Regimen sanitatis, mimoriadne obľúbený druh odbornej medicínskej spisby v stredoveku. Tu ide o mladší regimen, ktorý nie je rukopis, ale prvotlač (inkunabula)

Stredoveká medicína bola veľmi podobná súčasnej TČM (tradičnej čínskej medicíne). Dôraz sa kládol na prevenciu a samoliečebné a samoregulačné schopnosti ľudského tela. Medicína bola v prípade významných a bohatých osôb veľmi personalizovaná. Lekár predpisoval návody na správnu životosprávu pre konkrétneho človeka na mieru. Vychádzal pri tom z tzv. humorálnej teórie: ľudia sa delili na 4 základné typy podľa prevahy štyroch rôznych telesných štiav: krv (sanguis), čierna a žltá žlč (melas a cholé) a hlien (phlegma) s ich základnými vlastnosťami (studená, teplá, vlhká a suchá). Podľa toho existovali 4 typy osôv: sangvinik. melancholik, flegmatik a cholerik. 

Flegmatik 

V súčasnosti zaznamenávame návrat k tradičnej európskej medicíne (TEM), najmä v niektorých ženských (ale aj mužských kláštoroch). Napríklad v Rakúsku prevádzkujú mníšky karmelitánky dve centrá  TEM  v Bad Kreuzene a Bad Mühllackene. Počas pobytu môžete podstúpiť procedúry, stravu a bylinné kúry či kúpele podľa TEM, postiť sa podľa rád Hildegardy z Bingenu či podľa zásad TEM

Tu je odkaz na ich web stránky

https://www.curhaus.at/bad-kreuzen/unser-haus.html

https://www.curhaus.at/bad-muehllacken/fasten-bewusste-ernaehrung.html

Počas pobytu Vás zaradia  podľa typu osobnosti na základe  humorálnej teórie  a môžete na vlastnej koži vyskúšať silu stredovekej medicíny na základe 5 základných pilierov: pohybová terapia (teda primerané cvičenie), strava, fytoterapia (teda liečba bylinkami), mindfullnes  (meditácie, modlitby) a fyzioterapiu (kúpele, masáže)

Rozdelenie na 4 typy osôb podľa humorálnej teórie platí aj 21. storočí

V podcaste sme hovorili o konkrétnych stredovekých regiminách, napríklad o regimine Jána z Bologne, ktorý sa nachádza vo Vatikánskej knižnici (BAV Pal.Lat 1213) a dodnes nebol publikovaný. Ak by Vás zaujímalo, ako taký rukopis vyzerá, tak tu hľa, to je on:

Ak Vás téma zaujala, tu ešte nejaká základná literatúra, keby ste si chceli viac doštudovať

Miriam Hlavačková: Lekár troch kráľov. Bratislavský a vyšehradský prepošt Siegfried Degenberg a jeho zdravotné rady. In: Studia historica Tyrnaviensia XVI, 2014, s. 260-266

https://www.academia.edu/25425972/Lekár_troch_kráľov_Bratislavský_a_vyšehradský_prepošt_Siegfried_Degenberg_a_jeho_zdravotné_rady_In_Studia_historica_Tyrnaviensia_XVI_2014_s_260_266

Daniela Dvořáková: „Consilium itinerarii“ benátskeho lekára pre vyslancov k cisárovi Žigmundovi do Uhorska v rokoch 1434–1435. Príspevok k cestovaniu a životospráve cestovateľa v stredovekuhttps://www.academia.edu/104914034/Corpus_more_regio_curatum_When_a_king_dies_Medieval_post_mortem_care_of_the_body
Milada Říhová: Lékaři na dvoře Karla IV. a Jana Lucemburského. Praha-Litomyšl 2010Milada Říhová Dvorní lékař posledních Lucemburků : Albík z Uničova, lékař králů Václava IV. a Zikmunda, profesor pražské univerzity a krátký čas i arcibiskup pražský Milada Říhová. Karolinum 1999