Dans cet épisode, nous ouvrons notre coeur et abordons l'enracinement, sous toutes ses formes. Il sera question de nos propres réflexions suite à nos expériences vécues lors de grand changement, comme un déménagement, un nouveau milieu de travail ou de nouvelles relations. Nous partageons nos expériences personnelles ainsi que les réflexions qui en résultent. Bon épisode!

Élodie est la créatrice de contenu culinaire qui se cache derrière la page Elodiesfood, où vous pouvez y trouver des recettes autant délicieuses que funky! Dans cette discussion, nous questionnons notre invitée sur les différentes tâches d'une blogueuse culinaire et nous discutons également de sa mission personnelle en tant que future nutritionniste. Bon épisode! 

Ressources: 

Page Instagram : https://www.instagram.com/elodiesfood/

Page Facebook: https://www.facebook.com/elodiesfood

Dans cet épisode, nous abordons ce que le fait d'avoir des projets personnels ou professionnels nous apporte dans nos vies respectives. Nous parlons aussi de rêves et de visualisation. Une discussion spontanée, vraie et sans filtre de nos propres projets passés, futurs ou en cours. Bonne écoute!

Références:

Épisode du podcast de Kim Morissette - Dans la tête d'une ambitieuse - Épisode 20 - Mon love story avec l'argent: des montagnes russes émotionnelles sans fin.  https://open.spotify.com/episode/0P3Zm13R7JgYM3xJyYZlVD?si=swj3jfRCSsqOs-64L8LN2Q

Audrey Turgeon et sa formation Liberté financière (audeturgeon sur Instagram)

Cette semaine, on parle d'écoresponsabilité et d'environnement sous différents angles avec une étudiante en écologie: Ariane Barrette. Une discussion enrichissante sur notre pouvoir de citoyen par rapport à l'environnement. Bonne écoute! 

Ressources: 

Sites web: 

Équiterre - https://www.equiterre.org/

Pour calculer ton empreinte écologique - https://www.environnement.gouv.qc.ca/jeunesse/jeux/questionnaires/empreinte/questionnaire.htm

Ressource pour écoanxiété - https://www.facebook.com/Collectif.Ecomotion 

Balado: 

3.7 planètes - François Bellefeuille 

Documentaire: 

Seaspiracy - Netflix 

Ressources sur le fast fashion: http://unevieplusgreen.com/10-documentaires-sur-la-fast-fashion/ 

Vices de fabrication - Netflix

La semaine verte - Radio-Canada

RAD 

Livres: 

Le droit au froid - Sheila WATT-Cloutier 

La transition, c'est maintenant! - Laure Waridel 

Guérir du mal de l'infini - Yves-Marie Abraham

Comptes inspirants :

@authentiqueandreanne / https://authentiqueandreanne.ca/ 

@florenceleasiry / https://chicfrigosansfric.com/ 

@lestrappeuses / https://lestrappeus.es/

Entreprise québécoise: 

Liliblanc: https://www.liliblanc.ca/ 

Pour écrire à Ariane : https://www.facebook.com/ariane.barrette.7

Le temps chaud de l'été qui est à nos portes et les couches de vêtements qu'il nous force à enlever peut être synonyme de stress pour certaines personnes. Dans l'épisode, nous abordons sous forme de discussion ce sujet délicat qu'est l'image corporelle et la relation avec le corps, qui est propre à chaque personne. C'est en toute vulnérabilité et avec beaucoup d'humilité que nous partageons nos expériences personnelles et que nous émettons nos réflexions par rapport à notre propre relation avec notre corps au fil du temps. Bonne écoute! 

Dans cet épisode, nous nous entretenons avec la douce Léonie Guertin-Picard, enseignante de yoga, de breathwork et enseignante au préscolaire et au primaire. Une discussion sur le moment présent, parsemée d'anecdotes, de rires et de belles réflexions. Accordez-vous une belle douceur et écouter cet épisode en pleine conscience. Namaste!

Références 

Livres:

Documentaires:

Applications: 

Élodie et Émilie s'entretiennent avec Catherine Girouard, étudiante au HEC qui donne des trucs en lien avec les études et l'organisation sur sa plateforme Instagram. Une conversation bien utile en fin de session, qui peut aussi être profitable pour toute personne cherchant à optimiser son temps en télé-travail! Bonne écoute!

Vous pouvez retrouver Catherine sur Instagram: https://www.instagram.com/catherine_girouard/ ou @catherine_girouard.

Références: 

Applications pour la productivité et pour limiter le temps d'écran: 

Flora  https://flora.appfinca.com/ 

Forest https://www.forestapp.cc/

Google Agenda

Livres: 

Priorités aux priorités - Stephen Covey

Miracle morning - Hal Elrod

Dans ce premier épisode du podcast Aigre Douce, Élodie et Émilie abordent la confiance en soi. Elles parlent des événements qui ont affecté, de plusieurs façons, leur propre confiance en elles et qui les ont mené où elles en sont aujourd'hui. Une discussion franche et vulnérable sur un sujet qui nécessite un constant travail sur soi. 

Références:

Podcast Infuse Magazine - Estime de soi et confiance en soi : réflexions et cheminement https://open.spotify.com/episode/1da6pTUD8aX0nKM1JCJnn0?si=1b9a0b7b796048fd 

Sur Netflix : 

Livres: 

Enfin, ce projet tant attendu voit finalement le jour! D'ici le 5 avril, voici la bande-annonce officielle du podcast Aigre Douce, animé par Élodie Laguë et Émilie Jacques. À très bientôt!