De feestdagen... Voor veel mensen een hele drukke periode, waarin we onszelf én elkaar soms een beetje voorbij lopen. Of het nu Kerst en nieuwjaar is, of gewoon een familiefeest of een ander groot moment in je leven: deze aflevering is voor jou.

Verbinding vinden met jezelf en elkaar zit in kleine dingen: leren vragen om wat je nodig hebt, af en toe een klein momentje met elkaar, dankbaar zijn,...

Wil je graag meer inspiratie en tips hierover? Samen op date, maar geen idee waar te beginnen? Dan is Jaar Vol Zin iets voor jou! Een jaar lang elke 2 weken een mailtje vol inspiratie in je mailbox voor maar 29€!

Jaar Vol Zin vind je hier: https://ruudpoppe.be/jaar-vol-zin/

In heel veel sessies die ik geef en gesprekken die ik heb, komen dezelfde onderwerpen aan bod. En eigenlijk kan je die allemaal terugbrengen naar 5 eenvoudige dingen. Ga hiermee aan de slag en je seksleven wordt meteen een beetje beter!

Ga hier eens kijken op mijn website.

Ontdek mijn Instagram hier.

De aflevering over seks plannen kan je hier beluisteren.

In deze aflevering geef ik je 3 verrassende factoren die invloed hebben op jouw libido of je verlangen naar seks!

Er zijn heel veel factoren die invloed hebben op je zin in seks. Vaak leggen we dit ook graag bij één persoon: jij hebt weinig zin, dus jij bent het probleem. Maar dat is dus niet zo, het is eigenlijk bijna altijd een samenraapsel van vanalles en nog wat. En ja, daarom ook niet zo heel gemakkelijk op te lossen.

Met welke ga jij eerst aan de slag?

Tijd om nog eens een persoonlijk verhaal te delen. Want zin in seks, goesting, dat is voor mij ook lang een struikelblok geweest. En ook nu nog: het is en blijft een punt waar ik aan werk en vaak gesprekken over voer met mijn partner.

Waar je je ook bevindt, in welke fase van je leven, het is helemaal normaal dat het niet altijd allemaal vanzelf gaat. Maar als je wil, dan kan je wel dingen veranderen en beter maken. Daar help ik je graag mee! Om te beginnen met deze aflevering.

Meer info over Goesting vind je hier: https://ruudpoppe.be/goesting/

Volg me hier op Instagram: https://www.instagram.com/ruudpoppebe/

En mailen kan gewoon naar mijn mailadres: [email protected]

Op vraag van één van mijn luisteraars: een aflevering over hoe je seks terug in je leven brengt na een zwangerschap en een bevalling.

Hoe begin je er terug aan, na heel deze periode. Maar ook: wanneer? Waar hou je rekening mee? En wat als je kindje bij jou op de kamer slaapt?

Vragen of onzekerheden? Stuur me gerust een mailtje.

Ik ben ook heel bereikbaar op Instagram.

Over porno kijken, hebben we allemaal wel een mening. Het is niet goed voor ons, porno is fake, niet echt en bah, vies. Ik geef het toe: er zijn veel nadelen aan porno. Het kan voor gewenning zorgen, zowel mentaal als fysiek. En de meeste porno schetst een totaal vertekend beeld van wat seks kan zijn.

In deze aflevering belicht ik ook de andere kant van porno: je fantasie en opwinding die geprikkeld kan worden, de inspiratie die je er uit kan halen en misschien vooral de verschillende soorten porno die er bestaan.

Ik nodig je uit om in gesprek te gaan over wat masturberen en porno voor jou kan betekenen en hoe jij hier over denkt.

Kan je hulp gebruiken? https://ruudpoppe.be/gratis-kennismakingsgesprek/https://ruudpoppe.be/gratis-kennismakingsgesprek/.

De PDF downloaden met erotische inspiratie? Dat kan hier.

Met beide voeten stevig op de grond! Zo ben ik gestart als coach. Ik geloof heel erg in een speelse en praktische benadering. Maar steeds vaker merk ik hoe we de verbinding met onszelf kwijt zijn. We staan altijd maar aan, gaan altijd maar door en even stilstaan bij wat we voelen is één van de moeilijkste dingen om te doen.

Langzaam kijk ik dus ook een andere richting uit. Een richting waarin er ook plaats is voor connectie en thuiskomen in je eigen lichaam. Daarom heb ik Grow&Flow in de wereld gezet. Een workshopdag die focust op verbinding met jezelf, in kleine groep met enkele andere vrouwen. De eerste zal doorgaan op 16 november.

Wil je er graag bij zijn? Inschrijven kan via hier.

Heb je ergens een vraag over? Stuur me een mailtje op [email protected]

Augustus noemen we ook wel eens anal august! Dus het leek me ideaal om eens een aflevering te maken over alles wat met anale seks te maken heeft.

Niet evident, want het taboe hierop is nog best groot. Maar in deze aflevering hoop ik je een blik te gunnen in waarom je het zou proberen en waar je best allemaal op let.

Onthou: het gaat altijd om genot! Hoe je dat bereikt, dat kies je helemaal zelf!

Wil je me graag iets vragen of twijfel je nog ergens over? Stuur me gerust een mailtje op [email protected]

Masturberen terwijl je partner er bij is? Of aanwijzigingen geven en voordoen hoe je het graag zou willen? Dat is verdikke moeilijk!

Er hangt een hele laag schaamte op. We zijn gewend dat masturbatie in het geheim moet. En dan plots zou je dat samen doen met iemand anders? Voordoen hoe jij dat doet?

In deze aflevering leg ik je uit hoe je hier aan kan beginnen, mocht je dat leuk vinden.

Wil je meer inspiratie? Dan is er de workshop Penis en Vulva Plezier, nu ook in digitale vorm!

Penis Plezier koop je hier.

Vulva Plezier hier.

Een gratis kennismakingsgesprek met mij, kan hier hier makkelijk boeken.

Ik deed in januari zelf een testje: 30 dagen lang elke dag even zorgen voor zelfliefde en mogelijks een orgasme. Het gaf me massa’s meer positieve energie. Dus besloot ik een challenge van 30 dagen in het leven te roepen!

Door te masturberen, kan je echt je eigen lichaam, je opwinding en je verlangens ontdekken. Dat lijkt misschien niet altijd belangrijk, maar is het eigenlijk echt wel. De reden waarom we masturberen is meestal ook helemaal anders dan waarom je seks hebt met een partner. Heel interessant om eens over na te denken!

Wil je graag meedoen aan de 30 Dagen Zelfbeminning? Schrijf je dan in via de link hieronder! Vanaf 2 augustus kan je kortingscode HETER gebruiken om in te schrijven voor €14,90! Je challenge start wanneer je inschrijft. Klein detail: de challenge is vooral gericht op vrouwen!

https://ruudpoppebe.plugandpay.nl/checkout/zelfbeminning