Aleksandra Birta Ilić

Praznici za mnoge nisu srećna porodica i društvo iz Coca Coline reklame. Za veliki broj ljudi praznici su mix dobrog provoda, malo svađa i suza i postepenog građenja želje da se odmoriš i da sve više završi, pa da se svi vratite u kolosek.

U ovoj epizodi sam detaljno pričala o tome kako da se suočite i bolje upravljate sopstvenim neprijatnim emocijama u ovo doba godine, a u drugom delu emisije sam pričala o neprijatnim prazničnim emocijama kod dece, za one od vas koji ste roditelji.

U celoj epizodi ćete čuti čak 14 konkretnih korisnih smernica za bolje prihvatanje i upravljanje neprijatnim emocijama, primenjive i inače u svakodnevnom životu, ne samo za praznike. Ako krenete da primenjujete makar jednu, sigurna sam da ćete osetiti pozitivan efekat.

Uživajte!

Da li redovno postavljate ciljeve a ne realizujete ih?

Ili ih ni ne postavljate jer ste ubeđeni da u samom startu niste dovoljno motivisani ili ste uvereni da ćete svakako odlagati? Pa čemu onda sve to, je l tako?

To se dešava svaki put kada neki cilj i plan kreirate iz glave. Uđete u energiju moranja, usmereni ste samo na rezultate, i oni neretko izostanu.

Ja sam tako kreirala ciljeve ranije, i mnoge novogodišnje rezolucije se nisu ostvarile.

Onda kada sam počela pažnju da fokusiram na to kako želim da se osećam i kakva osoba da budem, ciljevi su bili izvesniji. I uživala sam ne samo u njihovom ostvarenju, već i u procesu dolaženja do njih.

U ovoj epizodi vam predstavljam dve stvari koje možete raditi umesto klasičnih novogodišnjih rezolucija.

Roditeljstvo je često teško. Roditeljstvo neretko podrazumeva dosta grešaka.

Umesto da sebi prebacujete zbog tih grešaka, ili detetu zbog njegovih, mnogo je korisnije da vidite kako da učite iz njih i kako da svesnije primenjujete neke tehnike koje ste možda i primenjivali, a niste bili svesni da pale. Ili ih niste na pravi način primenjivali.

U ovoj epizodi sam opisala jednu realnu situaciju u kojoj smo i ja i sin burno reagovali, u kojoj smo oboje pogrešili, i opisala sam koji sam to važan uvid i važnu tehniku izvukla iz tog iskustva.

U ovoj epizodi pričam o svom srećnom otkazu - događaju koji mi je obeležio ovu 2021. jer sam rekla Ćao državnoj firmi u kojoj sam radila 17,5 godina. NIje uvek lako ostaviti "siguran" posao i napraviti tako veliki iskorak iz zone komfora, ali ja sam donela pravu odluku - onu koja me je dovela do života i posla kakav želim i kakav zaslužujem.

U epizodi ćete saznati:

1. Kako da razvijate growth mindset?

2. Na kojim uverenjima da poradite ako želite uspeh

3. Kako da najbolje analizirate svoje trenutne okolnosti po pitanju posla?

4. Koji su to ljudi kojima treba da se okružite na ovom putu?

5. Kako da poradite na strahu koji vas koči ka takvoj promeni kakvu zaslužujete?

U ovoj epizodi pričam o tome kako napustiti odnose koji ti više ne prijaju i u kojima ostaješ "radi reda", iz sažaljenja, uz stalno nerazumevanje, svađe ili iz nekog drugog sličnog razloga.

Saznaćeš:

Povežimo se:

Sajt: https://aleksandrabirta.com/

Instagram: https://bit.ly/3nLBeFU

Facebook: https://cutt.ly/jTLUehp