愛の抵抗

愛の抵抗を始めてから2年での変化/同僚の飲み会に誘われなくても一人飲みに行かなくなったしだちゃん/うつが治り資本主義の競争社会に戻るのが怖かったあさちゃん/外部環境・内部環境・精神の3段階のズレ/自他の境界が曖昧だったあさちゃんと楽観的な夫の出会い/営業職での数字や効率化の要請と趣味だったデートの変化/昔できていたことができなくなる感覚と老いへの不安/下の毛に白髪が生えた衝撃/みうらじゅんが提唱する「老いるショック」/30代後半〜40代のロールモデル不在と理想のおじさん・おばちゃん像

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相次ぐ個人情報流出事案とAIモデルによるサイバー攻撃の脅威/4パターンのパスワードを使いまわしているしだちゃん/パスワードマネージャーで複雑な文字列に変更し不要アカウントを削除しまくったあさちゃん/免許証画像の流出や情報組み合わせによる口座・クレカ不正作成の実害/美容院や薬局のアプリに個人情報や生年月日は必要か/前職でポイント事業に携わっていたしだちゃんの苦悩/315件の登録サイト整理と二段階認証・パスキーの追加/就活サイトやLCCなど1回しか使わないサイトの退会作業/個人情報がバラバラに売られるという職場のおじさん情報

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上司から聞いたフロー理論と没頭に入りやすい3条件/読書やタロットで2つの世界をまたぎ構造やストーリーを作るしだちゃんの没頭/野球を通じた人間理解と失恋を燃料にした10万字の二次創作に没頭したあさちゃん/思い出になるから成果物や資格の形にするのが好き/生成AIの使いすぎで失われつつある文章生成能力とディグる回数/結婚してライフステージが変わり没頭できなくなった「デート」/不幸な自分を燃料にしていた恋愛体質から夫へのビッグラブへ/幸せな自分への違和感と「結婚しちゃった」の意味/アドレナリンが出る没頭とオキシトシン的なマインドフルネスのバランス

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ある日突然ハラスメントの加害者に認定されるかもしれない恐怖/職場で機嫌を取られたりお菓子をもらったりして「ハックされている」と感じるあさちゃん/若い後輩女子に突然手をキュッと握られた恐怖体験/自己認知が歪んでお局さんルートをまっしぐらに進む不安/しだちゃんが定義する「抑えておいた方がいいお局さん」の条件/他部署から指名で案件が回ってくる流星街状態の総務・あさちゃん/「俺がルールだ」と内心思ってしまう調子乗りの自覚/特命ポジションを作るかAI化して心を殺すか転職するかの選択肢/社内の炎上案件を鎮火して回る「消防団・インフラ」としての生き方と飴ちゃん配り

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妻が週末不在でひとり時間の過ごし方やリフレッシュ方法を忘れたしだちゃん/20代の頃のリフレッシュができなくなった・リフレッシュにならなくなった変化/ひとりで逗子・葉山の美術館と海岸へ出かけたしだちゃん/海の家で潮の香りをツマミに一番搾りを飲みながら読書する至福の時間/カウンターの2つ先で炭酸水を飲みながら水平線を見つめる葉山マダムとの勝手な共鳴/計画や交通機関の調整という主体性を手放し「どんぶらこ」と連れて行ってほしいあさちゃん/HISの日帰り首都圏発バスツアーというライフハック/シャインマスカット狩りや川越の曼珠沙華、パワースポット巡りの魅力/自分で組むより楽なツアー旅行の良さとバスツアーの連帯感

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自宅のデスク環境をやり直したいあさちゃんとHIKAKINの1000万円デスクツアー動画/クランプが挟めない今の机からPREDUCTSのモジュール式デスクへの憧れ/オカムラの高級チェア「バロン」や「コンテッサ セコンド」の座り心地と価格/週3〜4回出社する中で100万円かけてホームオフィスを整える意味/今のデスクと椅子を実家に送ってセカンドオフィスにする玉突き計画/通信制大学に通う母親に実家の部屋とベッドを占領されたしだちゃん/昇降デスクと背景用の大きな本棚が欲しいしだちゃん、白環境とオーディオテクニカの白マイクにこだわるあさちゃん/家具の展示会や試座の重要性と終わりのないデスク構築の戦い

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会社のグローバル採用組とのカラオケでこれまでの常識が通用しなかったあさちゃん/山口赴任時代にベトナム人技能実習生10人のシェアハウス飲み会に参加したしだちゃん/ベトナム人からリクエストされた米津玄師『Lemon』とアニメソングの強さ/英語曲でみんなで大声を出せるQueen『We Will Rock You』とOasis『Don't Look Back in Anger』/ビートルズやワン・ダイレクション、アリアナ・グランデ、テイラー・スウィフトなどの洋楽候補/ボン・ジョヴィやカーリー・レイ・ジェプセン『Call Me Maybe』、エミネムのラップの難易度/海外で知られる日本の名曲『上を向いて歩こう』や『残酷な天使のテーゼ』『真夜中のドア』/JOYSOUNDの外国人カラオケランキングと会社のグローバル組に人気だったスピッツ

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豪雨災害のたびに100%回答まで終わらない安否確認業務の大変さ/ペットボトルを燃えるゴミに隠して捨てた息子に「地球温暖化が止まらない」と激怒した先輩/ペットボトルのキャップとラベルの分別ルールと家庭から出るCO2排出量の内訳/照明・家電や自動車、暖房・給湯からの排出とコールドシャワー・コンセント抜き/牛のゲップに含まれるメタンガスの温室効果と年間6.1kgの牛肉消費/小学生の頃から聞く地球温暖化と今の学校の「SDGs部」/世界のCO2排出量における日本の割合（3.2%）と中国・アメリカの4割超え/トランプ大統領の温暖化対策否定と脱炭素のコスト問題/夏はバーベキューではなく流しそうめんで涼しく地球温暖化を食い止める提案（ただし竹はプラスチック製）

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1秒でも業務を短縮する自称「効率厨」の年下上司との1on1面談/「プライドがない」「他者の考えや行動を変えようとしない」という営業としての致命的な特性/人間の考えを不可侵なものと思うしだちゃんと「人間は環境で動く歯車」と語る上司/「自分が自分であること」への強いプライドと自分がされたくない支配を他人にしないロジック/半分スピってる妻がもしネズミ講を始めたら自分に被害が及ぶから止める話/営業の提案は「面白いYouTube動画をおすすめする」くらいの感覚でいいというあさちゃんの視点/無料なら使いたい早押しボタンの例と「自分の商材をどれだけ信じられるか」の3段階/総務として営業される側になって気づいた「丸投げせず他社事例や社内稟議用の資料まで持ってきてほしい」という本音

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防災の日に向けて個人開発したサポートツール「防災の処方箋」のリリース/防災ポーチ・防災リュック・備蓄品の3セグメントで要る・要らないを自分で判断する設計/選んだアイテムから家族人数分の買い物リストを出力しPDF保存できる機能/非常用トイレや水に流せるティッシュなど普段使いもできる防災ポーチのこだわり/手回し・ソーラー・乾電池・USB対応のラジオライトなど厳選した推奨商品のリンク/Excelでのデータ整理からAIと相談しながら1日で作り上げたUI設計とバイブコーディング/コンビニ印刷代を無駄にしない余白なしPDF出力と再アクセス用QRコードの工夫/熊本での地震直後における物資購入の配慮と命を守る家具の転倒防止対策（L字金具や突っ張り棒＋粘着マットの合わせ技）

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📝 紹介note：https://note.com/asa_utsumi/n/nf5b1db3d6583

🎥 紹介動画：https://youtube.com/shorts/FuXoJWvvAfk

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