Ajahn Brahm česky

By Radan KučaReligion & Spirituality Education Self-Improvement Buddhism

Ajahn Brahm česky episodes

June 26, 2023 Dvě špatné cihly (jak překonat depresi) | Ajahn Brahm | 25.6.2010
Míváme nevyvážený, příliš kritický pohled na svět i na sebe, a chceme pak vše zničit.
Celý Playlist o překonání deprese zde:
https://www.youtube.com/watch?v=SiUyhvhBgVA&list=PLAdw9Ap8h4sQ1TdMgzC37kjE0-CH2iTCm
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.
11 min
June 19, 2023 Inherentní rejpalové (jak překonat depresi) | Ajahn Brahm | 25.6.2010
Slyšíme kritiku ze všech stran, a to působí velkou depresi, protože těmto řečem nakonec uvěříme a myslíme si, že nejsme dost dobří. Poslechněte si, jakou skvělou radu dal na svatbě tchán svému budoucímu zeti.😆
Celý Playlist o překonání deprese: Jak překonat depresi - Ajahn Brahm
youtube.com/@ajahnbrahmcesky
Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍
České znění, překlad a střih: Radan Kuča, 2021
4 min
June 05, 2023 Jsem dost dobrý? | Ajahn Brahm | 28.4.2017
V našem světě není nikdy nic dost dobré. I když toho dokážete opravdu hodně a dostanete se daleko, nikdy nejste dost dobří. Věříme totiž tomu, co o nás druzí říkají, a pak si myslíme, že nejsme dost dobří. Proto je lepší přestat se trápit tím, co si druzí myslí.
Proč bychom se museli neustále zlepšovat? Toto je jedna z příčin nízkého sebevědomí, nedostatku sebeúcty. Snažíme se vylepšit, ale tím doslova nenávidíme to, kým jsme, a chceme se stát někým jiným.
Věříte-li, že jste dobří, zlepšíte se. Budete-li si naopak myslet, že se musíte zlepšit, zhoršíte se. Takže se nesnažte zlepšovat. Věřte si, že jste dobří, a pak se zlepšíte.
Pokud umíte být vlídný k sobě, budete se tak chovat i k ostatním. Pokud jste laskavý k druhým lidem, budete laskavý také sám k sobě. Jde to ruku v ruce.
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.
České znění: Jiří Wittek
Dotazy posluchačů čte: Michal Musil
Český překlad: Leila May Benmammar, Radan Kuča, 2023
S velkým poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová
České znění vyrobeno díky laskavé štědrosti devíti desítek dárců skrze platformu Donio.cz. Děkujeme!
Původní video: https://youtu.be/b2mWuCk70Ck
More teachings in English: https://bswa.org/teachings/
1 hr 7 min
June 01, 2023 Meditace pro děti 🧘(s Koblihou) | Ajahn Brahm | 5.3.2021
Ajahn (Kobliha) Brahm vede příjemnou meditaci pro děti i dospělé s vizualizací malého ostrůvku uprostřed oceánu, kde se cítíme bezpečně a nic na světě nám tu nechybí! 🌞🏝🧎‍♀️
Sedneme si pohodlně na zem nebo na židli do uvolněné polohy s rovnými zády, zavřeme oči a zaměříme pozornost na uvolnění celého těla: nohy, hýždě, záda a břicho, ramena, paže a ruce, krk, hlava a obličejové svaly. Cítíme-li někde napětí nebo bolest, zaměříme tam svou pozornost a pošleme do toho místa plnou náruč lásky. Tím se vše po chvíli uvolní a zrelaxuje.
A pak necháme vše příjemně plynout v přítomném okamžiku s hlasem učitele směrem ke svému krásnému ostrůvku klidu a bezpečí.😇
youtube.com/@ajahnbrahmcesky
Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍
V posledních letech bylo mnoha vědeckými studiemi opakovaně prokázáno, že úzkost a stres lze pozitivně ovlivnit praktikováním relaxačních technik, jako jsou meditace a mindfulness. Proto například již v roce 2019 zavedlo více než 370 škol po celé Velké Británii jako součást běžného školního vzdělávacího plánu techniky meditace, mindfulness, svalové relaxace a dechová cvičení.
Vědečtí psychologové vyvinuli řadu účinných technik pro snižování stresu a depresí, založených na meditačních cvičení, jako jsou například Mindfulness-based stress reduction (MBSR) nebo Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT). Tyto techniky jsou s úspěchem využívány po celém světě ve školách, psychologických poradnách, zdravotnických zařízeních nebo dětských centrech bez ohledu na věk, rasu nebo náboženské vyznání dětí.
Ajahn Brahm učí jednoduchou, avšak velmi účinnou, univerzálně použitelnou meditační techniku všímavosti v přítomném okamžiku a dechu. Je to technika nezávislá na duchovní preferenci posluchače, snadno použitelná kdykoli a kdekoli, zcela bezpečná a nevyžadující žádný předchozí trénink nebo dovednost, vybavení nebo náklady.
26:09 Pět slibů
Pět slibů jsou vlastní dobrovolná etická rozhodnutí, která chrání před zbytečnými problémy v životě. Nejsou to vnější příkazy, nýbrž dar sobě i svému okolí:
Nezabíjíme a nezraňujeme živé bytosti.
Nebereme, co nám není dáváno.
Zdržíme se smyslové nestřídmosti a špatného sexuálního chování.
Nelžeme a nepomlouváme.
Nepožíváme alkohol ani opojné látky.
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.
České znění: Jiří Daniel
Zvuk: Jiří Lukášek
Český překlad a střih: Radan Kuča
Hlas Papuchalka (Puffinus gravis): https://freesound.org/people/geraldfiebig/sounds/385797/
Mořské vlny: https://freesound.org/people/haldigital97/sounds/241825/
Šplouchání: https://freesound.org/people/ascensionseries/sounds/90734/
More teachings in English: https://bswa.org/teachings/
28 min
May 22, 2023 Rozvíjet své srdce ♥️ | Ajahn Brahm | 2.12.2016
Víte, jaké zázraky dokáže laskavost? Celý život usilujeme o rozvoj myšlení a intelektu, ale jak se zdá, problémů spíše přibývá. Ajahn Brahm nabízí pohled z jiné perspektivy a na konkrétních příbězích s humorem dokládá, že pravým řešením je rozvinout nikoli svou hlavu, ale své srdce. Najít krásu v každém člověku, ale hlavně sám v sobě.
4:06 Zpomalte. Více uvidíte a bude to hezčí!
6:45 Thajský autobus
21:11 Bachař pes a vnitřní krása
27:37 Konec depresím
29:19 Otevřít lotos
35:24 Žena anděl
41:55 Sjetý mnich
49:30 Jak velká je ruka
56:07 Romantická a nepřipoutaná láska
57:25 Moudrá reflexe
1:00:38 Jízda pod vlivem
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.
Český překlad: Radan Kuča
S velkým poděkováním za laskavou pomoc při synchronizaci titulků: Helena Kuldanová
a při korekturách textů: Kristýna Dejlová, Hana Hanusová, Stanislava Kolková

More teachings in English: https://bswa.org/teachings/
1 hr 6 min
April 24, 2023 Meditace - jak na toulavou mysl🧘| Ajahn Brahm | 15.11.2014
Největším problémem v meditaci bývá toulavá mysl. Místo toho aby klidně spočívala na meditačním předmětu, který jste si zvolili, všude možně bloumá. Někdy promarníte celou meditaci fantazírováním, sněním, plánováním nebo vzpomínkami na něco v minulosti, co už stejně nejde změnit. Mysl se stále toulá.
Často slýcháme, že pokud mysl stále odbíhá, máme si to uvědomit a přitáhnout ji zase zpět. Jenže ona odejde zas a my ji opět musíme přivézt zpět, pak odejde zas a opět ji vrátíme zpět... Po čase to bývá velmi frustrující, jelikož mysl stále uniká a přivádět ji znovu zpět je nekonečný boj. Ajahn Brahm ale tvrdí, že metoda navracet mysl neustále zpět je přílišné zasahování. Mysl tím jen stresujeme. Proto nepoužívá sílu vůle, nýbrž sílu své vlastní moudrosti. Snaží se zjistit, proč mysl bloumá? Proč nedokáže zůstat v klidu u něčeho hezkého a klidného, například u pozorování dechu?
Je to tím, že není spokojená. Pokud je vám příjemně tam, kde jste, a to, co děláte, vás baví, zjistíte, že nebloumáte. Právě potěšení z toho, co děláme, je klíčem k tomu, jak zastavit toulavé myšlenky.
0:01 Jak na toulavou mysl (úvodní slovo)
11:11 Meditace
1:00:20 Co dělat, pokud mám tinitus?
1:04:28 Dotaz z Česka: co když tělo během meditace samovolně něco udělá?
České znění: Tomáš Tlučhoř
Český překlad: Radan Kuča
S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová
2023
Původní video: https://youtu.be/OakRcO2FxKI
More teachings in English: https://bswa.org/teachings/
1 hr 16 min
April 10, 2023 Jak přežít samotu aneb být SINGL je OK👍| Ajahn Brahm | 3.1.2014
Taky jste sami? Cítíte se osaměle a chtěli byste někoho najít? Je vám smutno? Žádný problém!
Ajahn Brahm je singl už 50 let - je velmi šťastný a ví, jak na to!😆
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.
České znění: Jiří Wittek, https://www.facebook.com/jiriwittek/
Český překlad: Radan Kuča
2023
S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová
1 hr 4 min
March 27, 2023 Meditace - nejlehčí věc na světě 🧘| Ajahn Brahm | 1.12.2012
Ajahn Brahm vyučuje 45 minutovou meditaci. 🧘Říká, že meditace by měla být tou nejlehčí věcí na světě.
Jednoduše uvolníme tělo a uvolníme mysl kombinací všímavosti společně s laskavostí. Odložíme stranou minulost i budoucnost a setrváme v přítomnosti. Svou budoucnost tvoříme právě teď v tomto okamžiku. Výsledkem je příjemná relaxace, která prospívá zdraví a celkové pohodě.
0:01 Úvodní slovo
16:45 Meditace
1:04:45 Co dělat, když jsme během meditace ospalí
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.
České znění: Tomáš Tlučhoř
Český překlad a střih: Radan Kuča
S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová
2023
Původní video: https://youtu.be/B0gJkrCG0MA
More teachings in English: https://bswa.org/teachings/
1 hr 8 min
March 20, 2023 Jsem dost dobrý? | Ajahn Brahm | Chystáme s vámi pro vás
https://www.donio.cz/udelejme-si-radost-prednaskou-jsem-dost-dobry-ajahna-brahma
Chceme natočit české znění úžasné přednášky Ajahna Brahma o tom, jak si sám sebe vážit, a potřebujeme finanční prostředky na zaplacení studia a práci dabéra.
Díky naší mravenčí práci mají také diváci v Čechách a na Slovensku možnost sledovat YouTube kanál „Ajahn Brahm česky“.
Je to nádherná, inspirující práce, do které dáváme čas, peníze, ale hlavně své srdce. Za dva roky trpělivé práce jsme už do projektu vložili nemalé prostředky (a vůbec nelitujeme). Nyní se proto obracíme na naše vzácné posluchače s laskavou prosbou o pomoc s úhradou nákladů na profesionálního dabéra a nahrávací studio pro natočení kvalitního českého znění úžasné přednášky o tom, jak objevit svou vlastní hodnotu a vážit si sám sebe: "Am I good enough? – Jsem dost dobrý člověk?"
Veškerou ostatní práci (překlad z angličtiny, korektury textu, střih videa, režii, publikování na YouTube) věnujeme zdarma, dobrovolnicky. Profesionální dabing je však velmi důležitý pro silný divácký zážitek a předání těch správných emocí. Proto je třeba jej také zaplatit. Videa na YouTube kanále https://www.youtube.com/@AjahnBrahmCesky nejsou monetizována a tvůrci z nich nemají vůbec žádný příjem. Dhamma je zdarma.
Pokud tedy máte chuť vyslechnout si další vynikající lekci hluboké moudrosti a laskavého humoru a současně pomoci tisícům dalších lidí nyní i v budoucnu čerpat z tohoto moudra životní sílu, budeme moc vděční za vaši podporu. Slibujeme, že do toho dáme vše a připravíme pro vás opět nádherné dílo!
3 min
March 13, 2023 Naslouchejte a ptejte se PROČ | Ajahn Brahm | 1.1.2021
Nový rok 🎆- nová šance dělat věci jinak. Zkusit to znovu a zjistit, co se nedařilo a co naopak funguje. Pohlédneme na současnou situaci a pátráme po jejích příčinách – PROČ se něco stalo?
Klademe-li si otázku "PROČ", pátráme správným směrem. Pokud však hledáme, na koho bychom problémy svedli, nikam se nedostaneme.
Ajahn Brahm vypráví několik silných, inspirativních příběhů, které ukazují, jak totální naslouchání dokáže vyřešit ty nejtěžší životní problémy.
0:01 Pozdrav od mnichů z Austrálie (Bhante Bodhidhaja)
2:24 Začátek novoroční přednášky Ajahna Brahma
12:38 Oběť domácího násilí
15:25 Jak meditace pomohla vyléčit rakovinu
23:56 Dhamma dokáže zachránit životy mladých lidí
32:14 Totální naslouchání – jak zvážit eutanazii domácího mazlíčka
38:56 Co mě naučili hadi
44:48 Kung-fu mnich
47:41 Legrační historky z Bunbury beach
54:20 Prokrastinace nebo perfekcionismus?
58:03 Jak nemít úzkost z práce
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.
České znění: Jiří Wittek, https://www.facebook.com/jiriwittek/
Český překlad: Radan Kuča
2023
S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová
Původní video: https://youtu.be/v3v0vceM7-0
BSWA Chanting: https://youtu.be/l_OkxRvqsXc
More teachings in English: https://bswa.org/teachings/
1 hr 11 min