Além do Tapetinho

O terceiro episódio dessa temporada do podcast não é sobre o que eu planejei. Mas a vida acontece, lembra a gente que não temos controle, e nós seguimos (às vezes aos trancos e barrancos, mas seguimos). Rs

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Sigo por aqui buscando uma maneira leve de produzir pro podcast e no episódio de hoje conto um pouquinho (ou bastante) sobre como foi ser diagnosticada com TDAH - aproveitando a Primeira Semana Nacional de Conscientização do TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade).

Os episódios da Tribo TDAH citados foram:

Tribo TDAH #76 - TDAH, masking e mirroring (mascarar sintomas e espelhar) (Parte 1)

Tribo TDAH #76 - TDAH, masking e mirroring (mascarar sintomas e espelhar) (Parte 2)

Tribo TDAH #05 - TDAH e diagnóstico #OPodcastÉDelas2019

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Eu voltei! Nesse primeiro episódio da quarta temporada conto um pouquinho sobre porque eu sumi daqui do podcast e algumas coisas que rolaram ao longos dos últimos meses.

Não é um episódio extraordinário, mas meu coração está bem quentinho por conseguir voltar! De um jeito um pouco diferente e (talvez) mais leve. Seguimos juntes!

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Pela primeira vez em 31 episódios eu gravei um episódio sem pauta. Algumas reflexões aleatórias que tenho feito nos últimos tempos. Juro juradinho que vale a pena ouvir.

Depois me conta o que achou?

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Nota do editor: Feliz 2022 ;)

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Se você me escuta por aqui, já sabe que yoga não é só sobre corpo e posturas, certo? No episódio de hoje, compartilho com você algumas transformações que essa prática e forma de viver trouxeram pra minha vida como um todo.

Além disso, você também vai poder ouvir o depoimento de algumas alunas que me mandaram áudios lindos!

Tem @anamariaaulerm.peres @ro.penna @wanessafsaquino e @mixoliveira <3

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Diante de tempos tão sombrios, é preciso encontrar um equilíbrio entre cuidar de nós mesmes e não fugirmos da realidade.

Esse episódio é uma reflexão sobre isso.

E por que será que eu usei a expressão “cuidar de si” ao invés do tal do “autocuidado”, que talvez até daria mais ibope? Só ouvindo pra saber hahaha

Links importantes:

Audre Lorde: https://medium.com/qg-feminista/reivindicando-o-autocuidado-de-audre-lorde-n%C3%A3o-do-neoliberalismo-8a3880e9cc37

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É possível viver uma vida mais simples no meio do caos cotidiano? Diante de tantas demandas o tempo todo, como podemos simplificar e encontrar mais sentido nas nossas vidas? Esse episódio é uma reflexão sobre isso.

Livro citado no episódio: “Simplicidade Voluntária” de Duane Elgin

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Você conhece o slow living? É um estilo de vida que nos incentiva a vivermos mais devagar. E olha, tem tudo a ver com buscarmos presença através do yoga. Esse episódio é uma reflexão sobre isso.

Episódio do “Prato Cheio”: https://ojoioeotrigo.com.br/2020/02/sai-feijao-entra-soja/

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Chegou o dia! A segunda parte do papo com a @thata_finotto saiu \o/

É importante deixar um aviso de gatilho, porque falamos sobre alguns assuntos sensíveis, como depressão e suicídio. Por favor, ouça com cuidado.

E se você estiver precisando de ajuda, lembre-se do CVV, o Centro de Valorização à vida, cujo número é o 188.

Você encontra a Thata no @Tribotdah, no Twitter e Instagram e pode ouvir o podcast em: https://open.spotify.com/show/2bgtfNUQcF4ZgZZWKvBX2G?si=GMmLc7BuRuSUBZOqDVesdA

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Você já parou pra refletir sobre o que a sociedade considera sucesso? Será que isso tem a ver com o que essa palavra representa pra você?

Aos olhos dos outros, nem sempre somos pessoas bem sucedidas, porém isso importa pouco se olharmos pra dentro e fizermos escolhas por nós mesmas.

Nesse episódio (dividido em duas partes), conversei sobre essas coisas com a @thata_finotto, musa, rainha e dona lá da @triboTDAH.

Corre pra conferir essa papo sincerão e maravilhoso!

Significado da palavra “sucesso”: https://www.dicio.com.br/sucesso/

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