嗨～我是扣扣，目前是台藝碩班的學生，是影視人跟塔羅師（各種斜槓？）。這陣子開拓出寫文案的能力，也在想未來的職涯要不要轉向行銷文案工作去（苦惱臉）

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https://vocus.cc/user/603eb03bfd89780001569837

2:00 自我介紹 3:20 寫故事 4:40 生活 5:00 BL劇 7:00 分心 8:30 塔羅牌 17:00 買泳衣 18:00 個人群組 22:00 思考閱讀社交 23:00 寵物與社交 24:30 閱讀工具書 26:00 投資 28:00 討論投資 29:00 職涯 30:00 毅然休學 31:00 知道弱點 32:00 持續轉換 34:00 商業思維 38:00 吸引目光 39:00 情緒 40:00 社交變化 42:00 學習 49:00 執行

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陳邦恩：作為一個靜態攝影創作者，今天晚上會跟大家分享我最近在準備投攝影比賽的一些準備心得，跟我是用什麼方法去管理自己的時間跟目標。

但大家如果對其它部分例如說商業影像的生態，或工作方法有興趣，也會把這樣的訊息放到分享當中。再請大家多多指教。

2:00 近期脈絡

2:30 開刀後再出發

3:30 去年作品

4:20 心境轉變

4:40 變動大的人生

5:50 藝術家的框架

6:50 平常心拍攝

8:50 投案

9:10 NFD

14:30 與自己的緊密結合

15:00 4/17貼紙

16:10 攝影比賽

18:00 展覽之地

21:40 這一張傳單的照片個展

24:30 找空間

30:10 線上展的實體功能

33:00 行銷

34:00 Hashtag 版次

38:00 跨域思維交流

42:10 傳單展

45:30 開展

48:00 台灣商業影像生態

49:00 工作小組

50:00 廣告代理分工

53:30 製作公司

54:30 攝影工作的難處

57:00 工作方法與溝通對象

58:00 接案者角色

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與台師大研究員 Avon 在ADHD世界走一遭

0:45 開始 2:30 朋友處得知ADHD 3:40 心理衡鑑 4:10 決定方向 6:10 拖延應對 8:30 壓力 9:30 資訊工具 10:50 社交支持 13:00 死線管理 14:50 研究收穫 19:00 成癮 21:00 認知行為 24:30 認知行為療法的挑戰 26:30 工作場所 27:30 音樂與情緒 29:00 耳機 30:00 怕麻煩人 31:40 喊停 32:40 負面思考 33:40 飲食作息 34:30 睡覺鐘 36:00 無嗜好 38:00 運動 42:00 衝動

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Avon 訪問 Fly 科技使用經驗及心路發展作為研究之用

1:30 職業 2:00 過動 3:30 衝動 5:00 分心 7:00 評分 8:00 工作 20:00 資訊工具 23:00 日常 24:30 時間管理 26:00 多重目標管理 29:00 記憶力 34:00 任務安排 38:00 注意力 39:00 責任感管理 41:00 知識管理工具

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鑽鑽為我們帶來心事，後面被電話打斷於是衝動性地結束，期待很快再聽到分享

欣賞鑽鑽漆作 https://www.facebook.com/drill1209

1:00 自我介紹

1:45 使用思銳

2:30 漆藝之路

6:30 家裡創作

9:30 生活

10:30 工作經驗

12:00 工作困難

14:00 開始油漆

16:00 油漆到漆藝

17:00 行銷自己

20:20 國外漆作

22:30 與老師

24:30 與設計師

26:00 創作時間

27:20 骨折

28:00 關於分心

29:00 廣泛興趣

30:20 運動

32:00 滑板

33:20 好動故事

36:00 悶在家

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諮詢赤子心過動症協會 https://www.adhd.org.tw/consulation.php

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諮詢赤子心過動症協會 https://www.adhd.org.tw/consulation.php

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Viola 目前在越南任傳產業務，與大家分享自己的心事

曾學習德文，亦對戰爭片充滿熱情，未來將能以此興趣帶給大家更多更豐富的世界觀

00:40 自介

1:00 ADD

2:30 身心診察

3:40 用藥

5:00 威克倦

6:20 利他能

7:10 在家工作

8:10 自訂裝置使用規範

11:30 業務工作

13:40 避免分心的方法

15:00 週邊的人

16:30 回想過去

17:30 白日夢

18:30 拖延

20:00 運動

23:00 團體

24:30 飲食

27:00 害怕不能固定

28:00 關於情緒

30:00 殺時間的事 

31:00 解決電子成癮

32:30 想試試的活動

34:00 冥想以外的事

36:00 電子書

39:00 追劇

41:00 處理心情

42:00 難以養成習慣

45:00 主動學習

46:00 想學滑板

48:00 學過德文

49:00 德文字

51:00 戰爭片

54:00 內向的業務

55:00 背業積

56:00 工作人際

57:00 身為業務的矛盾 

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