA WSZYSTKO.

Tylko to jest przepis na całą tęczę

A jeśli chcesz dołączyć do sobotniej master klasy - napisz do mnie: SZLAEŃSTWO

___________

Zaobserwuj ⁠https://www.instagram.com/spelniona.ambicja/⁠ by przejąć kontrolę nad życiem i robić w nim to, co naprawdę chcesz 🤙🏽🔥

Zawsze czułaś się jak Z INNEJ PLANETY?

Niby ok, a jednak wiesz, że większość ludzi działa inaczej?

Ja nigdy tęgi nie mogłam zrozumieć: DLACZEGO??

Dlaczego ja mam tak, dlaczego inni nie mają tak.

Zyskałam wiele cennych lekcji, a przede wszystkim HISTORII, którymi się z Tobą w dzisiejszym odcinku.

Obserwuj ⁠⁠https://www.instagram.com/spelniona.ambicja/⁠⁠ ✨ by przejąć kontrolę nad życiem i robić w nim to, co naprawdę chcesz 🤙🏽🔥

Ada Kalinowska • coach kariery i produktywności w ADHD • 43 830 godzin z psychologią, 

👉🏽 Żyjesz w chaosie? Razem ustalimy priorytety i porządek 😌

👉🏽  Prokrastynujesz i nie możesz się skupić? Nauczysz się co działa w ADHD 💡

👉🏽 Stresujesz się, ale nie umiesz odpoczywać? Pokażę Ci, jak znaleźć spokój bez poczucia winy 🧘‍♂️

Zapytaj o coaching produktywności w ADHD by wyszlifować diament który możesz dawać światu 💎😁

————-

#adhd #wsparcieadhd #kobietyzadhd #adhders #presja #produktywność #skuteczność #zarzadzanieczasem #prokrastynacja #ADHDuKobiet #adhdudorosłych

Moim życzeniem życia, do wszechświata jest by każdy wiedział, że może.

By każdy miał w sobie wystarczająco dużo odwagi, pewności i WYTRWAŁOŚCI by nie wywalić się na pierwszym zakręcie.

W tym odcinku poruszam temat „being not good enough” 👉🏽 każdy tak ma, każdy tak czasem czuje NA KAŻDYM ETAPIE ROZWOJU.

Dzisiaj chcę zaprosić Cię do myślenia, że to NIE MUSI być twoją TAMĄ, która zatrzyma twoje działanie.

Obserwuj https://www.instagram.com/spelniona.ambicja/ ✨ by przejąć kontrolę nad życiem i robić w nim to, co naprawdę chcesz 🤙🏽🔥

Ada Kalinowska • coach kariery i produktywności w ADHD • 43 830 godzin z psychologią, 

👉🏽 Żyjesz w chaosie? Razem ustalimy priorytety i porządek 😌

👉🏽  Prokrastynujesz i nie możesz się skupić? Nauczysz się co działa w ADHD 💡

👉🏽 Stresujesz się, ale nie umiesz odpoczywać? Pokażę Ci, jak znaleźć spokój bez poczucia winy 🧘‍♂️

Zapytaj o coaching produktywności w ADHD by wyszlifować diament który możesz dawać światu 💎😁

————-

#adhd #wsparcieadhd #kobietyzadhd #adhders #presja #produktywność #skuteczność #zarzadzanieczasem #prokrastynacja #ADHDuKobiet #adhdudorosłych

Zawsze wiedziałaś, że możesz robić duże rzeczy?

Że masz misję, która jest większa od Ciebie

Większa od tego co rozumiesz na ten moment?

Ja od kilku lat mam marzenie: być cyfrową nomadką. Mieszkać w świecie

I dzisiaj zrozumiałam, że to nie chodzi tylko o to by to marzenie PO PROSTU ZREALIZOWAĆ

Że tam jest dużo większa głębia

I chodzi o coś znacznie głębszego

Po 9 miesiącach wracam na studia!

I to było dla mnie stresujące.

Bo nie wiem jak będzie, stracę kontrolę, zostanę "wrzucona" w stutkruę

To mnie ograniczało - ale już zrobiłam mindsetowy shift

I do niego Cię dzisiaj zapraszam 😎

Obserwuj ⁠https://www.instagram.com/spelniona.ambicja/⁠ ✨ by przejąć kontrolę nad życiem i robić w nim to, co naprawdę chcesz 🤙🏽🔥

Ada Kalinowska • coach kariery i produktywności w ADHD • 43 830 godzin z psychologią, 

👉🏽 Żyjesz w chaosie? Razem ustalimy priorytety i porządek 😌

👉🏽  Prokrastynujesz i nie możesz się skupić? Nauczysz się co działa w ADHD 💡

👉🏽 Stresujesz się, ale nie umiesz odpoczywać? Pokażę Ci, jak znaleźć spokój bez poczucia winy 🧘‍♂️

Zapytaj o coaching produktywności w ADHD by ogarnąć swoje ambitne adhd 😁

————-

#adhd #wsparcieadhd #kobietyzadhd #adhders #presja #produktywność #skuteczność #zarzadzanieczasem #prokrastynacja #ADHDuKobiet #adhdudorosłych

Masz wyobrażenie że jak już zaczynasz to teraz wszystko będzie mega, a to wywala Cię na pierwszym zakręcie i rezygnujesz?

A wiesz, że na moją master klasę przyszła JEDNA osoba?

I stawiłam się do tego tak, jakby to oglądało 1000

Bo to jest tyle warte

Ty ciągle internalizujesz swoje porażki - gdy coś Ci nie wyszło uważasz, że to z Tobą jest problem. Ale tak NIE JEST

Obserwuj @spelniona.ambicja ✨ by przejąć kontrolę nad życiem i robić w nim to, co naprawdę chcesz 🤙🏽🔥

Ada Kalinowska • coach kariery i produktywności w ADHD • 43 830 godzin z psychologią, 

👉🏽 Żyjesz w chaosie? Razem ustalimy priorytety i porządek 😌

👉🏽  Prokrastynujesz i nie możesz się skupić? Nauczysz się co działa w ADHD 💡

👉🏽 Stresujesz się, ale nie umiesz odpoczywać? Pokażę Ci, jak znaleźć spokój bez poczucia winy 🧘‍♂️

Zapytaj o coaching produktywności w ADHD by ogarnąć swoje ambitne adhd 😁

————-

#adhd #wsparcieadhd #kobietyzadhd #adhders #presja #produktywność #skuteczność #zarzadzanieczasem #prokrastynacja #ADHDuKobiet #adhdudorosłych

Jesteś stworzony do wielkich rzeczy?

Zawsze wiedziałeś, że czeka na Ciebie cały świat, bo nie zgadzasz się na przeciętność i zrównanie z tłumem?

Jeśli to w Tobie drzemie potencjał, gotowy na odkrycie, to posłuchaj tego odcinka!

Obserwuj https://www.instagram.com/spelniona.ambicja/ ✨ by poczuć, że NIE ZWARIOWAŁ*Ś a idizesz po swoje MAGICZNE I GENIALNE ŻYCIE 🫶🏽

Ada Kalinowska • coach kariery i produktywności w ADHD • 43 830 godzin z psychologią, 

👉🏽 Żyjesz w chaosie? Razem ustalimy priorytety i porządek 😌

👉🏽  Prokrastynujesz i nie możesz się skupić? Nauczysz się co działa w ADHD 💡

👉🏽 Stresujesz się, ale nie umiesz odpoczywać? Pokażę Ci, jak znaleźć spokój bez poczucia winy 🧘‍♂️

Zapytaj o coaching produktywności w ADHD by ogarnąć swoje ambitne adhd 😁

#adhd #wsparcieadhd #kobietyzadhd #adhders #presja #produktywność #skuteczność #zarzadzanieczasem #prokrastynacja #ADHDuKobiet #adhdudorosłych

Co najbardziej Cię odciąga, od tego na czym się skupić?

EMOCJE I MYSLI

Przeznaczasz na swoje emocje dużo za dużo myśli - mimo, że one wcale, aż tyle twojej uwagi nie potrzebują.

W dzisiejszym odcinku dowiesz się jakie są dwa kroki, by je ogarnąć i wreszcie się skoncentrować .

Ada Kalinowska • coach kariery i produktywności w ADHD • 43 830 godzin z psychologią, 

👉🏽 Żyjesz w chaosie? Razem ustalimy priorytety i porządek 😌

👉🏽  Prokrastynujesz i nie możesz się skupić? Nauczysz się co działa w ADHD 💡

👉🏽 Stresujesz się, ale nie umiesz odpoczywać? Pokażę Ci, jak znaleźć spokój bez poczucia winy 🧘‍♂️

Zapytaj o coaching produktywności w ADHD by ogarnąć swoje ambitne adhd 😁

————-

#adhd #wsparcieadhd #kobietyzadhd #adhders #presja #produktywność #skuteczność #zarzadzanieczasem #prokrastynacja #ADHDuKobiet #adhdudorosłych

moj instagram: https://www.instagram.com/spelniona.ambicja/

Ada Kalinowska • coach kariery i produktywności w ADHD • 43 830 godzin z psychologią, 

👉🏽 Żyjesz w chaosie? Razem ustalimy priorytety i porządek 😌

👉🏽  Prokrastynujesz i nie możesz się skupić? Nauczysz się co działa w ADHD 💡

👉🏽 Stresujesz się, ale nie umiesz odpoczywać? Pokażę Ci, jak znaleźć spokój bez poczucia winy 🧘‍♂️

Zapytaj o coaching produktywności w ADHD by ogarnąć swoje ambitne adhd 😁

————-

#adhd #wsparcieadhd #kobietyzadhd #adhders #presja #produktywność #skuteczność #zarzadzanieczasem #prokrastynacja #ADHDuKobiet #adhdudorosłych

chcesz jechać na Erasmus+???

to koniecznie posluchaj odcinka, w którym poruszam tematy takie jak:

🏠 Mieszkanie w innym kraju: Jak wybrałam miejsce na Erasmusie, jak wyglądało moje codzienne życie w Stambule oraz jakie są koszty życia?

🤓 Nauka i praca: Jak udało mi się pogodzić naukę i pracę? Jak to możliwe, że na Erasmusie jest mniej rozpraszaczy i więcej czasu na siebie? I czy rzeczywiście Erasmus to tylko imprezy?

🍹Turcja i różnice kulturowe: Jakie są największe różnice między Polską a Turcją? Jak Turcy traktują gości i jak ważna jest znajomość języka?

✈️ Podróże i przygody: Czy naprawdę muszę zwiedzać? Jak organizowane są wyjazdy?

self-organized:

Kapadocja 4 dni: 160€ (50€ ✈️ + 90🛌🍳)

Pamukkale 3 dni: 88€ (60€ ✈️ + 22€ 🛌)

Izmir 2 dni: 50€ (✈️🚌 + 25 € 🛌)

esn: 

Fethiye 3 dni: 220€ 🚌🛌🍜

Dodatkowo dzielę się TIPAMI 🔎 które sama chciałabym znać wyjeżdżając.

Zdradzę Ci co NAPRAWDĘ ma znaczenie na takim wyjeździe, a co ty myślisz, że ma.

Link do mojego vloga z pierwszego nią na uczelni: https://www.youtube.com/watch?v=Vc1Y5niFVdE&t=1s

Afiyet olsun! (Takie nasze na zdrowie, zwrot używany gdy coś komuś dajesz)

https://www.instagram.com/spelniona.ambicja/

Obserwuj @spelniona.ambicja ✨ by poczuć, że ktoś wreszcie Cię rozumie i dostać tipy jak sobie pomóc 🫶🏽

Ada Kalinowska • coach kariery i produktywności w ADHD • 43 830 godzin z psychologią,

👉🏽 Żyjesz w chaosie? Razem ustalimy priorytety i porządek 😌

👉🏽  Prokrastynujesz i nie możesz się skupić? Nauczysz się co działa w ADHD 💡

👉🏽 Stresujesz się, ale nie umiesz odpoczywać? Pokażę Ci, jak znaleźć spokój bez poczucia winy 🧘‍♂️

Zapytaj o coaching produktywności w ADHD by ogarnąć swoje ambitne adhd 😁

————-

#adhd #wsparcieadhd #kobietyzadhd #adhders #presja #produktywność #skuteczność #zarzadzanieczasem #prokrastynacja #ADHDuKobiet #adhdudorosłych