Tässä harjoituksessa keskitymme rauhaan. Affirmaatioille eli positiivisilla voimalauseilla herättelemme ja kultivoimme sisäistä rauhaa.  Kun toistat affirmaatioita usein ne sisäistäen ja uskoen niihin, voit muuttaa vanhoja ajatusmallejasi ja nähdä asiat erilailla.

Tilaa ja tue! ❤ anchor.fm/jennyjakkila/subscribe 

Musiikista vastaa Alexander Blu.

Affirmaatiomeditaatio (rauha) on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s3 ep4)