ADHDs.tk 心動事

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By Fly ChangHealth & FitnessMental Health
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ADHDs.tk 心動事 episodes

  • #20A 化日常為不平凡 | 葉人華談藝術創作
    充滿好奇心的福來跟著人華進入創作世界。3:00 直覺創作
    5:40 能當女生是好事
    8:00 女性關心的議題
    9:30 月經議題
    11:30 即興發揮的難度
    13:00 即興創作
    14:00 創作的教學
    16:00 慢的訓練方式，化日常為不平凡
    19:30 電繪
    32 min
  • #25 參與 g0v 的資管大三生| Aaron心事

    目前已不需用藥的 Aaron 聊心事

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    1:20 小時候 2:00 發覺不一樣 2:30 服藥 3:30 停藥 4:30 馬偕張醫生 5:30 家庭 7:00 衝突 8:00 人際 9:30 不影響人的習慣養成 11:30 發現社會現實 12:00 幻想 14:00 恐龍叫 16:00 嗜好歷史與恐龍 18:00 經典熱劇解說 18:20 運動 20:20 考試難關 22:30 軟體學習之路 24:00 目標與興趣 25:00 參與開源專案 27:00 興趣與社群 28:00 歷史劇 31:00 情緒難以控制 32:00 抽離的練習 35:00 壞習慣 37:00 對 ADHD 個性認知 37:30 不要喝含糖碳酸飲料 39:00 軟體協助專注 Any.do 39:30 蕃茄鐘不靈用日曆 41:00 組織規劃問題 43:00 進入專注 45:30 團隊經驗 49:20 Disfactory 專案 51:30 對世界充滿好奇 53:00 網路使用 54:30 焦慮 55:00 抽離 57:00 希望讓大眾認識 58:00 告知自己過動症

    1 hr
  • #24 閱讀冥想 | 小楊心事

    這裡來聽聽小楊的一些觀點

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    08:00 測驗 11:00 小時候 17:00 確診之後 20:30 閱讀與音樂 22:30 心靈心理哲學類 23:30 解決生活問題 25:00 找書 26:30 拆禮物的心態來看 27:30 社群討論 29:00 營養冥想 32:00 自助觀念 35:00 想陪養習慣 37:00 誘惑 38:00 EQ 39:00 萬物的吸引 41:00 現實社會 41:30 忙與累 42:00 簡化的生活 43:00 分層整理 44:00 不要太滿的方式 46:30 刪除法 48:00 人際的捨離 49:00 活動的社群 51:00 空中瑜珈 52:00 與人的比較 53:00 覺察與拉回 68:00 工作 74:00 自我的價值

    1 hr 16 min
  • #23 我很開心自己是個過動兒讓我有更多精采的人生體驗 | 前體育署彭臺臨副署長心事

    聽聽彭老師令人振奮的生命經歷，運動救自己！

    一位靜不下來的過動兒，異於常人的成長過程，使他變成桀敖難馴的不良少年，直到接觸拳擊運動，才徹底改變了他的一生。從不良少年到考上了師大且任教職，因緣際會下，他開啟了公職生涯，並自告奮勇的帶隊參加雅典奧運，縱使遭受癌症的摧殘，但他的意志堅強，不僅戰勝病魔，也帶領選手們在奧運場上，摘下奧運金牌的榮耀。彭臺臨博士曾騎自行車環島、攻頂玉山、泳渡日月潭，直至現在仍是台灣帆船運動中年紀最大的選手之一，他常笑說：「我很開心自己是個過動兒，因而讓我有更多精采的人生體驗。」

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    7:30 想合法化打架於是練拳擊

    8:10 研究阿里腳步做筆記

    8:30 與更高大者對打

    9:10 一定要有目標

    11:30 觀察發現不要靠勞力賺錢

    12:20 父親得癌

    13:20 考聯考三年為考國防醫

    14:10 理光頭發願上師大

    15:30 一天寫八小時用掉一支筆

    17:10 有讀懂比成績重要

    18:50 由你玩四年

    19:40 社團學經營

    21:00 離開步調慢的教育界考師大公教研究所

    22:30 挑戰權威

    23:00 太太打字助交兩倍報告

    24:30 積極求教的工作態度

    25:20 講了個笑話

    26:40 師生互動

    27:50 讓飛行少年去挑戰

    28:10 拳擊概念

    29:30 經建會學賣房

    31:20 一天翻六百字英文投搞

    32:30 兩個月準備留學

    34:00 聽整天英文

    35:30 留美修滿課

    37:20 衝突換環境

    38:30 整合計劃三年升處長

    41:00 特種部隊來教育

    43:00 給機會、運動找自己

    43:50 愛讀漫畫小說

    46:00 重大會議前先運動

    47:30 奧運金牌

    49:00 依法執行

    52:50 不認輸

    55:00 不怕痛

    56:00 淺眠

    57:20 練拳強化自尊自我

    58:00 信心過實力；實力過信心

    1:00:00 交際

    1:01:00 紀律改變一生

    1:02:00 每天讀書

    1:05:00 秘密

    1:06:30 原諒

    1:07:00 一切是安排

    1:07:30 忍

    1:08:00 父親的感應

    1:10:00 地中海飲食

    1:13:00 改不了就接受

    1:14:00 選擇與分析

    1:15:00 活得有意義

    1:16:00 不專心會死的運動

    1:17:00 不必從眾

    1:18:30 實現志向

    1:20:20 能不能、喜不喜歡

    1:21:00 有愛

    1:22:30 跳Tone、多寫作

    1:23:00 認清不會好、社會化

    1:23:30 實力要強

    1:24:30 創業

    1:26:00 顧問

    1:28:20 未來得終生工作

    1:30:00 運動救自己

    1:31:00 一天作息

    1:34:10 父母苦辛




    1 hr 37 min
  • #22 想冥想 | ㄉㄉ心事

    ㄉㄉIg: ci_painting_tta

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    1 hr
  • #21 望著火焰留下安定的灰燼 | 曾先生心事

    Fly 與同樣覺的自己注意力不集中的曾先生聊心事。陳先生：我一直覺得自己注意力不是那麼的集中，最麻煩的是長時間獨自開車的時候很容易讓我睡著，我必須要跟著音樂大吼大叫來保持清醒，在用電腦做事的時候，一旦太無聊枯燥就很容易的去點擊其他無關的事情，即便我沒有在看也會去點一點…


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    35 min
  • #20 發現錄音軟體不給分心的藝術工作者 | 葉人華心事

    人華的自日夢美術館 https://www.facebook.com/daydreamuseum 

    2:00 忘東忘西 4:00 負擔 5:00 收納 7:00 物品總量 8:20 手機 9:40 資料管理 11:20 分心 12:30 分心創作 13:00 衝動 14:50 過動 15:00 衝動購物 18:00 線上衣著購買 20:00 清掃 22:30 社交舞 25:30 Zouk 27:00 健身 30:00 Hustle, Blues 30:30 情緒 31:30 情緒主人 34:30 創作 4/15  35:00 過動症 39:00 畢業論文 40:00 月經藝術 43:30 工作 44:30 避免行政 48:00 機車物種 49:00 聰明包容心高的朋友們 52:10 發揮人性的性格 54:30 推薦好友 55:40 終身學習 57:40 行事曆語音記錄 

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    1 hr
  • #19 因為需要時間，所以現在就開始做 | @Allen 心事

    Allen 為我們帶的觀點，現在就開始

    Next 翻譯高品質文章、聯絡關鍵人物取得關鍵資源

    https://www.additudemag.com/


    現任美國ADD成人協會理事長

    https://add.org/duane-gordon/

    臉書: www.facebook.com/ADHDAdult

    線上ADHD教練培訓機構 https://addca.com/


    1:50 自我介紹 4:30 用藥以後 7:30 現在式 9:00 愛動文摘 https://iadhdorg.wordpress.com/9:30 美國 ADHD 教練 12:30 現在開始 13:20 教練方式 15:00 陪訓方法 17:00 為什麼是現在 19:00 心碎故事 21:40 啟動聯絡 25:00 前面者 28:00 喚醒意識 33:00 目標 35:00 多做一點


    相關經歷：

    • 臉書粉絲專頁ADHD知識家｜創辦人
    • 台灣赤子心過動症協會總會講座、會員大會｜主持人
    • 台灣赤子心過動症協會總會｜特約青年宣導講師
    • 台中市赤子心過動症協會｜執行秘書
    • 美國聖路易州ADHD國際年會｜台灣赤子心協會代表
    • 美國國務院Professional Fellows Program ｜研究員

      • 宣導講題：

      • ADHD生活教練初探【大學特教系&研究所】
      • 注意力不足過動症就學之挑戰及因應方式
      • 如何幫助不易被發現的ADD(疑似)學生【大學&高中】
      • ADHD青年的成長歷程與諮商需求
      • ADHD親師溝通與教養
      • 注意力缺陷過動症成人情緒調節 x 自我效能
      • 失落與再起_ADHD個人故事與信仰 (教會)

        • 相關報導/文章：

        • 親子天下採訪〈以ADHD倡議者為志業 Allen：確診後，我終於找回生命的秩序〉
        • 人本教育札記〈沒有ADHD的國家—ADHD大孩子在索羅門群島看見的事〉
        • 關鍵評論網〈是憂鬱症還是ADHD？正確診斷才能幫助真正需要的人 〉

          • Podcast專訪：

          • 【河对岸016】解不开的挫折：成年人的“小儿多动症‪”‬

            • LINE群組：

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              37 min

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