Alberto Morcu Entrena y Cuenta: El Podcast

By Alberto Morcu

¡Bienvenidos a "Alberto Morcu Entrena y Cuenta: El Podcast"! Explora aventuras y entrenamientos mientras te sumerjo en historias inspiradoras y reflexiones detrás de mis video blogs.

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Alberto Morcu Entrena y Cuenta: El Podcast episodes:

September 12, 2023 🏃‍♂️ 12k a 5:12 - ENTRENAMIENTOS SEMANA 11 PARA MARATÓN OPORTO - #maratonadoporto
Hoy comento los entrenos que voy a realizar del plan de entrenamiento para maratón de Oporto.
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15min
September 10, 2023 🏃‍♂️ 28k - ENTRENAMIENTO ABORTADO - Así son las cosas y así las contamos 😊 - #maratonadoporto
Esta semana ha sido un desastre. Desde el entrenamiento del miercoles y terminando con el entrenamiento de rodaje largo. Así son las cosas y así las estamos contando. Un pequeño bache en esta preparación.
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13min
September 09, 2023 20 km - ADAPTA EL PLAN DE ENTRENAMIENTO SIN CABREARSE - #maratonadoporto
Te cuento que a veces los planes no salen como uno quiere y que hay que saber adaptarlos sin enfadarse.
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27min
September 06, 2023 🏃‍♂️ 11,6 km - POR QUÉ HICE 3 RITMOS DIFERENTES EN EL RODAJE LARGO - #maratonadoporto #S10
En el entrenamiento de hoy respondo a la pregunta de por qué realicé el pasado domingo en el rodaje largo 3 diferentes ritmos de entrenamiento.
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19min
September 05, 2023 🏃‍♂️ 12S - ESTAMOS PARA AYUDARNOS MUTUAMENTE - CUIDADO DE LA SALUD MENTAL
En el vídeo de hoy os cuento que me ha estado pasando durante la semana pasada y estos días. Un bajón mental y psicológico que me ha tenido mal durante unos días.
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22min
September 03, 2023 🏃‍♂️ 28k=4S+10M+2S+8M+2U+2S - ESTAMOS ENTRENANDO NO COMPITIENDO - SEMANAS DE CARGA PARA MARATON
Rodaje largo, entrenamiento de maraton en semana de carga. Entrenamiento con ritmos específicos de maratón y con un toque de ritmo de umbrál láctico.
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23min
September 01, 2023 🏃‍♂️ 12S a 5:14 - ¿CUÁNTAS SERIES HACES DE 1000 Y 2000? - #maratonadoporto #S9
Durante el entrenamiento a ritmos suave recovery de hoy comento una de las preguntas que me habéis dejado en un vídeo.

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20min
September 01, 2023 26k = 4S+20M+2S - LECTURA DEL ENTRENAMIENTO DE RITMO DE MARATÓN - #maratonadoporto #S9
Te cuento la lectura que hago del entrenamiento de hoy con el nuevo ritmo de maratón.
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20min
August 29, 2023 COMO ES LA SEMANA DESPUES DE COMPETICIÓN DENTRO DE UN PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA MARATON.
En el video de hoy te explico como es mi semana después de una semana de descarga y de competición dentro de un plan de entrenamiento para maratón.

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25min
August 29, 2023 Crónica XXV 9K Las Lagunas Villafranca de los Caballeros 2023
En el vídeo de hoy te cuento la crónica de carrera de la XXV edición del 9k Lagunas de Villafranca de los Caballeros.
Te cuento cómo es la carrera y te cuento mis tiempos y más curiosidades.
Si quieres ver el vídeo de la carrera, te dejo este enlace:
👉 https://youtu.be/56mLDsH1b6A?si=4E5xd6fLx40ez2no
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30min

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