Seri 2 | Enerji Kaynakları | Bölüm 5 | Adaptasyon

Herkese Merhabalar. Burası Açık Koşu Podcast kanalı.

Hoş geldiniz.

Önceki dört bölümde, enerji üretmek ve hareket etmek için kullandığımız yakıtları, çeşitlerini,

özelliklerini detaylı bir şekilde açıkladım.

Bu yakıtların nasıl ve neden kullanıldıklarını da ifade etmeye çalıştım.

Bu bölümde koşucu yeni performans düzeyine nasıl adapte olur, bunu işleyeceğiz.

Daha önceki bölümlerde üzerinde yeterince durduk.

Nasıl daha hızlı koşulur, nasıl daha yüksek oranda yağ yakılır.

Bu soruların cevaplarını az çok biliyoruz.

Şimdi de olayın kök nedenlerine giriyoruz.

Keyifli Dinlemeler.

www.acikkosu.com