ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇

Es ist schon ewig nicht mehr vorgekommen, aber dann ist es mal wieder passiert und ich war krank, zudem zum ersten Mal auf Reisen. Da kann man sich ganz schön alleine und hilflos vorkommen. Am Ende dachte ich aber, dass auch das eine spannende Erfahrung war, denn natürlich wird man wieder gesund und erholt sich in ein paar Tagen wieder von einer Erkältung oder Grippe. Was ich mache, um schnell wieder gesund zu werden und was sich alles in meiner Reiseapotheke versteckt, erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode. Den passenden Blogpost mit meinen liebsten Produkten gibt's auch auf dem Blogazine. 

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Irgendwann ist immer das erste Mal. Bei mir war es Anfang 2017, als ich mich mega lost gefühlt habe und dachte, eine Reise würde schon alles irgendwie verändern. Ich dachte, wenn man alleine als Frau reist, dann muss es unbedingt nach Thailand gehen und ich dachte auch noch so einiges mehr, was man sich so übers Reisen sagt. Ich habe endlich meine eigenen Erfahrungen gemacht und liebe es, alleine unterwegs zu sein. Leider kommt bei vielen Frauen (und sicherlich auch Männern) noch ein bisschen Angst auf, wenn man darüber nachdenkt so ganz ohne Partner, Freunde oder Familie Urlaub zu machen oder zu reisen. Deswegen will ich heute einige Tipps mit euch teilen, damit ihr euch sicherer fühlt und euch inspirieren, eure erste Reise alleine zu planen und zu realisieren. Ist nämlich gar nicht so schlimm, wie man manchmal denkt. Es ist sogar richtig, richtig großartig. 

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Vielleicht kennt ihr das Problem – sogar ganz sicher kennt ihr das – denn jeder hat mal schwitzige, stinkige Achseln. Ich habe wirklich alles ausprobiert, was man ausprobieren kann und trotzdem war ich irgendwann an dem Punkt, dass ich frischgeduscht im Bad stand und sofort wieder angefangen habe zu schwitzen und meine Achseln alles andere als gut gerochen haben.  Jetzt möchte ich meinen ultimativen Tipp mit euch teilen, wie ich das in den Griff bekommen habe und das Thema so gar kein Problem mehr für mich ist. Und das macht mich nicht nur sehr glücklich, sondern ist zudem noch die nachhaltigste und kostengünstigste Variante von unzähligen Experimenten mit meinen Achseln. Also hört auf jeden Fall rein und ich freue mich, wenn ihr genauso wie ich von diesem Tipp profitieren könnt. 

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Normalerweise schreibe ich Anfang des Jahres einige Ziele runter, die ich erreichen möchte. Diese sind aber viel zu unspezifisch und ich frage mich oft, wann ich sie endlich abhaken kann. Ziele sollte man also besser mit der Smart-Methode aufstellen - was das ist, erfährst du natürlich in der Podcast-Folge. 

In diesem Jahr möchte ich aber mal etwas Neues ausprobieren: 100 Dinge, die ich 2019 machen möchte. Ich hatte so viel Spaß diese Liste zu erstellen, denn es geht hier nicht um das Ziel, sondern um die Erfahrung, die dahinter steckt. Vielleicht kann ich euch inspirieren, auch eine solche Liste zu erstellen, denn sie nimmt den Druck raus, die Ziele oft verursachen können. Nun blicke ich auf eine Liste voller schöner Erlebnisse, die ich machen könnte, um das eigentliche Ziel zu erreichen: Ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. 

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Hast du dich auch schon mal gefragt, warum so viele Menschen vegan werden und in den Supermärkten immer mehr Alternativprodukte erhältlich sind? Diesen Fragen gehe ich heute auf den Grund. Sicherlich kannst du aus dieser Folge einige Erkenntnisse und eine große Portion Inspiration mitnehmen. Normalerweise lasse ich das den Zuhörer selbst entscheiden, aber diese Folge liegt mir wirklich am Herzen, weil das Thema unendlich wichtig und der spirituelle Hintergrund super spannend ist. Ich empfehle dir nichts mehr als dir eine Stunde das nächste Video anzuschauen. Dort wird alles sehr gut abgehandelt und du kannst selbst entscheiden, ob Veganismus Sinn macht: 

"Best Speech You Will Ever Hear" von Gary Yourofsky: https://youtu.be/es6U00LMmC4 //

Meine zwei Lieblinge von Vegan ist ungesund zum Thema "Sind menschen wirklich Fleischfresser?": https://youtu.be/SfiwLBCPw_U //

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Es gibt gute Tage, es gibt schlechte Tage, und dann gibt’s diese richtig geilen Tage, an denen ich einfach so unglaublich dankbar bin über alles in meinem Leben. Diese Tage hatte ich noch nie so häufig wie in meinem jetzigen Lebensabschnitt, in dem ich einfach genau das mache, was mir Spaß macht. Und genau das wünsche ich mir für jeden anderen Menschen auch. Ich wünschte, jeder könnte das erleben. Diese absolute Freiheit, ein wärmendes Gefühl der Dankbarkeit und dieses Glück das Leben zu führen, was man schon immer gerne haben wollte. Und ich denke, eines Tages wird es soweit sein – hoffentlich. Das kannst nur du selbst entscheiden.   

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New year, new me. Das haben wir in den letzten zwei Wochen sicherlich en masse gehört. Und ja, irgendwie haben wir die Angewohnheit besonders nach Neujahr neue Gewohnheiten zu entwickeln. Du willst regelmäßig meditieren, endlich mit Yoga anfangen oder intermittierendes Fasten ausprobieren? Egal ob jetzt, in ein paar Wochen oder Jahren, durch die Strichlisten-Methode gelingt es mir meistens ziemlich schnell neue Habits zu integrieren. Und wenn ich das kann, kannst du das natürlich auch. In der Podcast-Folge erfährt du, wie ich die Methode für mich nutze und warum sie so gut funktioniert. Ich hoffe, ich kann dich inspirieren es mal auszuprobieren, denn sicherlich willst auch du schon länger etwas in deinen Alltag einfließen lassen, was dein Leben bereichern soll. 

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Zum ersten Mal habe ich Weihnachten und Neujahr nicht mit meiner Familie und Freunden verbracht, sondern in einem Tempel in Indonesien meditiert. Jetzt haben wir 2019 und ich habe mich noch nie so auf ein neues Jahr gefreut wie diesmal. Da sich bei mir so viel verändert hat, war es für mich wichtig während dem Jahreswechsel noch mehr loszulassen, Vergangenes in 2018 zu lassen und frisch in ein neues Kapitel in mein Leben zu starten. Ich will euch mit dieser Folge inspirieren, über ein paar Sachen in eurem Leben nachzudenken, wer ihr sein möchtet und was passieren kann, wenn ihr nichts in eurem Leben bewusst verändert. Du kannst in jedem Moment in deinem Leben entscheiden, wer du sein willst, denn es ist immer Jetzt.

Ich spreche über ein paar Erkenntnisse aus Vipassana, mache ein kleines Life-Update und stell dir ein paar Fragen, die du nutzen kannst, dich weiterzuentwickeln. 

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In WEEKLY WORDS spreche ich über meine ganz persönlichen Erfahrungen, was ich gemacht und gelernt habe, auf dem Weg die beste Version von mir selbst zu sein. 🖤 Wie ihr schon lesen könnt, es ist quasi die längste Überschrift der Welt, weil ich mich mal wieder nicht entscheiden kann. Das zieht sich manchmal durch mein komplettes Leben, diese miese Bitch namens Entscheidungsunfreudigkeit. Naja, ist ja auch egal, denn es ist ja mein Podcast und meine Überschrift, hehe. In dieser Folge geht es um all das, was mich gerade beschäftigt und vor allem, was ich in einer Woche erlebt und gedacht habe. Da kommt ganz schön was zusammen und ich freue mich, heute einige Gedanken mit euch teilen zu können. Es war eine ganz besondere Woche, weil ich zum ersten Mal Wasserfasten als Entgiftung ausprobiert habe. Dass das nicht immer so einfach war, könnt ihr euch sicher vorstellen. Die Zeit habe ich deswegen besonders intensiv für mein spirituelles Wachstum genutzt und spannende Meditationen gemacht, in denen ich sogar wieder mehr Liebe zu mir selbst aufbauen konnte – und somit mega life-changing waren. Aber es geht auch um andere Erfolge und ich reiße die Themen Neumondwünschen und Multidimensionalität an. Super spannende Themen, über die wir uns auch alle gerne in der Facebook-Gruppe (ALIVE IN WONDERLAND TRIBE) austauschen können.

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In WEEKLY WORDS spreche ich über meine ganz persönlichen Erfahrungen, was ich gemacht und gelernt habe, auf dem Weg die beste Version von mir selbst zu sein. In dieser Folge geht es um die schlimmste Phase in meinem Leben, wie ich dadurch am meisten gewachsen bin und das größte Geschenk erhalten habe: Mein Bewusstsein. Davor war ich ein komplett anderer Mensch und seit dieser Erfahrung hat sich einfach alles in meinem Leben verändert. Und auch jetzt gerade kommt wieder ziemlich viel Negatives hoch. Mittlerweile macht es aber fast Spaß sich dabei kennenzulernen, auch wenn es manchmal richtiger Mindfuck sein kann. Wie ich damit umgehe, erfahrt ihr in der heutigen Podcast-Folge. 

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