Аджан Брам вчить регулярної суботньої медитації. У ній пояснюється, як правильно сидіти і як без зусиль розслабити тіло та розум, використовуючи свідомість та доброту. Він показує, як отримати добробут у медитації. Він радить, як медитувати навіть у дуже жвавих місцях та як підвищити стійкість до стресу. І звичайно ж є один жарт! 🤣

0:00:00 вступне слово

0:17:20 медитація 🧘

1:02:20 відповіді на запитання

youtube.com/@AjahnBrahmUA2022

Поділіться з друзями.

Аджан Брахмавамсо, випускник Кембриджського університету, буддійський монах і світова духовна суперзірка. А ще скромний, добрий, справжній і смішний. Він живе в маленькій печері посеред монастиря Бодгіньяна поблизу Перта, Австралія.

Озвучення: В'ячеслав Хостікоєв

Переклад: Мар'яна Вишивана 2022

Original video: https://youtu.be/JF5uJU7IR_o

Teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.