Александр Стручаев

Александр Стручаев

By Александр СтручаевHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Александр Стручаев episodes

  • Психология разочарований: как перестать ждать чудес?

    В этом выпуске подкаста:

    - Почему люди верят в волшебные изменения и ждут чуда?

    - Как идеализация мешает достигать реальных целей?

    - Почему одни постоянно разочаровываются в курсах и тренингах?

    - Что такое магическое мышление и как оно влияет на нашу жизнь?

    - Как на самом деле работают изменения и как сделать их устойчивыми?

    - Почему маленькие изменения в одном контексте могут изменить всю жизнь?

    6 min
  • Как заработать на своём бизнесе: стратегии, которые работают

    В этом подкасте:

    - Почему внешняя атрибутика важна, но не решающая для успеха?

    - Как научиться зарабатывать, а не просто следовать шаблонам?

    - Почему важно не количество подписчиков, а их вовлеченность?

    - Как выстроить стратегию продаж для роста дохода?

    - Почему хаос в бизнесе может быть ключом к успеху?

    20 min
  • Формула успеха: выбери нишу и зарабатывай

    В этом подкасте:

    - Как выбрать нишу и не бояться ошибиться?

    - Почему узкое позиционирование помогает зарабатывать больше?

    - Как не потерять клиентов, если решишь сменить нишу?

    - Какие страхи мешают выбрать нишу и как с ними справиться?

    - Как протестировать нишу за месяц и понять, подходит ли она тебе?

    9 min
  • Как создать своё уникальное видение и выйти на новый уровень?

    В этом подкасте:

    - Почему важно создать своё уникальное видение жизни?

    - Как перестать ориентироваться на чужие стандарты успеха?

    - Что мешает экспертам ставить долгосрочные цели?

    - Почему доход — это следствие правильно поставленной цели?

    - Как описать свой идеальный день и найти свой путь?

    8 min
  • Как не попасть в ловушку идеальной реальности?

    В этом подкасте:

    - Почему тебе кажется, что твоя жизнь хуже, чем у других?

    - Как соцсети формируют ложные стандарты успеха?

    - Почему сравнение с другими мешает тебе быть счастливым?

    - Как избавиться от давления идеальной картинки?

    - Что на самом деле делает жизнь наполненной и осознанной?

    18 min
  • Как научиться говорить нет

    В этом подкасте:

    - Что такое личные границы и почему их важно защищать?

    - Как детские переживания влияют на твою способность отстаивать границы?

    - Как справляться с манипуляциями и не позволять себе испытывать стыд?

    - Как научиться выражать свои чувства и работать с гневом?

    - Психологические методы для восстановления уверенности и уважения к себе.

    14 min
  • Почему мы не достигаем своих целей

    В этом подкасте:

    - Как уведомления на телефоне уничтожают наше внимание

    - Болезнь современного человека

    - Почему многие люди любят работать ночью

    - Как сфокусироваться на задаче

    6 min

About Александр Стручаев

From the publisher's feed

Это подкаст о психологии и саморазвитии. Здесь я делюсь стратегиями по личностному росту и отвечаю на вопросы с прямых эфиров с коучингом и QA-сессий. В этом подкасте ты найдешь ответы на вопросы,…