Wat hebben Body Positivity en seks met elkaar te maken? Best veel eigenlijk! Je zelfzeker voelen en goed in je lichaam zijn twee belangrijke aspecten aan je helemaal kunnen open stellen voor je seksualiteit.

In deze aflevering leg ik je uit wat er gebeurt als je bijvoorbeeld moeite hebt met een bepaald deel van je lichaam. En hoe je hier aan kan werken om je hier zelfzekerder in te voelen.

Wil je meer? Met snellere stappen vooruit? Zet je op de wachtlijst voor Genot: https://ruudpoppe.be/genot/

Je wil wel, maar het is toch niet zo evident om echt te gaan genieten. Er speelt zoveel: je hebt zoveel te doen, het is zo druk, er zijn andere dingen waar je meer zin in hebt... Volledig te begrijpen. Alleen is dat ook net een grote reden waarom echt genieten van je seksualiteit maar niet lijkt te lukken.

In ons hectische leven gaat alles altijd maar sneller. We doen zoveel dingen tegelijkertijd dat we niet meer goed weten waar onze focus te leggen. En toch zit net daar één van de geheimen om helemaal voor je eigen genot te kunnen kiezen: tijd.

Aflevering 24 gaat over vollenbak genieten van je lichaam. Je leren open stellen, je remmen leren kennen, stukje bij beetje je kwetsbaar leren opstellen tegenover jezelf en anderen. Niet makkelijk! Wel noodzakelijk.

Kan je hier hulp of begeleiding bij gebruiken? Er start een nieuwe groep vrouwen aan Genot in maart. Ga snel even kijken op mijn website: https://ruudpoppe.be/genot/

Valentijn vandaag! De dag van de liefde. Maar wat is liefde nu eigenlijk? Hoe ervaren we dat? En, niet onbelangrijk, hoe hou je je liefde hoog in je relatie?

Een beetje een onvoorbereide aflevering, omdat liefde iets is waar ik graag over praat zoals liefde in se ook is: spontaan en onbezonnen. En toch vraagt het ook veel werk om er te mogen zijn en om te blijven groeien.

Zie elkaar graag, werk aan je relatie en hou die liefde in leven.

Het Babbel Kaartdeck vind je hier: https://ruudpoppe.be/het-babbel-kaartdeck/

Het Koppel Doe-Boek vind je hier: https://ruudpoppe.be/het-koppel-doe-boek/

Wist je dat je bekkenbodemspieren een grote rol spelen bij genieten van jouw seksualiteit en je orgasmes? Je bekkenbodemspieren goed kennen en kunnen gebruiken op de juiste manier en op het juiste moment zal jouw seksleven echt een stukje heter kunnen maken.

In deze aflevering leg ik je uit wat voor effect je bekkenbodemspieren kunnen hebben op de manier waarop jij je seksualiteit beleeft. Ik geef je ook enkele oefeningen om meteen mee aan de slag te gaan!

Wil je meer leren over je bekkenbodemspieren of jouw seksualiteit? Ga zeker eens kijken op mijn website: https://ruudpoppe.be

En ze leefden nog lang en gelukkig… Einde van het verhaal!

Als seks voor jou niet vanzelf lijkt te gaan, orgasmes niet zomaar uit het niets komen en ook de connectie en aantrekking met je partner niet helemaal top is, dan is er helemaal niets mis met jou. Sterker nog: je bent perfect normaal.

Maar je kan hier wel aan werken. Zodat ook jij kan en mag genieten. Zodat jij en je partner terug dichter bij elkaar kunnen staan. Een team op alle vlakken.

Meedoen aan de win-actie om een sessie met mij te winnen? Stuur een mailtje naar [email protected] en laat me weten waarom jij de sessie graag zou winnen!

Wil je meer? Ga zeker eens kijken op https://ruudpoppe.be

Een nieuw jaar, dus tijd om eens na te denken wat we anders willen doen in 2024! Ik nodig je uit om eens na te denken over waar jij graag in wil groeien dit jaar. Misschien ook wel op vlak van seksualiteit?

Aan de andere kant is altijd beter willen doen en willen veranderen ook een heel zwaar gegeven. Dit legt veel druk op ons en dat zorgt er dan weer voor dat je sensualiteit en seksualiteit minder ruimte krijgt.

Balans tussen vernieuwing en spanning zonder druk te leggen op jezelf dus! Ga jij hier in 2024 mee aan de slag?

Wil je meer? Ga zeker eens kijken op https://ruudpoppe.be

Een aflevering die ik al een tijdje wou maken, want dit is iets waar ik het zelf ook wel eens lastig mee heb: in je hoofd blijven hangen en maar niet kunnen zakken in je lichaam.

In deze aflevering geef ik je uitleg over hoe je hiermee kan omgaan en welke opties je hebt op een moment dat je hierop vastloopt.

Wil je meer? Ga zeker eens kijken op https://ruudpoppe.be

Wat houdt je tegen om echt zin te kunnen hebben in seksualiteit? Dat is uiteraard voor iedereen anders. Maar opvallend is wel, dat de manier waarop we ons leven leiden best invloed heeft. De druk die we, al dan niet op onszelf, leggen is groot. En je seksualiteit en verlangen is één van de eerste dingen die daaronder te lijden heeft.

In deze aflevering heb ik het over die druk. Op jezelf en op je relatie. Zonder met de vinger te willen wijzen of jou te zeggen hoe je anders moet, wil ik wel graag aangeven hoe het ook anders kan.

Interesse in mijn nieuwe traject? Stuur me gerust een mailtje!

Ik begeef me met deze podcast een beetje op glas ijs, dat besef ik. Want heel Vlaanderen is fan van de Satisfyer. Of zo lijkt het toch soms.

En toch zijn er heel wat bedenkingen die we hierbij kunnen maken. Een snel orgasme kan zalig zijn, maar is het de beste manier om ons te leren genieten van onze seksualiteit? Neemt het ook niet een deel weg, zoals opwinding bijvoorbeeld?

Een hele aflevering over Satisfyers en andere speeltjes op luchtdruk dus!

Mocht je graag Goesting ontdekken, dan kan dat hier: https://ruudpoppe.be/goesting/

We zien erg veel seks in de media. In de boekskes, maar ook in onze favoriete films en series. Toch is de seks die we zien zelden waarheidsgetrouw.

Passie, mensen die elkaar net leren kennen, alles in vuur en vlam,... Het kan je best onzeker maken in de slaapkamer. Hoe kan je hier best mee omgaan? Welke delen neem je mee en kan je gebruiken voor je eigen seksleven? En wat zie je best als 100% fictie? Daarover gaat deze aflevering.

Wil je toch op zoek naar betere en meer representatieve informatie? Google dan zeker eens deze:

- Porna, Xconfessions en Erika Lust

- Audioporno: oorgasme, vruchtvlees, dipsea, quinn,...

- The Clit Test

Wil je graag aan de slag met je eigen zin in seks en seksualiteit? Zet je dan zeker op de wachtlijst voor Goesting: https://ruudpoppe.be/wachtlijst-goesting/