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Die dunklen kalten Monate sind schlimm genug.

Wir sind müde, kaputt und antriebslos.

Aber wir müssen es uns nicht noch schlimmer machen.

Deshalb sage ich dir in dieser Episode, was du tun kannst - um in diesen Monaten die Kontrolle zu übernehmen.

Viel Spaß.

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Egal welches Ziel du hast..

Es gibt eine Sache die du BRAUCHST um deine Ziele zu erreichen.

Und wenn dir diese eine Sache fehlt - kannst du den besten Plan, die meiste Willenskraft und auch sonst alles haben - du wirst trotzdem scheitern.

Diese eine Sache ist maximal Powervoll.

Genau darüber reden wir jetzt.

Schnall dich an. Viel spaß

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Was denkst du, was das wichtigste ist - wenn du abnehmen willst?

Ist es die Ernährung oder doch der Sport?

Es ist keines der Beiden.

Natürlich.. sie stehen hinter der Abnahme..

Aber damit du diese Dinge in deinem Leben auch durchziehen kannst..?

Richtig - du brauchst die richtige Denkweise.

Du brauchst die richtige Einstellung und die richtigen Glaubenssätze um diese Dinge auch wirklich nachhaltig umzusetzten..

Genau darum gehts hier in dieser Episode!

Viel Spaß!

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Die Episode wird deine Augen öffenen, dass nicht in deinem, Leben aus Zufall.. in deinem Leben ist.

Und wenn du etwas verändern willst.. musst du zuerst daran arbeiten.

Viel Spaß!

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Wenn du keine Bock mehr auf den Stress in deiner Abnehmreise hast.. ist diese Episode perfekt für dich.

Denn sich immer nur Gedanken über den Sport und die Ernährung zu machen..

Auf alles verzichten zu müssen und sogar krampfhafte Verhaltensweisen aufzubauen..

Die schlussendlich in eine Essstörung führen - sollten nicht dein Ziel sein.