Meditação guiada para todos os que querem reconhecer a sua verdadeira natureza e se entregar à perfeição daquilo que ja é. Liberta-te do antigo e entrega-te ao novo.  Através de um relaxamento profundo complementado com uma prática meditativa terapêutica. Boa meditação!

Esta meditação sistémica permite-te entrar em contacto com o teu inconsciente que comunica com o consciente através da linguagem simbólica. Escreve o que te surgir depois desta meditação, uma vez que podes ter insights e mensagens poderosas.

Caso queiras conhecer os packs de meditações, envia-me mensagem.

Esta meditação permite-te entrar em contacto com as características destes animais que são necessárias para o momento presente.

Esta foi uma das meditações que criei para um dos retiros que dinamizei. 

Meditação que faz parte de uma série de 4 meditações sobre o tema "Mente - Treina a tua mente". 

As meditações da série são: "Entre os outros eu encontro-me", "Colocar os pés na terra e a cabeça no ar", "Diferenciar-me sem me distorcer" e "A sabedoria do recolhimento".

Para adquirir consulta o seguinte link: linktr.ee/albertoazevedo

Meditação enquadrada num programa de 4 meditações sobre o tema: "Hábitos - A relação contigo"

Este programa contém as seguintes meditações:

1- "A relação contigo"

2- "Hábitos e comportamentos"

3- "Crenças e padrões"

4- "Compromisso contigo".

Para adquirir este pack completo: https://docs.google.com/forms/d/1RrFoYU3VXfsYLnS_-iWmIHjTgFplvd5Gnz1XOyHLCyY/edit

Conto meditativo acerca de um dois seres que visitam o nosso planeta e observam a elevação de consciência terrestre num pequeno diálogo. Musica no final para ativar a coerência cardiaca do corpo com o planeta Terra.

Prática de gratidão e auto-valorização que pode ser feita diariamente trazendo motivação, energia, vitalidade e compaixão ao teu dia. 

Esta pequena meditação de alguns minutos feita de forma consistente durante vários dias seguidos promove o do amor próprio e auto-estima. 

Meditação guiada em formato história e reflexão.

Quando a mente está calma, sentes que tudo se reorganiza silenciosamente. A expectativa, tantas vezes ansiosa, de que as coisas sejam diferentes, dá lugar à certeza tranquila de que, naquele momento, tudo está onde pode estar. Quando a mente está calma, acedes a uma clareza que te permite sentir, com mais nitidez, que há uma sabedoria que abraça todas as coisas.Esta meditação permite relaxar profundamente.

A meditação é uma ferramenta para te levar a um estado meditativo, ela não é a causa do teu estado meditativo. Já dizia Saramago: "É preciso sair da ilha para ver a ilha". Nesta meditação vamos focar no amor próprio através de afirmações positivas.