In dieser Folge von „Adrian lädt ein…“ sitze ich mit Moritz Kallenberg zusammen – jemand, der sehr klar beschreiben kann, wie aus einem Vorurteil ein echtes Wir-Gefühl wird.

Sein Weg zum Lions Club beginnt in der Corona-Zeit, mit der einfachen, aber starken Frage: „Mir geht’s gut – was kann ich zurückgeben?“ Aus einer Einladung wird ein erster Clubabend auf Bierbänken im Garten und weitere Abende mit selbst gebackenem Kuchen – und das Bild vom elitären Herrenclub kippt in etwas sehr Menschliches: Menschen, die sich sehen, anpacken und Verantwortung teilen.

Wir sprechen darüber, was „we serve“ im Alltag heißt, wenn nicht nur gespendet, sondern mitgemacht wird: Weckmänner auf dem Wochenmarkt verkaufen, Müll sammeln, Sachspenden-Koffer für Boa Vista packen – kleine, konkrete Handgriffe, die große Wirkung entfalten.

Moritz erzählt, warum er sein Lions-Jahr unter das Motto „Persönlichkeit“ stellt: Weil Vielfalt im Club kein Störfaktor ist, sondern die eigentliche Stärke.

Die Aufnahme läuft niedrigschwellig über einige Gastabende und eine Abstimmung – gewollt plural, weil unterschiedliche Lebensläufe, Berufe und Perspektiven das Miteinander tragen.

Genauso wichtig: die Themen, für die sein Herz schlägt.

Besonders berührt hat mich eine kleine Szene, die viel über den Kern dieses Engagements erzählt: Jemand teilt im Zoom-Treffen während der Corona-Zeit seine Trauer – am nächsten Tag stehen zwei Lions zum Kaffee vor der Tür. Kein großes Programm, keine Show. Nur Zeit, Zuwendung und ein Signal: Du bist nicht allein.

Genau dafür lohnt es sich, Vorurteile zu hinterfragen, den ersten Schritt zu gehen und im Club „Persönlichkeit“ nicht nur zu behaupten, sondern zu leben.

Eine Folge über Haltung statt Image, über Mitmachen statt Zuschauen – und darüber, wie Ehrenamt wieder ganz nah an den Menschen rückt, wenn es im Kleinen beginnt und im Herzen ankommt. Viel Freude beim Hören!

Moritz Lionsclub findet man unter: www.lions-offenburg-simplicius.de

Auf Instagram verpasst ihr keine Activities und Infos mehr unter: @lcoffenburgsimplicius

Bei LinkedIn unter @lions-club-simplicius

**Ihr seid aus der Gegend und wollt dieses Jahr Moritz und sein Team unterstützen? **

Solltest du mehr über **Lions Deutschland **und International erfahren wollen gibt es

Für alle die sich deutlich jünger fühlen als wir beide uns das tun mit unseren Mitte 30 gibt es natürlich auch die Leos unter www.leo-clubs.de und bei Instragram unter: @leodeutschland111

Viel Spaß beim Zuhören und Weitertragen!

Für Tipps zu spannenden Personen, die ich unbedingt einladen sollte, gern eine Nachricht an mich an: [email protected]

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**Hundert Folgen „Adrian lädt ein…“ – **und ich hätte wirklich nie gedacht, dass ich das einmal sagen darf.

Umso größer meine Freude, dass ausgerechnet Stefan Mross bei dieser Jubiläumsepisode neben mir sitzt.

Wir kennen uns von „Immer wieder sonntags“ in der Arena: Ich wärme das Publikum auf und rolle den roten Teppich für ihn aus, er trägt den Live-Marathon – seit Jahrzehnten, mit einer Mischung aus Ruhe, Witz und diesem ganz besonderen, nahbaren Kontakt zu den Menschen.

In unserem Gespräch blicken wir gemeinsam hinter diesen roten Teppich: auf die ersten Auftritte mit der Trompete (kurz vor dem zehnten Geburtstag, „Stille Nacht“ auf der Terrasse in Traunstein), den Plan, eigentlich Koch auf einem Schiff zu werden – und auf die Wellen eines Bühnenlebens, das 38 Jahre später immer noch live ist. Live-live.

Was mich berührt: Stefan spricht über Authentizität, über das Dranbleiben an der eigenen Stimme (kein Hochdeutsch auf Zwang), über Nervosität, die mit den Jahren nicht kleiner wird, und über Rituale, die tragen – ja, sogar Moderationskarten unterm Kopfkissen. Wir tauchen in diese Sekunden ein, in denen alles zählt: die Anmoderation, der Blick, das Timing – und manchmal auch das Improvisieren, wenn eine Live-Minute anders läuft als geplant. Zwischen Anekdoten und Handwerk zieht sich eine klare Haltung durch: du musst das Publikum lieben und Fehler als Teil des Moments nehmen.

Nach der Sendung? Ein kurzer Reset im Europapark – zwei, drei Achterbahnen, mit Freunden Zeit verbringen, runterkommen. Dann ist der Kopf wieder da, das Herz sowieso.

Für mich ist diese Folge ein großes Dankeschön: an Stefan für seine Offenheit, an euch fürs Dabeisein seit Folge 1 – und an all die kleinen Live-Augenblicke, die uns tragen. Auf die nächsten hundert!!!

VON HERZEN: DANKE!!! IHR SEID DIE BESTEN!

Viel Spaß beim Zuhören und Weitertragen!

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**Premiere geglückt! **

„Adrian lädt ein…“ war zum ersten Mal live vor Publikum– in der Freihofhalle Waltersweier bei Offenburg, im Rahmen der Buchpräsentation von Silvia Kolb.

Gemeinsam mit Moderator Markus Knoll (Schwarzwald Radio / Hitradio Ohr) haben wir einen Abend gestaltet, der das Thema Depression aus der Verpackung holt: offen, würdevoll, mit der nötigen Ernsthaftigkeit – und (ja!) mit Raum für ein Lächeln.

Silvia nimmt uns mit an ihren Wendepunkt: Jahre der Überforderung, Symptome, die sie lange ignoriert hat – bis nichts mehr ging und sie akut in die Klinik musste. Die Erleichterung: „Ich bin nicht allein“.

Wir sprechen über Rollen und Verantwortung: Unternehmerin, Mutter, Partnerin – und auch darüber, wie man Kindern ehrlich und kindgerecht erklärt, was los ist, ohne sie zu belasten.

Wir sprechen über Schlaf, Kopfschmerz, Grübelschleifen, über Achtsamkeit, Spaziergänge, Bäder und das tägliche Tagebuch, das Dankbarkeit, Routinen und Reflexion verbindet – nicht als Allheilmittel, sondern als Stabilisierung im Alltag. Und wir sprechen auch offen über den Umgang mit Trauer: Wie dieselben Werkzeuge in akuten Lebenskrisen helfen, ohne dabei Gefühle wegzudrücken.

Ein Live-Abend darüber, wie man mit Depression leben kann – ohne sich zu verstecken – trotzdem!

🙏 Danke

Ein großes Dankeschön geht an Markus Knoll (Schwarzwald Radio / Hitradio Ohr) für die Moderation und den starken Rahmen des Abends – und an alle Helferlein, Unterstützenden und natürlich an unser wundervolles Publikum und die vielen schönen Rückmeldungen! Danke, dass ihr diesen Auftakt möglich gemacht habt!

**Ihr wollte Silvias Buch? **

Folgt ihr auch gerne auf Instagram: @sikolb

Hilfe & Anlaufstellen (Betroffene & Angehörige)

Stiftung Deutsche Depressionshilfe – Informationen, Tests, Hilfsangebote: www.deutsche-depressionshilfe.de

DepressionsLiga e. V. – Erfahrungsaustausch & Betroffenenstimme: www.depressionsliga.de

BetterHelp – Online-Therapie-Angebote: www.betterhelp.com/de

Telefon-Seelsorge (kostenfrei, rund um die Uhr): 0800 111 0 111 · 0800 111 0 222 · 116 123

Akute Gefahr / Notfall: 112 (Rettungsdienst)

(Hinweis: Hilfe holen ist Stärke. Wenn du unsicher bist, ruf an – und lass dich weiterleiten.)

Viel Spaß beim Zuhören und Weitertragen! Danke, dass ihr dabei ward und für eure Treue und Unterstützung!

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In dieser Folge treffe ich Patrick vom Berg – Fotograf, Filmer, Unternehmer und jemand, der Stil, Story und Service aus der Hotellerie in sein kreatives Schaffen übersetzt.

Sein Weg beginnt im Öschberghof, geprägt von Vorbildern, Auftreten und Ästhetik – und führt ihn später in den Nachtdienst der Europapark-Hotels: der Ort, an dem die Leidenschaft zur Kamera wieder Fahrt aufnimmt.

Patrick erzählt offen von ADHS, einer holprigen Schulzeit und dem Moment, als ein selbst produzierter Stop-Motion-/Video-Clip plötzlich auf dem Würfel in einer Eishalle lief – der erste „Applaus-Moment“, der einen ganz besonderen Weg in Gang setzte. Über erste Digicams, Europa-Park-Fotos bis hin zur ersten Website und lokalen Aufträgen: Schritt für Schritt wird aus dem Hobby ein Geschäft.

Ein Schlüsselmoment: Der 50. Geburtstag von Hoteldirektorin Michaela Doll im Europa Park. Patrick sagt „klar, ich filme“ – und lernt on the job. Der Nachtdienst parodiert Ghostbusters – die Anekdote wird legendär, das Band zu den Menschen im Park eng. Daraus entstehen weitere Jobs; der Öschberghof holt ihn später als Social Media Manager zurück.

Nicht alles klappt: Eine erste große Fairjob-Hotels-Kampagne fällt beim Hoteldirektoren-Gremium durch – doch kurz danach kommt ein Dreh in Hamburg – mit Udo Lindenberg, der sein Leben nachhaltig veränderte.

Heute achtet sein Team auf Auftritt & Haltung, weil er gelernt hat: Wirkung beginnt vor dem ersten Bild. Neben Fotografie berät er Hoteliers mit seinem Blick für Details & Storytelling – nie „Schein-Coaching“, sondern echte Mehrwerte. Und er spricht ehrlich über Rückschläge, Komfortzone verlassen, große Träume und warum Absagen, harte Entscheidungen und Humor zu seinem Weg gehören.

Eine Folge über eine Personenmarke mit einem bemerkenswerten Weg, Dienstleistung auf Fünf-Sterne-Niveau – und die Freiheit, aus „Fehlschlägen“ Leitplanken zu bauen. Oder wie Patrick sagt: „Wenn ein Märchenpark zum Milliardenunternehmen werden kann – dann kann ich Fotograf werden.“

Ihr habt Fragen an Patrick oder wollt direkt mit ihm in Kontakt treten?

Viel Spaß beim Zuhören und Weitertragen!

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In dieser Folge von „Adrian lädt ein…“ spreche ich mit Thorsten Schmidt – einem Songwriter, dessen Feder hinter Erfolgen steht, die viele von euch kennen, auch wenn sein Name oft „aus der zweiten Reihe“ kommt.

Unsere Wege kreuzten sich über Chris Martius, der auch schon hier bei "Adrian lädt ein…" zu Gast war und durch unsere persönliche Begegnung 2025 Backstage bei der Fernsehsendung „Immer wieder sonntags“ – heute gehen wir tief rein:** Wie entsteht ein Song, der bleibt? **

Thorsten erzählt seinen Weg: Start als Livemusiker in der „Wald- und Wiesenkapelle“, vom Festzelt bis Karneval – „Vollsortiment von Abba bis Zappa“. Songwriting kam später – durch einen Zufall und eine Begegnung beim deutschen Vorentscheid des Alpen-Grand-Prix: Auf dem Parkplatz tauchte Franco Ferraro auf, Produzent, Sänger, Songwriter – aus der anfänglichen Fünfertruppe wurde das Projekt „Sechserpack“, die ersten eigenen Alben, die ersten Texte. Und die ersten drei „überschüssigen“ Songs wurden plötzlich Singles bei anderen.

Dann der erste Paukenschlag: Ein Track landet bei den Jungen Zillertalern – ein Song mit Stefanie Hertel – Ergebnis: Gold in Österreich. „Völlig verrückt“, sagt Thorsten – und genau diese Gänsehaut zieht sich durch das Gespräch.

Wir sprechen über die Amigos – „die Rolling Stones des deutschen Schlagers“ – und darüber, wie aus einer kleinen Niederlage („nur“ Platz 2) über Umwege doch die #1 wurde. Thorsten beschreibt die Entstehung von „Laola of Love“ und die spätere „wir hören nicht auf“-Antwort in Songform – Timing, Gefühl, Botschaft.

Wie entsteht ein Song? Thorsten nennt mehrere Wege.

Apropos Stimmen: Eine Anekdote zu Helene Fischer – ein Song von Thorsten schaffte es fast aufs Album; Jahre später erinnert Helene sich Backstage an den Titel. Kein monetärer Treffer – aber eine starke Bestätigung.

Was man selten sieht: Absagen sind die Regel, Zusagen die Ausnahme. Gelassen bleiben, weiterschreiben, Netzwerk pflegen. Außerdem blicken wir auf die großen Linien der Branche – vom Analog-Zeitalter zu Streaming & KI – und warum es gut ist, dass Vergütungen im Digitalen nicht noch ungleicher werden.

Eine Folge über Handwerk, Haltung und diesen einen Moment, in dem eine Zeile ihr Zuhause findet – auf der Bühne eines anderen.

Ihr habt Fragen an Thorsten oder wollt direkt mit ihr Kontakt treten?

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In dieser Folge treffe ich Bianca Kreuzer – Psychologin, Theatertherapeutin und zertifizierte EMDR-Practitioner aus Karlsruhe.

Wir sprechen darüber, wie sie vom eigenen Theaterweg zur Therapieform fand, die für sie „eingeklickt“ hat – und warum ihre Praxis zugleich Bühne und Rückzugsort ist.

Bianca arbeitet körperorientiert und traumasensibel: Erst gibt es den Alltagsraum – zwei Sessel, Zuhören, Sortieren –, dann beginnt ab dem Holzboden die Arbeit mit Räumen, Rollen und Requisiten: Tücher, Seile, Bälle, Figuren. So wird „Traurigkeit“ sichtbar, „Helligkeit“ erfahrbar – und das Ich bekommt einen Platz. Durch das Wechseln der Positionen entstehen neue Informationen, die im reinen Gespräch oft verborgen bleiben.

**Wichtig: ** Theatertherapie ist nicht nur für Kinder – Bianca arbeitet überwiegend mit Erwachsenen (Jugendliche je nach Alter), weil ohne das Umfeld gerade bei jungen Kindern oft keine nachhaltige Veränderung möglich ist. Ihr Ansatz ist klar systemisch: Innere Anteile, Kontakt, gesehen werden – immer wieder landen Themen genau dort.

Wir tauchen auch in EMDR ein: bilaterale Stimulation (z. B. über schnelle Augenbewegungen) hilft dem Gehirn, belastende Inhalte neu zu verknüpfen – ein Verfahren, das sie intuitiv mit der Theatertherapie kombiniert. Entsteht in EMDR ein „sicherer Ort“ als Bild, wird er anschließend gebaut und verkörpert; taucht ein Bild auf, setzt die Arbeit im Spiel weiter an. Für Bianca ist das kein Widerspruch, sondern ein fließender Prozess.

Ein Beispiel aus der Praxis: Aus einem Nebensatz („ich fühle mich nicht gehört“) wird auf der Bühne ein eigener Ort – und plötzlich öffnet sich das Thema, Tränen fließen, etwas bewegt sich. Genau dafür liebt Bianca ihre Arbeit: **Spürbare Kontaktmomente statt endloser Worte. **

Neben ihrer persönlichen Geschichte sprechen wir über Therapiebedarf vs. Versorgungslage, Grenzen im privaten Umfeld und über ein Grundmotiv, das sich durch viele Fälle zieht: Gesehen werden & in Kontakt sein.

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Wir sind zurück aus der Sommerpause!

In dieser ersten Folge nach der Sommerpause 2025 begrüße ich Lisa Schlegel von buntemomente – und wir sprechen genau darüber, was ihr Angebot ausmacht: kreative Workshops für Gruppen, Firmen und private Runden.

Entstanden ist das Ganze in Lisas Elternzeit, als aus Kerzengießen, Beton, Farbe und Leinwand plötzlich ein Funke wurde, den sie mit anderen teilen wollte. Erste Schritte führten sie als Aushilfe in ein Münchner Kreativstudio, wo sie zusätzlich Techniken wie Punch Needle, Arbeiten mit Strukturpaste und weitere Handgriffe gelernt hat – Wissen, das heute direkt in ihre Kurse einfließt.

Lisas Workshops sind mobil und vielseitig: mal auf Weingütern, mal in Unternehmen, mal im Kursstudio. Im Mittelpunkt steht immer das gemeinsame Erleben: mit den Händen denken, den Kopf ausschalten, sich selbst neu erleben – ob mit Acrylfarben, Alkoholtinte, Mosaik, Beton oder Perlen.

Besonders wichtig ist Lisa die Atmosphäre: Menschen, die sich vorher nicht kannten, kommen ins Gespräch, lachen über Tischgrenzen hinweg und nehmen am Ende nicht nur ein Objekt, sondern vor allem einen schönen Abend mit.

Wir sprechen über ihren Weg, die vielen Stationen, die sie im Umgang mit Menschen geprägt haben (u. a. RUF Reisen, Hitradio Ohr), und darüber, wie viel Verbindung entsteht, wenn jemand den Raum liebevoll anbietet, Material und Idee zusammenbringt – und einfach machen lässt. Zum Schluss verrät Lisa, wo ihr ihre nächsten Workshops findet, und warum ehrliches Feedback (ja, auch die berühmte Google-Rezension) für Sichtbarkeit so wichtig ist.

Folgt Lisa auch auf Ihren Kanäle und taucht mit ihr in die kreative Welt Ihrer Workshops ein:

Viel Spaß beim Zuhören und Weitertragen!

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In dieser kurzen Sommerfolge ist alles etwas anders:

Warum „Adrian lädt ein…“ jetzt in die Sommerpause geht, was euch im September erwartet – und wieso diese Pause eigentlich gar keine echte Pause ist, sondern eher ein kreatives Zwischenkapitel voller neuer Energie und Ideen – darum geht’s diesmal.

Adrian verrät, wie es ihm gerade zwischen Podcasts, Bühnenmoderationen und Sommer-Event-Terminen geht, was euch in der Jubiläumsfolge Nummer 100 erwartet und wie es zur großen Premiere von „Adrian lädt ein… – LIVE“ am 16. Oktober 2025 in Offenburg kam.

Und wer noch Nachschub braucht: In der Zwischenzeit lohnt sich ein Hören in Adrians andere Podcast-Formate, wie zum Beispiel „Selbst.Ich.Ständig.“ mit Isabell Maurer oder „FIESEMADÄNDE On Air“– der Puppentratsch für Anfänger vom Theater FIESEMADÄNDE in Pforzheim.

Ob zum Nachhören älterer Folgen, zum Neuentdecken, oder einfach als kleine Pause mit Vorfreude: Diese Folge ist eine Einladung zum Dranbleiben, Auftanken – und zur Vorfreude auf viele weitere spannende Gespräche nach dem Sommer!

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In dieser Folge von „Adrian lädt ein…“ spreche ich mit Danielle Herrnberger – Mentorin, Autorin, Podcasterin und eine Frau, die ihre größte Kraft aus jenen Momenten schöpft, die andere vielleicht als Bruch bezeichnen würden.

Danielle hat selbst viele Jahre mit Magersucht gelebt. Eine leise, schleichende Form von Selbstentfremdung, wie sie es nennt – und eine Zeit, in der Kontrolle, Funktionieren und Selbstoptimierung ihren Alltag bestimmt haben. Gleichzeitig erzählt sie in dieser Folge auch offen von einem weiteren Einschnitt: der Krebsdiagnose ihres Partners.

Zwei Ereignisse, die auf den ersten Blick nach Schmerz, Angst und Kontrollverlust schreien – und die sie heute als etwas beschreibt, das sie nicht „musste“, sondern „durfte“ erleben.

Denn genau diese Erfahrungen haben ihren Blick auf das Leben und ihr heutiges Wirken radikal verändert.

Danielle begleitet heute Menschen, die sich wie in einer Sackgasse fühlen – emotional, körperlich, beruflich oder existenziell. Menschen, die feststecken, nicht weiterwissen oder das Gefühl haben, den Zugang zu sich selbst verloren zu haben. Sie eröffnet Räume, in denen nicht nur gesprochen, sondern gespürt wird – in denen das Leben nicht repariert, sondern wieder bewusst gestaltet wird.

Wir sprechen darüber, wie Stille heilt. Wie Perspektivwechsel neue Möglichkeiten freilegen. Und wie aus der tiefsten Ohnmacht manchmal die größte Klarheit entsteht.

Danielle teilt, was ihr selbst geholfen hat, sich aus der Magersucht zu lösen. Sie spricht über den Umgang mit der Krankheit ihres Partners – und warum genau diese Erlebnisse heute zu einem Anker für andere Menschen geworden sind. Ihre Haltung ist klar und gleichzeitig tief empathisch: Nicht das Weitermachen, sondern das Innehalten bringt uns oft dorthin, wo wir wirklich hinwollen.

Eine Folge über Selbstverbindung, über das Sichtbarwerden ohne Maske – und über die leise Kraft, die entsteht, wenn wir unsere Geschichte nicht verstecken, sondern mit anderen teilen.

📚 Danielle’s Buch, ihre Angebote & Podcast findest du hier:

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In dieser Folge von „Adrian lädt ein…“ spreche ich mit Yulia Zaslavskyi – systemische Coachin, Diplom-Kauffrau und Europameisterin im Brazilian Jiu-Jitsu.

Und genau dieser Mix macht ihre Arbeit so besonders: Sie bringt Strategie, Empathie und innere Stärke zusammen – und zeigt, dass Führung, Entwicklung und mentale Klarheit nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper beginnen.

Yulia kennt nicht nur die Businesswelt, sondern auch den Kampf um jeden Millimeter – auf der Matte wie im Meetingraum.

Wir sprechen über bewusste Führung, über emotionale Intelligenz, über das Feld, das zwischen Menschen wirkt – und warum viele Prozesse nicht durch noch mehr Kontrolle, sondern durch Loslassen in Fluss kommen.

Yulia erzählt, was sie durch den Sport über Disziplin, Umgang mit Niederlagen und strategisches Handeln gelernt hat – und wie sie all das heute einsetzt, um Menschen zu begleiten, die mutig Verantwortung übernehmen wollen.

Ob im Einzelcoaching oder mit internationalen Teams: Yulia schafft Räume, in denen Entwicklung nicht geplant, sondern erlebt wird. Und sie zeigt eindrücklich, dass Resilienz nicht bedeutet, hart zu sein – sondern weich in der richtigen Stelle.

Eine Folge über Leadership mit Tiefe, über mentale Beweglichkeit, über Erfolg ohne Ellenbogen – und darüber, wie ein schwarzer Gürtel nicht nur auf der Matte, sondern auch im Berufsleben Wirkung zeigt.

**📍 Mehr zu Yulia erfahrt ihr auf ihrer *Webseite* oder folgt ihr auf Instagram, um alle News von ihr direkt mitzubekommen: @coaching_yuliazaslavskyi

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