Al Contrario

En este episodio especial de navidad leemos sus historias reales: momentos incómodos, recuerdos, exes que aparecen y situaciones que solo pasan en diciembre. Si te sientes nostálgico por estas fechas este episodio es para acompañarte y recordarte que no estás solx.

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0:00 - Intro

1:55 - La orden de Starbucks

4:20 - El millón de dólares vs la vida

10:05 - Leemos sus historias

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En este episodio, hablamos de decisiones que mucha gente critica pero que en realidad pueden ser sanas. Hablamos de por qué a veces no es necesario dar explicaciones y por qué terminar una relación en "malos términos" a veces es necesario.

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0:00 - Intro

6:40 - Predicciones del Spotify Wrapped

13:20 - Cosas que son sanas aunque no lo parezcan

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En este episodio leemos una vez mas el Buzón de ACP con sus secretos y hablamos de las situaciones que todas hemos vivido: señales confusas, la intuición y los casi algos.

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0:00 - Intro

1:30 - Cómo nos llaman nuestros amigos

5:10 - Los emojis volvieron a la moda

6:00 - Chancear con emojis

10:00 - Leemos el buzón secreto

12:15 - Le di un chance a alguien menor que yo

16:00 - El casi algo que vuelve

21:40 - La ex que no te supera

27:00 - Me da miedo terminarle

31:00 - Salir de tu zona de comfort

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En este episodio hablamos de cómo se ve y se siente un amor estable e intencional. Conversamos de lo que cambia cuando hay comunicación y ganas de construir una relación porque el amor sano no se consigue: se construye, se aprende y se elige todos los días.

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0:00 - Intro

4:00 - Update emocional + ansiedad de Paola

7:20 - Nuevo término del dating “Boysober”

14:40 - Cómo se ve y siente un amor sano

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En este episodio invitamos a Lu para hablar sobre la realidad de emprender fuera de tu país: lo bonito, lo difícil y lao que nadie te cuenta. Conversamos de cómo nace un proyecto creativo desde cero, cómo mantener tu esencia al crear contenido y qué hace que un podcast realmente crezca o fracase.

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En este episodio, hablamos del cansancio de analizar cada emoción y tener tanta conciencia emocional. Exploramos cómo esta presión de “entenderlo todo” afecta la forma en que vivimos y sentimos.

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0:00 - Intro

7:00 - Life updates

8:05 - Nueva temporada de Stranger Things 

8:40 - El hype de Wicked

11:20 - Las obsesiones de Martina

14:30 - Ser “emocionalmente consciente” y el agotamiento 

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En este episodio hablamos de ese momento en el que no sabes si realmente te gusta alguien o solo estás aburrida. De cómo a veces confundimos atención con interés, o compañía con conexión, y de lo fácil que es dejarse llevar solo por no querer estar sola.

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0:00 - Intro

0:30 - Somos estereotipo de venezolanas?

7:40 - Vogue se copió de ACP

10:25 - Te gusta o solo estás aburrida?

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En este episodio hablamos de ese jump scare emocional que es ver que tu ex tiene otra novia. Hablamos sobre el impulso de stalkear, la comparación con la nueva persona y ese momento incómodo por el que todas hemos pasado.
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0:00 - Intro

3:10 - Salir de fiesta es igual a ir a terapia? 

5:50 - El ratón moral

8:45 - Primeras impresiones de ACP

10:52 - Pensamientos de Nobody Wants This

13:50 - Stalkear a tu ex

17:20 - El momento en que descubres que tiene otra

24:35 - La importancia de llevarte bien con los amigos de tu pareja

30:00 - Obsesionarte con la nueva como forma de procesar la ruptura

39:00 - Entender que no se trata de ti

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En este episodio hablamos de cómo cuidar tu paz y poner límites puede volverse una excusa para aislarte.También conversamos sobre cómo crear comunidad ya no parece “conveniente”, y cómo mucha gente dejó de incomodarse por los demás.

Ser buen amigo implica esfuerzo, y a veces eso también es parte de cuidar de ti.

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0:00 - Intro

2:00 - Qué es ACP?

5:30 - La amistad dejó de ser prioridad

8:15 - Lo conveniente nos está aislando

13:50 - Pedir favores a tus amigos es un “problema”

18:00 - La gente no sabe ser un amigo

22:40 - Crear y mantener tu comunidad

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En este episodio hablamos del síndrome del impostor y de los tips que nos han ayudado a vencerlo. Compartimos nuestras experiencias personales y cómo hemos aprendido a recuperar la confianza, reconocer nuestro esfuerzo y creernos capaces otra vez.

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0:00 - Intro

7:35 - Aclaramos que Martina es menor que Paola

10:00 - Qué es el síndrome del impostor

12:50 - Cómo nos ha afectado y cómo lo vivimos

21:00 - Tipos de síndrome de impostor

26:10 - Cómo superar el síndrome del impostor

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