Alana Podcast ココロとカラダの栄養補給🍯

※このエピソードは死生観について話しています。

エピソードではいいわすれましたが・・・
いつも死という存在があることで、
周りの人を大切にする事ができるし、
今悩んでいることに対して何か自分から解決の糸口を
見つけることもできるかもしれない。

少し反対側から、今の自分を見てみると違う世界が広がっているかもしれませんね。


★冒頭でご紹介した、ホテルのサブスク【H af H(ハフ)】
Marieの紹介コード👉https://www.hafh.com/invite/3XDYZAxTER5D5FfS

★参考👉https://tabi-labo.com/156441/5-regret-before-die

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ボルジェス理津子さん - ホリスティック美容師＆ウェルネスコーチ

ニューヨーク在住。ホリスティック美容師としてオリジナルのヘッドスパメソッドを通じてニューヨーカーはもとより、世界中からのクライアントに癒しとセルフケアの手ほどきを長年してきました。ウェルネスの最先端米国で得た健康についての知識や、リアルタイムの情報そして自身が長年実践しているセルフヒーリングの経験をもとに、現代を生きる忙しい女性が、セルフケアリチュアル&ウェルネスマインドを養い、豊かさと幸福感で溢れたライフスタイルを作っていくためのガイドをする、ウェルネスコーチです。子育てや仕事を優先し、自分を犠牲にしがちなマルチな女性たちと共に、毎日を”生き抜く”のではなく、心と身体を自由に、植物のように自分をすくすくと育て・高めていくセルフラブ・セルフケアで自己実現のジャーニーを歩みま
しょう。
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普段何気なく入れているものも、
全部、あなたにとって『情報』です。
睡眠ー朝起きたときの体調はいろんなことを
教えてくれている、すごいものですね✨

是非この機会に睡眠について振り返ってみてください♡

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・JUICY JOURNEYのタイトルの由来
・わたしがPodcastで伝えたいこと
・日々大切にしていること
・後悔していること
・これからどんな世界を作っていきたいか

こんなお話しをしました。
普段、一人語りではたどり着けないような、
深いところまで、引き出していただきました。
これがリアルなわたしかもしれません♡

Sahoさん、本当にありがとうございます♡
 
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セルフケアは、ご褒美という位置づけでなく、
日々のライフスタイルにする事。♡

そして『わたしって無敵』って思える瞬間を
重ねていきましょう～✨

皆さんのセルフケア、聞かせてください♡

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なんだか人生とか現状とかいうと、大きなことに聞こえたり、それを変えるってすごい大変なことに聞こえませんか？

でもね、これって、何も大きなことばかりではなくって、
【ふと思いつく小さなこと】の積み重ねだなぁと。
今日からできること、それがこの先の人生を作っている♡
さて、何をやってみますか？

Love, Marie

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Happy 2023! 新年あけましておめでとうございます。

昨年はたくさんありがとうございました！
今年もJuicyちゃんにとって、Juicyで🐰のようにぴょんぴょんと飛躍の一年になりますように。

本年も皆さん一層よろしくお願いいたします！

Love, Marie

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2022年もたくさんサポートありがとうございました！
ココロもカラダも温かく、良いお年をです♡
また2023年もどうぞよろしくお願いいたします！

Love, Marie


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