Alex spricht

Veränderung fühlt sich nicht immer glowy an.
Manchmal fühlt sie sich nach Fragezeichen an.

Und strugglen gehört im Leben dazu.

Hallihallo und willkommen in meinem Leben.

Heute nehme ich Dich ehrlich und authentisch mit, warum ich gerade struggle und auch mit Mitte 30 meinen beruflichen Platz noch nicht gefunden habe.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören der Folge!

Willst Du dich mit mir connecten?

Dann besuche mich doch gerne auf Instagram:

⁠ ⁠⁠@__alexjeanne__⁠⁠⁠

Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich riesig, wenn du ihn abonnierst und mir eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-Bewertung da lässt!

So verpasst du keine neue Folge und hilfst, dass noch mehr Menschen diesen Podcast entdecken können.

Ganz viel Freude beim Hören .

Alles Liebe,

deine Alex

Hallo Du wundervoller Mensch, in dieser Folge droppe ich mein noch geheimes Herzensprojekt und spreche erstmals öffentlich darüber! Während meiner Digital-Detox-Zeit war plötzlich wieder Raum da. Raum, um zu fühlen, zu hören und zu verstehen, was meine Intuition mir schon so lange sagen wollte.
Ich habe dieses Zeichen bekommen. Und obwohl ich immer dachte „Das kann ich nicht, ich bin da nicht gut genug“, wusste ich: Jetzt ist der Moment, es trotzdem zu tun.

Ich erzähle dir in dieser Folge:

✨ warum es manchmal Mut braucht, dem Flüstern deiner Intuition wirklich zu folgen
🌙 wie ich gelernt habe, meiner Intuition wirklich zuzuhören
💭 warum wir oft genau das am meisten vermeiden, was uns eigentlich ruft
💫 wie ich den Mut gefunden habe, mein Herzensprojekt endlich zu starten, obwohl ich krasse Sebstzweifel habe

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da etwas in dir wartet und du dich endlich traust, es zu leben.

Sie ist eine Einladung, deiner Intuition Raum zu geben und vielleicht das Zeichen zu hören, das gerade auf dich wartet.

Lust auf noch mehr Updates, persönliche Einblicke und psychologische Inspiration?
Dann folge mir gerne auf Instagram:
🤍 Hauptaccount ⁠⁠@__alexjeanne__⁠⁠
🧠 Psychologie-Account ⁠⁠@psychologie.mit.alex

Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich riesig, wenn du ihn abonnierst und mir eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-Bewertung da lässt!

So verpasst du keine neue Folge und hilfst, dass noch mehr Menschen diesen Podcast entdecken können.

Ganz viel Freude beim Hören und Vertrauen,
Alles Liebe,
deine Alex

Hallihallo, du wundervoller Mensch 🌸

Ich habe ein ziemlich krasses Selbstexperiment gemacht: Ich war 14 Tage komplett offline. Kein Netflix, kein Spotify, kein Smartphone, keine sozialen Medien, einfach gar kein Internet.

In dieser Folge erzähle ich dir, was in dieser Zeit mit mir passiert ist, welche Erkenntnisse ich hatte und warum dieses Experiment mein ganzes Leben verändert hat.

Wenn dich das Thema interessiert, hör unbedingt mal rein und mach super gerne bei der Umfrage unter der Folge mit:
Könntest du dir vorstellen, mal zwei Wochen komplett ohne Internet zu leben?

Mehr über mich findest du auf meinem

Instagram-Kanal @__alexjeanne__
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du meinen Podcast abonnierst 💛
Hier gibt’s jeden Mittwoch eine neue Folge, die dich inspiriert, stärkt und dir Mut macht, deinen eigenen Weg zu gehen.

Danke, dass du da bist.

Ganz viel Liebe an dich,
deine Alex 🤍

Hallo du wundervoller Mensch, in dieser Folge geht es um ein Thema, das wir alle kennen: Angst vs. Intuition.
Wie erkenne ich den Unterschied zwischen den beiden Stimmen in mir? Der, die aus Angst spricht, und der, die aus meiner Intuition kommt?

Ich teile mit dir persönliche Erfahrungen aus meinem Leben. Momente, in denen ich Entscheidungen aus Angst getroffen habe, und Situationen, in denen ich meiner Intuition gefolgt bin.
Du erfährst, warum es manchmal so schwer ist, die beiden auseinanderzuhalten und wie du wieder ein feineres Gespür für dich und deine innere Stimme entwickeln kannst und sie klarer unterscheiden lernst.

Diese Folge lädt dich ein, mehr Vertrauen in dich selbst zu finden, mutiger deinem Herzen zu folgen und dich mit der Weisheit in dir zu verbinden.

Viel Freude beim Anhören!

👉 Mehr zu mir findest du auf meiner Website

💛 Meine Instaaccounts:

Psychologie-Account: @psychologie.mit.alex

Hauptaccount: @__alexjeanne__

Falls Dir mein Podcast gefällt, abonniere ihn gerne. Jede Woche Mittwoch gibt es eine neue Folge.

In dieser Folge geht es um die große Frage: Warum sind wir eigentlich hier? Was ist unsere Bestimmung und wie finden wir sie?
Ich nehme dich mit auf meine persönliche Reise und Du erfährst in dieser Folge:

• warum Berufung kein fixer Traumjob ist, sondern ein Weg, der sich entfaltet,

• wie Psychologie und Spiritualität zusammen erklären können, was „Bestimmung“ bedeutet,

• was Flow, Intuition und Synchronicitäten damit zu tun haben,

• und welche konkreten Schritte dir helfen, deine eigene Berufung Stück für Stück zu leben.

Diese Folge soll Dich inspirieren deinem inneren Kompass zu vertrauen.

Lust auf noch mehr Updates, persönliche Einblicke und psychologische Inspiration? Dann folge mir auf Instagram:

Hauptaccoun⁠t ⁠⁠@__alexjeanne__⁠⁠ ⁠

Psychologie - Account⁠ @psychologie.mit.alex⁠

Und falls dir dieser Podcast gefällt: Abonniere ihn super gerne und lass mir eine 5-Bewertung da! So verpasst du keine neue Folge und hilfst gleichzeitig, dass noch mehr Menschen diesen Podcast entdecken können.

Ganz viel Freude beim Hören. Alles Liebe, deine Alex

Hi, ich bin Alex Jeanne und in dieser Folge geht es darum, wie du gesund mit deinen Gefühlen umgehen kannst. Schritt für Schritt erklärt, wie du lernst, deine Emotionen wirklich zu fühlen und zuzulassen. Und auch wieder loszulassen :)

Viele von uns neigen dazu, Gefühle wegzuschieben oder an ihnen festzuhalten, doch beides verhindert, einen gesunden Umgang.

Ich erkläre dir, warum es so wichtig ist, Emotionen bewusst zu spüren, und wie Loslassen möglich wird, ohne dich selbst dabei zu verlieren.

👉 Hör unbedingt rein, wenn du verstehen möchtest, wie du gesünder mit deinen Emotionen umgehen kannst.

Wenn du tiefer in dieses Thema einsteigen möchtest höre Dir die beiden vorherigen Podcastfolgen #37 und #38 an.

Wenn Du praktisch lernen möchtest deine Emotionen gesund zu regulieren, lade ich dich herzlich zu meinem Live-Event am 09.11. in Köln ein. Dort üben wir gemeinsam Tools, die dir helfen, deine Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren.

👉 Alle Infos & Tickets findest du hier:
⁠⁠https://younique-retreats.com/de/events-and-retreats/emotionregulation/⁠⁠

Lust auf noch mehr Updates, persönliche Einblicke und psychologische Inspiration? Dann folge mir auf Instagram:

Hauptaccount ⁠⁠@__alexjeanne__⁠⁠

Psychologie - Account @psychologie.mit.alex

Und falls dir dieser Podcast gefällt: Abonniere ihn super gerne und lass mir eine 5-Bewertung da! So verpasst du keine neue Folge und hilfst gleichzeitig, dass noch mehr Menschen diesen Podcast entdecken können.

Ganz viel Freude beim Hören. Alles Liebe, deine Alex

... und vielleicht sehen wir uns am 09.11. in Köln! 💛

Hi, ich bin Alex Jeanne und in dieser Folge spreche ich ganz offen darüber, wie ich früher selbst versucht habe, meine Gefühle mit dysfunktionalen Strategien zu regulieren. Vielleicht erkennst du dich ja in dem einen oder anderen Muster wieder...

Wir schauen uns gemeinsam an, warum es so gefährlich ist, Emotionen zu unterdrücken, was sie uns eigentlich sagen wollen und welche psychologischen Grundlagen wichtig sind, um deine Gefühle wirklich zu verstehen.

👉 Hör unbedingt rein, wenn du mehr darüber erfahren willst, warum falsche Emotionsregulation pure Selbstsabotage ist und was die Psychologie dazu erklärt.

Wenn du tiefer in dieses Thema einsteigen möchtest und lernen möchtest deine Emotionen gesund zu regulieren, lade ich dich herzlich zu meinem Live-Event am 09.11. in Köln ein. Dort üben wir gemeinsam Tools, die dir helfen, deine Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren.

👉 Alle Infos & Tickets findest du hier:

⁠https://younique-retreats.com/de/events-and-retreats/emotionregulation/⁠

Lust auf noch mehr Updates, persönliche Einblicke und psychologische Inspiration? Dann folge mir auf Instagram:

⁠@__alexjeanne__⁠

Und falls dir dieser Podcast gefällt: Abonniere ihn super gerne und lass mir eine 5-Bewertung da! So verpasst du keine neue Folge und hilfst gleichzeitig, dass noch mehr Menschen diesen Podcast entdecken können.

Ganz viel Freude beim Hören. Alles Liebe, deine Alex

... und vielleicht sehen wir uns am 09.11. in Köln! 💛

Hallo, du wundervoller Mensch 💛
Das ist eine ehrliche Folge über Krise, Selbstreflexion und den Einstieg in ein Thema, das uns alle betrifft: Emotionsregulation.

Ich teile mit dir, warum die letzten Monate für mich so herausfordernd waren, welche Fragen ich mir in dieser Zeit gestellt habe und wie daraus mein Wunsch entstanden ist, meine Prioritäten neu zu sortieren.

Gleichzeitig starte ich mit dieser Folge meine neue Reihe rund um das Thema Emotionsregulation:

Was sind Emotionen eigentlich? Warum reagieren wir so, wie wir reagieren? Und wie können wir lernen, besser mit unseren Gefühlen umzugehen?

Wenn du tiefer in dieses Thema einsteigen möchtest und lernen möchtest deine Emotionen gesund zu regulieren, lade ich dich herzlich zu meinem Live-Event am 09.11. in Köln ein. Dort üben wir gemeinsam Tools, die dir helfen, deine Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren.

👉 Alle Infos & Tickets findest du hier:

https://younique-retreats.com/de/events-and-retreats/emotionregulation/

Lust auf noch mehr Updates, persönliche Einblicke und psychologische Inspiration? Dann folge mir auf Instagram:

@__alexjeanne__

Und falls dir dieser Podcast gefällt: Abonniere ihn super gerne und lass mir eine 5-Bewertung da! So verpasst du keine neue Folge und hilfst gleichzeitig, dass noch mehr Menschen diesen Podcast entdecken können.

Ganz viel Freude beim Hören. Alles Liebe, deine Alex

... und vielleicht sehen wir uns am 09.11. in Köln! 💛

Hallo, du wundervoller Mensch,

in dieser Folge geht es darum, wie du schwierige Phasen besser überstehen kannst.

Ich teile offen, warum die letzten Monate für mich selbst nicht leicht waren. Gleichzeitig möchte ich dir Mut machen und gebe dir konkrete, psychologische Tipps und Tools an die Hand, die mir selbst geholfen haben und auch dir helfen können, in Krisen wieder Kraft zu finden.

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade durch eine schwere Zeit gehst, dir mehr Leichtigkeit wünschst und jemanden brauchst, der dich daran erinnert: alles wird gut.

Seminare und Kurse von mir findest Du auf meiner Homepage:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexjeanne.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mein Instagram Kanal findest Du hier:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@__alexjeanne__⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Danke fürs Reinhören und ganz viel Liebe an Dich,

deine Alex

Hi Du wundervoller Mensch,

heute habe ich einen Powertalk für Dich, der Dir Kraft und Vertrauen schenken soll.

Du kannst ihn dir jeden Tag anhören. Perfekt geeignet ist er morgens, aber selbstverständlich geht auch jede andere Tageszeit.

Falls Dir mein Podcast "Alex spricht" gefällt, freue ich mich, wenn Du ein Abo dalässt und ihn mit 5 Sternen bewertest, auf der Plattform wo Du ihn hörst.

Schön, dass es Dich gibt.

Ganz viel Liebe an Dich,

Deine Alex

Folge mir auch gerne bei Instagram:

@__alexjeanne__