Ahora me entero

By Juanje DiánezSociety & Culture

Ahora me entero episodes

February 10Trabajo en la CÁRCEL y esta es la realidad que nadie te cuenta
Hablamos con Manuel, funcionario de prisiones, para conocer la realidad de trabajar dentro de una cárcel. Una conversación que busca visibilizar el funcionamiento del sistema penitenciario, el papel de sus profesionales y el impacto humano de este trabajo.
Abordamos temas como la convivencia con internos que han cometido delitos graves, la seguridad, la salud mental y la reinserción, siempre desde el respeto y el análisis.
Esta entrevista no pretende glorificar la violencia, sino aportar contexto y reflexión sobre una realidad poco conocida pero fundamental en nuestra sociedad.
Si tienes un testimonio de superación o una experiencia o trabajo del que podamos aprender, escríbenos un correo a
[email protected]
o un WhatsApp al +34 621 681 044.
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Las opiniones y comentarios expresados por los invitados en este video son completamente propios y no reflejan los puntos de vista de Juanje ni los del canal. Este espacio está diseñado para fomentar el diálogo y la libre expresión, por lo que cada participante es responsable de sus propias declaraciones.

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1 hr 36 min
February 03 Con 23 años entré en coma… y volví siendo otro
Charlamos con alguien que estuvo entre el coma y morir y tuvo que reaprenderlo todo: hablar, moverse, entender qué le había pasado… y cómo seguir viviendo después de algo así.
No es una conferencia.
No es un discurso motivacional.
Es una charla real, cruda y honesta, sobre lo que pasa cuando la vida se rompe de golpe y te obliga a mirarlo todo de otra manera.
Hablamos de:
– Qué se siente al estar tan cerca de la muerte
– El miedo, la confusión y el después
– La rehabilitación física y mental
– La terapia psicológica y el trauma
– Y cómo una experiencia así te cambia para siempre
Si alguna vez has pasado por un momento límite —o conoces a alguien que lo esté pasando—, esta conversación puede ayudarte a entender, a relativizar… o simplemente a no sentirte solo.
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1 hr 12 min
January 27 Doctor del Sueño: ¡REVELA las 7 grandes MENTIRAS sobre DORMIR!
Consigue hasta un 60 % de descuento en Babbel para aprender idiomas entrando en el siguiente enlace ➡️ https://es.babbel.com/ahorameentero
Hablamos con el Dr. Eduard Estivill, uno de los mayores referentes en medicina del sueño a nivel internacional, para entender por qué dormimos tan mal y cuáles son los errores más comunes que arruinan nuestro descanso.
¿Por qué no todas las personas necesitan dormir 8 horas? ¿Se puede recuperar el sueño perdido? ¿Qué estamos haciendo mal justo antes de dormir sin saberlo? ¿Y qué puede hacer alguien que duerme fatal para empezar a dormir mejor esta misma noche?
Una conversación imprescindible para cualquiera que quiera dormir mejor, cuidar su salud y entender cómo el sueño afecta directamente a su vida diaria.
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1 hr 27 min
January 20Caí en la cocaína con 17 años y perdí el control de mi vida
AVISO: Este episodio aborda experiencias difíciles relacionadas con la adicción y la salud mental desde un enfoque educativo, de prevención y superación. En ningún caso se promueve el consumo de drogas ni la autolesión. El objetivo de este podcast es aprender, concienciar y cuidar nuestra salud mental.
Caer en una adicción no ocurre de un día para otro. Y salir de ella tampoco.
En este episodio de Ahora Me Entero hablamos con Julio Jiménez, quien cayó en la cocaína con 17 años y perdió el control de su vida.
Durante la conversación, Julio cuenta sin filtros:
Cómo empezó el consumo y cómo fue escalando

Cómo la adicción le fue apartando de sus seres queridos

El deterioro mental que vivió y el miedo dentro de su propia cabeza

El momento en el que perdió el sentido a la vida

Qué le ayudó a tocar fondo y cómo comenzó su salida

Cómo vive hoy y qué significa “volver a elegir la vida”
Esta no es una historia para justificar nada. Es una historia para entender cómo funciona una adicción, cómo destruye por dentro y por qué pedir ayuda a tiempo puede salvar una vida.
Si estás pasando por un momento difícil, no estás solo. Hablar y pedir ayuda a profesionales o a alguien de confianza puede marcar la diferencia.

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1 hr 22 min
January 13Experto en Nutrición: Desinflámate RÁPIDO y Empieza a Perder Grasa
¿Y si no estuvieras “engordando”… sino inflamándote sin saberlo?
En este podcast hablamos con Óscar Hurtado, experto en nutrición, que pasó de pesar 100 kilos a ayudar a miles de personas a recuperar su salud con hábitos simples y sostenibles.
Descubrimos los errores ocultos que nos hacen acumular grasa, los alimentos que inflaman el cuerpo sin que lo notemos y las claves para desinflamarnos rápido después de semanas de excesos.
También exploramos cómo la IA está revolucionando la nutrición, permitiendo detectar patrones que antes pasaban desapercibidos.
Si te sientes hinchado, sin energía o estancado… este podcast puede ser el primer paso para cambiar tu cuerpo y tu salud desde hoy.
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1 hr 18 min
January 06La cara oculta del TOURETTE: TOCs, TICs intensos… y MIEDO constante
En este podcast conversamos con una invitada que vive cada día con
Tourette, TOCs y TICs intensos que pocas personas conocen de verdad.
Detrás de lo que muchos imaginan, existe una realidad compleja, llena de
pensamientos que no se detienen, miedos que aparecen sin aviso y una
lucha interna difícil de explicar.
En esta charla sincera y profunda, descubrirás cómo se siente convivir con
una mente que no descansa y con un cuerpo que responde sin pedir permiso.
Hablamos de emociones, de momentos duros y de la fortaleza que nace en
medio del caos, pero también de lo que nadie suele contar.
Si quieres entender el Tourette desde dentro, conocer una historia humana
y escuchar una perspectiva que rara vez aparece en los medios, este
episodio te va a tocar. No te lo pierdas.
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55 min
January 02Experta en Ciberseguridad REVELA quién controla tu IDENTIDAD en Internet
¿Dónde está realmente tu identidad digital?
Está repartida entre aplicaciones, empresas y dispositivos que usamos cada día… muchas veces sin darnos cuenta.
En este episodio de Ahora Me Entero hablamos con María Aperador, criminóloga y una de las expertas en ciberseguridad más relevantes, para descubrir quién controla nuestra identidad en Internet y, sobre todo, cómo podemos protegerla.
Aprenderás qué datos personales regalamos sin saberlo, cómo pueden acceder a tu WhatsApp o a tus cuentas, qué errores cotidianos ponen en riesgo tu identidad y qué hábitos sencillos puedes cambiar desde hoy para reducir tu exposición digital.
También hablamos de Google, Alexa, inteligencia artificial, filtraciones de datos, estafas modernas y del lado más oscuro de Internet, incluidas las granjas de ciberesclavos.
No es una charla técnica. Es una conversación clara, práctica y necesaria para cualquiera que tenga un móvil.
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1 hr 31 min
December 30, 2025Me tiró desde un Tercer Piso y quedé en SILLA de RUEDAS
Puedes entrar en Hiwell, una plataforma de terapia online donde puedes probar gratuitamente con distintos terapeutas.
Si quieres probarla y obtener 26 euros de descuento en tu primera sesión, entra en este enlace ➡ https://hiwell.app/ahorameentero y usa el código de descuento ahorameentero26.
En este episodio nos sentamos frente a una historia que te obliga a parar y escuchar. Una conversación cruda, honesta y profundamente humana, donde hablamos de cómo una vida puede cambiar en segundos y de lo que implica tener que reconstruirte desde cero.
Carmen comparte su experiencia con serenidad y sin filtros, reflexionando sobre relaciones, decisiones, miedo y transformación personal. A lo largo del podcast abordamos cómo se afronta un antes y un después tan radical, cómo se redefine la identidad y qué papel juegan la mente, la disciplina y el propósito cuando toca volver a empezar.
La conversación se plantea desde el respeto y la responsabilidad, con la intención de crear un espacio de diálogo, concienciación y prevención de la violencia.
Si alguna vez te has preguntado cómo se sigue adelante cuando todo cambia, este episodio es para ti.
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1 hr 32 min
December 25, 2025Entré en COMA. Al despertar, descubrí lo IMPENSABLE
En este podcast, Jere Mateo comparte una historia real que lo llevó al límite entre la vida y la muerte. Un accidente en los Alpes, un coma del que no todos regresan y un despertar que marcó un antes y un después.
No es solo un relato sobre supervivencia, sino sobre lo que pasa cuando el cuerpo se rompe y la mente tiene que encontrar nuevas respuestas. A lo largo de la conversación, Jere habla de pérdida, silencio, miedo y de ese momento exacto en el que todo cambia, aunque todavía no sepas cómo.
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Aviso: Este episodio aborda temas sensibles relacionados con manipulación psicológica, sectas y experiencias de control coercitivo. El objetivo de este podcast es visibilizar, comprender y aprender.
Nota: Las opiniones y comentarios expresados por los invitados en este video son completamente propios y no reflejan los puntos de vista de Juanje ni los del canal. Este espacio está diseñado para fomentar el diálogo y la libre expresión, por lo que cada participante es responsable de sus propias declaraciones.

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1 hr 13 min
December 23, 2025Psicóloga en PRISIONES revela lo que nadie cuenta de la CÁRCEL
Hablamos con Lucía, psicóloga especializada en adicciones que ha trabajado dentro de varias prisiones, para entender cómo funciona la mente humana en uno de los entornos más extremos que existen.
Lucía comparte experiencias reales de su día a día en la cárcel: cómo es entrar cada mañana, qué se siente al sentarse frente a un preso, qué patrones psicológicos se repiten y qué cosas nunca se cuentan desde fuera. Hablamos de culpa, manipulación, miedo, vínculos, adicciones y supervivencia emocional, tanto de quienes están dentro… como de quienes trabajan allí.
Este episodio no va solo de cárceles. Va de comportamiento humano, de límites, y de preguntas incómodas que nos obligan a mirarnos de frente.
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1 hr 41 min

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Historias interesantes sobre las vidas de las personas que nos rodean. Experiencias personales que no conoceríamos si no fueran entrevistadas en este podcast.