Deze korte affirmatie helpt je herinneren dat je het niet allemaal zelf hoeft te dragen. Laat je omringen door steun, in jezelf en om je heen.

Twijfel je of je al klaar bent om te beginnen? Deze affirmatie helpt je stoppen met uitstellen en herinnert je eraan dat je nú al genoeg bent om te starten. Laat de drang naar perfectie los en vertrouw op wat er al in je zit. Beat door Yasper & Glimlip.

Je lichaam is gespannen, je gedachtes schieten alle kanten op. Je kan niet goed aanvoelen wat je nodig hebt en blijft daarom maar doorgaan. Herkenbaar? Dan zijn deze affirmaties voor jou. Neem even 3 minuten rust en zeg deze woorden hardop of in je hoofd en laat de stress iets afnemen.

Wist je dat mijn affirmaties ook te vinden zijn op Insight Timer?

Deze aflevering helpt je om je thuis te voelen, waar je ook bent. Soms kun je je wat verloren of onzeker voelen, of twijfelen of je er echt bij hoort, of dat nu op een nieuwe werkplek is, in een onbekende groep, of naast iemand die al veel heeft bereikt. Deze affirmaties zijn een zachte reminder van je kracht en eigenwaarde, en laten je voelen dat jouw aanwezigheid waardevol is, net als die van ieder ander.

Deze beat is gemaakt door David Eliza.

Deze affirmatie gaat over het durven voelen en kiezen wat klopt voor jou. Soms voel je heel sterk dat het leven je een bepaalde richting op duwt maar is het heel spannend om echt te kiezen. Oordelen van andere kunnen sterk zijn maar soms ook de oordelen vanuit jezelf.  

In deze affirmatie heb ik wat bemoedigende woorden opgenomen om te durven vertrouwen op jezelf en je keuzes. 

Deze affirmatie is speciaal voor jou als je lichaam even niet meewerkt. Zelf ben ik redelijk vaak ziek geweest in mijn leven, o.a. te maken gehad met endometriose en de aandoening ITP waardoor ik vaak onverwachts thuis zat en soms het vertrouwen verloor dat het goed kwam.

In deze affirmatie geef ik je wat bemoedigende woorden die kunnen helpen bij het omgaan met ziek zijn.

Deze beat is gemaakt door Aaron Beatz.

Wil je tijdens het daten open staan, niet te veel druk erop leggen en vooral zelfvertrouwen voelen? Luister dan van te voren deze episode. Wellicht kunnen deze woorden je met iets meer ontspanning richting je date laten gaan zodat je er ook echt van kan genieten, ongeacht de uitkomst.

Deze beat is speciaal voor deze podcast gemaakt door producers Yasper en Glimlip.

In deze aflevering draait alles om jezelf volledig okay voelen, precies zoals je nu bent. Deze affirmatie is voor jou als je continue het gevoel hebt dat je aan jezelf moet sleutelen, als schaamte overheerst, of als het nooit genoeg lijkt.

De woorden zijn een herinnering dat je in je kern volkomen goed bent zoals je bent.

Deze beat is gemaakt door Ez Joel.

Het heeft even geduurd maar ik ben weer terug met nieuwe affirmaties! In deze episode neem ik je mee om meer open te staan.Ik heb onlangs een tatoeage laten zetten met de tekst: Stay Open. Omdat ik de kracht zie van open zijn, voor het leven, voor jezelf en voor andere. Doe met mij mee.

Deze beat is gemaakt door SAItamind.

Voel jij je schuldig na een dag niets doen? Ben je alleen van waarde als je productief bent? Dan kan je deze woorden gebruiken om te accepteren dat je ook zonder iets te doen van waarde bent. Deze beat is speciaal voor deze podcast gemaakt door Glimlip & Yasper.