Bye bye zomer, welkom chaos! Hoe geraak ik weer op tijd in en uit mijn bed? Hoe zorg ik op het werk én thuis voor een haalbare planning? En hoe krijg ik gezond eten op tafel? Kortom: hoe vind ik mijn ritme terug? Lobke Gielkens is ‘n expert in organiseren en brengt redding. “Sinds ik mama ben, werk ik met ‘n strakke organisatie, anders ben ik verloren.” Slaapexperte Inge Declercq deelt slaaptips: “Less is more. Wees in de overgangsperiode tevreden met minder maar wel kwaliteitsvolle slaap.”

'Alles goed?' Hoe vaak stellen we die vraag niet aan mensen die we tegenkomen? Vaak is niet alles goed, maar antwoorden we ‘ja, ja en met jou’. Maar wat als we nu gewoon zouden stoppen met die nonsense en zouden zeggen waar het op staat, wat ons wakker houdt en stress bezorgt?

In deze podcast duikt Evy Gruyaert in de jungle van het leven en haalt er één thema uit waar ze zich in verdiept. Dat doet ze niet alleen, maar samen met een expert ter zake, met jou én één van haar podcastvrienden.