aha Moments

Si estás terminando el año seguro ya estás pensando los cierres y en eso que quieres trabajar para arrancar el año con todo.

En este episodio platicamos con Camila Bautista, conocida como Cami Planet, ella es astróloga humanística y consultora del alma. Se dedica a acompañar a personas para que conozcan su plan del alma a través de su carta astral. Canaliza e interpreta los mensajes que el Universo tiene para cada uno de nosotros con el objetivo de elevar la conciencia. 

Con Cami platicamos de los mensajes que el Universo y los planetas tienen para nosotros para cerrar este año y qué es eso que tenemos que ver en el 2023 para seguir creciendo en conciencia. 

Te invitamos a que escuches este regalo de episodio para conocer lo que el Universo tiene para nosotros y todo eso que tenemos que hacer para estar conectad@s y alineados.

Puedes seguir a Cami en: 

https://www.camiplanet.com/

@camiplanet

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Vivir en el presente, crear la vida de mis sueños es quizás algo que todos buscamos, pero, ¿Cómo lo hacemos? Vivir en el presente desde el amor y la gratitud parece sumamente difícil, hasta que nos damos cuenta de que el pasado y el futuro solo viven en nuestra cabeza. Que la vida realmente no es lo que nos pasa, sino lo que creemos que nos está pasando, pues la percepción no es necesariamente la realidad de las cosas sino lo que yo creo que son. Este concepto que suena super elevado es en realidad muy simple, y una herramienta maravillosa para pasar del miedo y la ansiedad, a la paz y la tranquilidad.

Así que Pau y Val te traen este regalazo, se sentaron a platicar con Alejandra Llamas, fundadora y autora del método de coaching MMK, con más de 15 de años de experiencia, más de 10 libros escritos y parte del selecto grupo de “autoras más vendidas” para hacer facilito este concepto. Como es que según la interpretación que yo le doy a las cosas o situaciones, es que tengo la capacidad de construir millones de historias. Al aceptar que yo tengo responsabilidad en el cómo veo y percibo la realidad, tengo el gran poder de trascender del rol de victima al rol de creador, reinventarme para vivir la vida que quiero vivir. Regálate esta hora para aprender cómo descubrir tu poder creador: cambio mi percepción y cambia mi realidad.

¿Quien es Alejandra Llamas? es una autora best-seller Mexicana/Americana, maestra y autoridad en caminos modernos y antiguos a la plenitud y el auto-conocimiento. Alejandra es fundadora del Instituto MMK, una organización especializada en la enseñanza integral para lograr el auto-conocimiento, la conciencia del ser y su entorno con base en Aspen, Colorado. Alejandra ha sido galardonada en 2019 por The Best Sellers Choice como un orgullo hispano que ha alcanzado la lista de Best Sellers en USA

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En este cierre del mes de octubre rosa, no podíamos dejar pasar la oportunidad de hablar con alguien que tuvo cáncer de mama y que es hoy inspiración y ejemplo de cómo una enfermedad se puede transformar en una oportunidad para transformarte en tu mejor versión, más conciente, más plen@ y más feliz viviendo el ahora. 

Hoy platicamos con Mónica Mannion, Mónica es una chef con residencia entre CDMX y Pensilvania, EEUU. Originaria de la Ciudad de México, con un amor a la gastronomía que la ha hecho estudiar, perfeccionar y crecer en el ámbito culinario internacional. Su experiencia de vida le ha dado la oportunidad de vivir y aprender diferentes culturas desde Sudamérica, Asia, África y Europa, pero sobre todo la cocina mexicana que lleva en la sangre. 

Experta en platillos mexicanos contemporáneos, panadería mexicana tradicional, como la Rosca de Reyes. Las fusiones culinarias son un sello que la distingue. 

Después de varios cursos profesionales en diferentes países, decidió estudiar cocina contemporánea en “The Cookery School of Cambridge”, Inglaterra. Descubrió ahí́ su amor por la enseñanza. 

Mónica se dedica a dar clases privadas, tanto virtuales como presenciales. Ha sido conferencista en eventos gastronómicos y escuelas de arte culinario. Su paso por diferentes países le permitió trabajar como chef privado de diplomáticos.

Uno de sus propósitos es ayudar a las mujeres que sufren de cáncer, habiéndolo experimentado ella misma. Mónica es voluntaria en el “Cancer Society of Greater Philadelphia”, en donde trabaja de cerca con pacientes, mujeres valientes que luchan en contra de esta enfermedad y que buscan una alimentación apropiada para sus tratamientos y cambiar hábitos alimenticios más sanos.

Su gran carisma y ganas de compartir su conocimiento la impulso a abrirle la puerta a las redes sociales como Instagram y TikTok en donde en muy poco tiempo ha crecido una audiencia bilingüe, lo que la hace tener una expansión de mercados internacionales. Su objetivo es crear contenido que inspire a sus seguidores a cocinar desde un nivel principiante hasta lograr técnicas avanzadas. 

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Bettina Guisa es entrenadora certificada en ejercicio funcional, barre, cardio yoga e Hipopresivos por Low Pressure Fitness, tema del que hablamos en este episodio para entender qué son los Hipopresivos, por qué están de moda y lo más importante ¿por qué debería de importarnos? Pues resulta que estos ejercicios abdominales reducen la presión del abdomen al momento de realizarlos, logrando que se protejan los órganos y músculos de esta zona ¿el resultado? mejor digestión, postura y vida sexual. No te pierdas este episodio y descubre como puedes sentirte mejor con esta técnica.

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Hablar de salud mental es un tema tabu pero cualquier depresión, falta de felicidad, constantes crisis emocionales y síntomas como la ansiedad pueden ser señal de una falta de salud mental.

Hoy platicamos de este tema com Paloma Villa.  Paloma es coach de Desarrollo Humano certificada ante la SEP.

Es también ecologista y activista por los derechos y empoderamiento de la mujer, labores por las que ha recibido nombramientos como embajadora y reina de los recursos naturales de la ciudad de México y Mujer del Año 2020 otorgado por la Organización Internacional para la Equidad de Género de Naciones Unidas y la Cámara de Comercio de la Mujer.

Ha colaborado en Radio y Televisión y como conductora de su programa Activa tu corazón.

Escribió el libro "Un cielo para tus alas" basado en el Método Oruga que ella creó.

Puedes seguir a Paloma en:

https://www.palomavilla.com/

https://www.instagram.com/palomavillatv/

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El éxito, sea lo que sea lo que consideremos como éxito: una pareja, un trabajo, un sueño, esta muy ligado a nuestro amor propio y vivimos en un mundo que atenta contra nuestra autoestima. Un mundo en el que la estética que vemos en las redes sociales, internet, revistas, etc., son en su mayoría cuerpos "perfectos" que no reflejan nuestra realidad y van dañando nuestra percepción del amor y del éxito. Así cuestionamos nuestra imagen personal, atentamos con nuestra salud y enfrentar temas de autoestima por alcanzar esos modelos "perfectos". Pau y Val se sientan a platicar con Ana Carbajal, psicóloga, escritora y modelo mexicana de talla  grande reconocida internacionalmente para justamente hablar de cómo el éxito, y el amor, no se define por la talla de nuestra ropa. 

Sobre Ana Carbajal: Es Psicóloga, escritora y modelo Internacional mexicana, ha trabajado entre Europa, Estados Unidos y Latinoamérica. Debuto en NewYorkFashionWeek ha estado en portadas y páginas de las revistas más prestigiosas de México: Marie Claire, Harper’s Bazaar, Women Health, Glamour, y Grazia y ha sido imagen de marcas tanto en Mexico como en el extranjero de Levi´s, Sally, Urban Decay USA, Adidas en Reino Unido, entre otras. 

Su primera conferencia fue una Ted Talk  llamada “equidad de cuerpos”. En enero de este año publico su primer libro titulado “El amor que nos robaron” En el cual narra sus experiencias y aprendizajes antes y después de entrar a la industria del modelaje.

Para Ana lo más importante en su carrera es lo que su imagen representa, el posicionar a mujeres de talla grande en lugar donde jamás habían estado cambiando estereotipos de belleza y ayudando en la creación de una sociedad más inclusiva y sana para las siguientes generaciones.

“Nos han ocultado por años, como si hubiera algo terriblemente malo en nosotras, causando un gran daño en nuestro sistema de creencias y amor propio, lo más importante para mí, es que mi trabajo sirva para inspirar a otras mujeres a levantar su voz, reconocer su valor y permitirse ser feliz hoy.”

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Hoy nos dimos el regalo de platicar de la salud de nuestro entorno, del medio ambiente que nos rodea y de todo eso que pensamos que es separado de nosotros pero que nos afecta de manera directa. 

Nuestra conexión con la naturaleza es clave para entender inclusive los procesos en nuestra propia salud. 

Se trata de ser sostenibles con nosotr@s mismos y con nuestra naturaleza, hacer conciencia del origen de lo que respiramos, comemos, bebemos y nos untamos y regresarle de manera conciente el cuidado que se merece. 

Erica Valencia es Fundadora y Directora General de Ectágono, empresa enfocada en ofrecer consultoría hacia el desarrollo sostenible y de Ectárea, empresa enfocada en crear santuarios de soluciones innovadoras para el cambio climático, el bienestar de las personas y la naturaleza. 

Es co-fundadora de Ríos de Tarango AC, que busca restaurar las barrancas transformándolas en corredores eco-turísticos.

ActualmeNte forma parte del Comité Directivo del Consejo Económico, Social y Ambiental de la Ciudad de México y de la Comisión de Economía Circular y Empleos verdes dentro del mismo.

Así como del Consejo Editorial CANIRAC, para la sostenibilidad y re-conexión con las prácticas ancestrales de la tierra y la cultura a la mesa. 

Elegida como uno de los 100 emprendimientos de México 2021 y los 30 jóvenes más creativos de México 2022.

Es TedX speaker y Key Note Speaker para +30 de foros, entre ellas Luxury Lab Global, el AMMEV, Creative Mornings, Formula E, Earth X y Volvo Talks. 

Su propósito y vocación han sido encontrar, fomentar, vincular y alinear propósitos de vida en torno a cadenas de valor circulares, en equilibrio dentro de una plenitud de conciencia hacia la creación de cuidados regenerativos. 

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Hoy en día es muy común hablar de aceites esenciales y existen muchas marcas y productos enfocados en el uso de los aceites como una opción para la aromaterapia y con fines medicinales. 

Sin embargo, para entender el poder de las plantas a través de sus aceites, tenemos que remontarnos a la sabiduría ancestral y a lo que se conoce como espagiria. 

De todo esto platicamos con Natalia Tataendy

Naty Tataendy ha estudiado y practicado el Arte de la Destilación y la Espagírica Vegetal durante una década, fundadora y maestra del Laboratorio-Escola Spagiros en Brasil,  centro de formación reconocido internacionalmente que ofrece cursos especializados en línea y presenciales sobre cultivo y destilación de plantas medicinales, hoy cuenta con más de 1.500 alumnos en 21 países.

Naty es pionera en el cultivo de plantas orgánicas en sistemas agroforestales sucesionales destinados a la destilación en su finca en Serra da Mantiqueira en Minas Gerais-Brasil. En septiembre de 2017 colaboró con un grupo de monitores en Namaacha, Mozambique/África junto al profesor Ernst Götsch.

En febrero de 2018 creó el primer curso de Agroforestería Sintrópica con enfoque en plantas medicinales y enteogénicas de Brasil que ocurrió en su tierra.

En Octubre de 2020 recibió mención honorífica por el trabajo en Agroforestería Medicinal de su finca @apuagamarra en el concurso “Ideas Renovadoras: Plantando árboles y cosechando alimentos” organizado por @wwfbrasil, @institutoterraoficial, @fundacaorenova y @icraf_brasil.

Ha implementado sistemas agroforestales con enfoque en Destilación en varios lugares de Brasil, así como en Huasca, México (Noviembre de 2019) y Costa Rica (Marzo de 2018 y 2019).

Ha desarrollado y mejorado durante 10 años un modelo exclusivo de alambique de vidrio y acero inoxidable con múltiples funciones: destilación al vapor e hidrodestilación de aceites esenciales, hidrolatos, alcohol, vinagre y agua. Más de cientos de unidades vendidas en Brasil, Uruguay, Paraguay, Costa Rica, Mozambique, Portugal, Francia y varias operando en fincas de México.

A lo largo de su trayectoria a acompañado a centenas de personas a ganar autonomía financiera en la producción de destilados.

Por cuarta ocasión y con mucha alegría vuelve a su amado México para su gira de talleres presenciales.

Si quieres conocer más de ella te dejamos  su sitio y redes:

www.spagiros.com

https://www.instagram.com/spagiros/

https://www.instagram.com/spagiros.es/

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Esta es la version en español, con Francisco Garcia prestando su voz al Dr. David Hamilton, doctor reconocido a nivel mundial quien demuestra que la mente tiene el poder de cambiar y curar al cuerpo. En este episodio, hablamos del efecto placebo, como es que los pensamientos y emociones moldean la estructura del cerebro y cambian nuestro cuerpo a nivel celular. David, explica como el utilizar visualizaciones puede ayudar a sanarnos de enfermedades. David tiene un postgrado en química y paso 4 años realizando trabajo científico en una de las farmacéuticas mas grandes del mundo, desarrollando medicamentos para el cáncer y enfermedades cardiovasculares. Fue durante este tiempo que David quedo fascinado por el efecto placebo, como algunas personas al recibir un medicamente “de mentiras” muchas veces tenían los mismos beneficios que aquellos que recibían el medicamento de verdad. 

Inspirado por este efecto, renuncio a su trabajo y empezó a enseñarle ala gente sobre nuestra capacidad para entrenar nuestra mente en beneficio de nuestra salud. Hoy es autor de 9 libros, participante del aclamado documental “Heal” junto a grandes médicos e investigadores como Deepak Chopra, Joe Dispenza, Bruce Lipton, entre otros. Hoy viaja por el mundo dando conferencias y talleres. Ha tenido participaciones importantes medios como CBS, The Huffigton Post, MBS, BBC, y distintos periódicos, revistas, programas de tv y podcast alrededor de mundo.

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Dr. David Hamilton demuestra que la mente tiene el poder de cambiar y curar al cuerpo. En este episodio, hablamos del efecto placebo, como es que los pensamientos y emociones moldean la estructura del cerebro y cambian nuestro cuerpo a nivel celular. David, explica como el utilizar visualizaciones puede ayudar a sanarnos de enfermedades. David tiene un postgrado en química y paso 4 años realizando trabajo científico en una de las farmacéuticas mas grandes del mundo, desarrollando medicamentos para el cáncer y enfermedades cardiovasculares. Fue durante este tiempo que David quedo fascinado por el efecto placebo, como algunas personas al recibir un medicamente “de mentiras” muchas veces tenían los mismos beneficios que aquellos que recibían el medicamento de verdad. 

Inspirado por este efecto, renuncio a su trabajo y empezó a enseñarle ala gente sobre nuestra capacidad para entrenar nuestra mente en beneficio de nuestra salud. Hoy es autor de 9 libros, participante del aclamado documental “Heal” junto a grandes médicos e investigadores como Deepak Chopra, Joe Dispenza, Bruce Lipton, entre otros. Hoy viaja por el mundo dando conferencias y talleres. Ha tenido participaciones importantes medios como CBS, The Huffigton Post, MBS, BBC, y distintos periódicos, revistas, programas de tv y podcast alrededor de mundo.

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