ALÉM DA IMAGEM

⁣Ao contrário do que muitos pensam, a violência não se manifesta só em forma de agressão física ou verbal. Você pode ser violento também na hora de se comunicar, e às vezes isso é feito apenas em um revirar de olhos.

Caso você nunca tenha ouvido falar de Comunicação Não Violenta, ela consiste em um método/teoria de comunicação mais assertiva e empática, que abre lugar para as necessidades e sentimentos reais das partes envolvidas e, além de melhorar a sua comunicação, tornando-a mais assertiva e empática, ainda contribui (e muito) para a melhora dos relacionamentos e eu diria até que é uma boa ferramenta para o autoconhecimento.

Ficou interessada? Pra ouvir é só apertar o play!

FELIZ DIA DO AMIGO! Caso você não saiba, hoje, dia 20 de julho, é comemorado o dia do amigo. 

E pra comemorar essa data especial e também o fato de estarmos completando 10 episódios do Podcast Além da Imagem, decidi convidar uma grande amiga (na verdade mais que amiga: friend) pra bater um papo sobre amizade. 

O que é mais importante pra você em uma amizade? Será que existe um manual do bom amigo? Amizade entre mulheres é realmente difícil como falam por aí?

Falamos sobre tudo isso, e um pouquinho mais!

Vem ouvir! 

Você sabe como surgiu o movimento feminista? Conhece os grandes marcos, as ondas e as correntes de pensamento? Sabe o que é feminismo liberal ou radical?

Se você não entendeu do que eu disse até agora, fique tranquila que isso não te torna menos feminista! Não existe um teste que a gente tem que passar pra tirar a carteirinha do "clube da luta feminista". haha

Pra te falar a verdade, eu também não entendia muuuito dessa parte teórica e mais histórica, e por isso decidi convidar novamente a historiadora Isadora Nébias (@isadoranebias) pra explicar pra gente tudo (e mais um pouco) da história do feminismo. Ela deu uma verdadeira AULA, mas de um jeito muito acessível e descomplicado, e por isso decidi chamar este episódio de "BÊ-A-BÁ DO FEMINISMO""

Vem ouvir e aprender junto comigo! É só apertar o play!

Você se reconhece como feminista? Não precisa ter medo de dizer que sim, viu! Até hoje existe um estigma enorme ao redor disso e muitas mulheres sentem até vergonha de serem intituladas como feministas, pois acham que isso seria quase uma ofensa. Se esse for o seu caso, caalma que tá tudo bem! Afinal de contas, nenhuma de nós nasceu super desconstruída!  Vamos aprendendo aos poucos, um passo de cada vez, num caminho que tem vários degraus.

Pra mostrar pra você o quanto o feminismo é importante e te provar que você já é feminista mesmo sem saber, decidi convidar a historiadora Isadora Nébias (@isadoranebias) para discutir comigo  esse tema.

Juntas, desmistificamos váárias questões em torno do tema, rebatemos alguns argumentos usados pra tentar enfraquecer esse movimento, explicamos o por quê feminismo não é o oposto de machismo, e ainda trouxemos exemplos de várias falas machistas no cotidiano. Tudo isso de um jeito bem leve e descontraído, pra que o papo seja acessível até pra quem não sabe nada do tema.

Abre seu coração e vem ouvir esse papo que tá simplesmente im-per-dí-vel! É só apertar o play!

Quais associações você faz quando ouve a palavra "estética"? Será que só pensa em procedimentos que visam corrigir algo em seu corpo, minimizar algum defeito, ou consegue associar essa palavra também à saúde e bem-estar? Quem dita a beleza é a estética?

Pra falar mais sobre tudo isso, convidei a esteticista Isadora Martins (@imdermo) pra uma conversa. Juntas, discutimos sobre como podemos enxergar a beleza que existe em nossos corpos reais, julgamento do corpo alheio, harmonização x padronização e como conciliar estética e amor próprio.

Vem ouvir esse bate-papo delicioso e entender mais sobre essa relação entre beleza e estética, é só apertar o play!

Você costuma ver mulheres mais velhas sendo retratadas nos editoriais de moda, nas capas de revista, nas propagandas de produtos de beleza, ou em qualquer meio simplesmente como mulheres? Como pessoas bonitas, ativas, cheias de vida, sonhos e desejo?

Provavelmente não, né? Nossa sociedade invisibiliza a mulher mais velha, e a reduz a papéis muito limitados como mãe, avó, dona de casa, ou uma mulher que faz de tudo pra se manter jovem e "precisa se cuidar". Nada de errado em querer fazer nenhuma dessas coisas, mas o que vemos é que a sociedade tenta tirar a escolha da mulher, e quem não se encaixa nesses papéis não se vê representada, e ainda é muito julgada.

Mesmo no envelhecimento, continuamos sofrendo pressão estética (lembra que falamos dele no ep. 3?), e é exigido de nós mulheres que nos adequemos ao padrão de beleza. Mas dentro do padrão de beleza não há espaço pra diversidade, seja ela de cores, de tamanhos, de idades, de corpos...

Pra falar mais sobre esse assunto chamei a querida Miriam Lima (@miriamlima.consultoria), que além de uma brilhante consultora de imagem também acumula muitos anos de experiência como psicanalista, e veio trazer pra gente a sua visão e experiência pessoal sobre o envelhecimento e a falta de representação da mulher madura.

Vem ouvir pra aprender junto comigo sobre os desafios do envelhecimento, afinal dele não dá pra fugir!

A gente ouve muito falarem sobre autoestima, mas será que a maioria das pessoas entende de fato do que ela se trata?

Será que uma boa autoestima se baseia na aparência de uma pessoa? Depende do corpo perfeito? É um presente divino ou algo que a gente pode simplesmente adquirir da noite pro dia?

Pra falar sobre tudo isso e muito mais chamei mais uma vez a psicóloga Lorenna Oliveira (@psilorenna) pra conversar e me explicar como funciona esse processo de construção da autoestima e no que ele se baseia.

E o papo rendeu, viu! Vem ouvir pra aprender junto comigo... é só dar o play!

Você já se sentiu pressionada por não estar dentro do padrão de beleza?

Pois é... eu também! A verdade é que toda mulher já sofreu com a pressão estética e se cobrou por ser diferente. Mas vou te contar um segredo: EXISTE BELEZA FORA DO PADRÃO!

Pra falar mais sobre isso, convidei a psicóloga Lorenna Oliveira (@psilorenna) pra bater um papo comigo sobre pressão estética, padrões de beleza, influência da mídia, e sobre como isso tudo afeta a gente e, nos casos mais graves, desencadeia até transtornos alimentares.

Ficou interessada em ouvir essa conversa? É só apertar o play!